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단 하나의 좋은 습관만 들여도, 당신의 인생과 미래가 바뀐다

‘오늘의 당신과 당신의 1년 전의 오늘, 아니 5년 전, 심지어는 10년 전의 오늘이 크게 다르지 않은 이유를 알고 있습니까?’ ‘당신의 삶이 마치 쳇바퀴 돌 듯 똑같은 식으로 반복되고 있을지도 모른다는 생각을 해본 적 있습니까?’

세계에서 가장 창의적인 리더들과의 컬래버레이션 프로젝트

지금까지 살아오면서 당신의 인생에 가장 크게 영향을 미친, 당신의 인생을 한층 업그레이드시킨 “단 하나의 습관”은 무엇입니까?
독자들이 일상생활에서 적용할 수 있도록 개인적인 수준으로 한정시켜야 하며, 쉽게 읽혀야 합니다.
엄청나거나 거창한, 대단한 습관일 필요 없습니다. 작거나 사소하거나 일반적이거나 단순해도 좋습니다. 하지만, 어렵거나 추상적이거나 학술적ㆍ학구적이어서는 안 됩니다.
그 습관을 뒷받침하는 당신의 개인적인 경험 및 일화, 생각ㆍ인사이트 등을 소개해주세요.
여기에는 그 습관을 지금까지 유지해온 결과 그것이 어떻게 그리고 왜 당신의 삶에 의미와 가치를 더했는지, 삶에 어떠한 영향을 미쳐왔는지, 그 과정에서 당신이 느끼고 배운 것들이 무엇인지, 그 결과 그것이 어떤 식으로 당신의 일에, 인간 관계에, 나아가 인생 전체에 성공을 가져다주었는지 등이 포함돼야 합니다.

세계에서 가장 창의적인 리더들의 거창하거나 어렵거나 추상적이지 않은 직접 겪은 생생한 이야기가 펼쳐집니다.

일상에서 창조적 영감을 얻고 싶다면, 일과 관계에서 성공적인 인생을 설계하고 싶다면, 진정한 의미에서 충만한 삶을 영위하고 싶다면, 지금 당장 습관을 바꿔야 한다.
이 시대의 존경받는 리더 34인이 공개하는, 창조적이고 성공적인 삶을 위한 작은 습관들!
당신의 인생을 바꿀 습관들을 익히고 길들여야 한다.

프롤로그 _ 마음가짐이 곧, 습관의 시작이다

제1부 창조적 영감을 불러오는 습관
정해진 패턴에서 벗어나기
즉흥성을 활용하는 법
작업실을 떠나지 마라
적당한 시간이라는 건 없다
아이디어 숙성의 요령
20분 명상하기
위대한 책들과 교감하기
산책하면서 삶을 느껴라
항상 노트를 가지고 다녀라
새로운 아이디어에 적극적으로 대응하라
한 사람만 상상하기

제2부 지금 다시 시작하기 위한 습관
이제 숲에는 호랑이가 없다
약간의 불편한 상황을 경험해보기
작게 시작하면 된다
자신에게 일일 질문 던지기
멈춰 서서 숨을 쉬어라
미래에 대한 과도한 관심 버리기
악순환을 끊는 리셋 버튼 누르기
급한 일보다 중요한 일에 투자하기
더 나은 결정을 도와줄 경제학 도구들
내면의 비판자와 대화 나누기
신뢰로 이어지는 습관 만들기

제3부 삶의 의미에 한 걸음 더 다가서는 습관
언제나 해결책에 집중하라
경계에 서서 양쪽을 모두 고려하라
다른 식으로 해보겠다는 각오
일단 정보를 기록하고 보관하라
응답하면 개선된다
습관을 점검하라
세상을 더 나은 곳으로 만들기 위한 노력
멜로잉 하기
더 많이 누리고 더 적게 움직이기
시간의 덧없음을 극복하는 일기 쓰기의 요령
경험하기 위해 살아라
지혜로운 삶을 살기 위한 조언