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“당신의 위대한 순간은 …
아직 오지 않았다!”

레이 달리오, 멜 로빈스, 토니 로빈스, 제이 셰티, 조 디스펜자…
세계 지성인의 인생 정수를 이 책 한 권에 담았다!

다운로드 5억 회를 기록한 화제의 팟캐스트 「The School of Greatness」를 10년 넘게 진행해 온 저자 루이스 하우즈는 팟캐스트에서 만난 1,000여 명의 명사들과의 대화에서 깨달은 ‘위대함의 법칙’을 한 권의 책으로 정리했다. 레이 달리오, 팀 페리스, 멜 로빈스, 토니 로빈스, 제이 셰티, 가브리엘 번스타인, 조 디스펜자 등 세계 최고의 대가들이 위대함의 적인 ‘세 가지 두려움(실패, 성공, 타인의 시선)’을 극복하고 반복되는 실패를 인생 역전의 터닝포인트로 만든 비결을 하나씩 풀어낸다. 저자가 제시하는 총 4단계 18개의 실행 플랜을 따라가다 보면, 내 안에 잠든 거인의 깨워 나만의 위대함을 찾고 발현하는 결정적 순간을 경험하게 될 것이다.

“반복되는 실패를 인생 역전의 터닝포인트로 만든
세계 최고 대가들의 마인드셋 비법 ”
내 안에 잠든 거인을 깨우기 위한 18번의 위대한 통찰!

이 책에서는 저자가 발견한 ‘위대함의 법칙’을 총 18개의 주제로 나누고 4단계에 걸쳐 찾고 실행하도록 설명하고 있다.

[Part 1. 위대함의 발견]에서는 아무런 목적과 사명도 없이 걱정만 끌어안은 채 패배의 심연으로 끌려들어 갔던 저자가 어떻게 희망의 산소호흡기를 발견하고 어떤 계기로 수면으로 부상할 수 있는지를 풀어낸다.

[Part 2. 1단계 : 위대함의 적]에서는 자신의 위대함을 놓치는 많은 이들이 가장 많이 반복하는 실수 ‘어떻게(HOW)’에 집착하다가 ‘왜(WHY)’를 놓치는 순간을 다룬다. ‘빠르게 성공하고 싶다, 빠르게 회복하고 싶다, 단숨에 만회하고 싶다’는 생각에 쫓겨서 수단만 추구하다가 목적을 놓쳐서 엉뚱한 곳에 에너지를 낭비하는 사람들에게 ‘사명’을 제대로 설정하는 것이 왜 좋은 수단을 찾는 것보다 더 중요한지를 설명한다.

[Part 3. 2단계 : 위대함의 장벽]에서는 ‘위대함의 여정’을 가로막는 세 가지 장벽을 다룬다. ‘실패에 대한 두려움’은 단 한 번의 실수로 재기불능의 상태가 될까 봐 걱정하게 만들고, ‘성공에 대한 두려움’은 성공 이후에 자신이 추락할까 봐 불안에 떨게 만들며, ‘타인의 시선에 대한 두려움’은 사람들의 기대를 채워주지 못해서 무시당할까 봐 안절부절하게 만든다. 저자는 이를 극복하기 위한 ‘두려움 극복 6단계 트레이닝’을 제안하여 자기 확신을 되찾는 방법을 알려준다.

[part 4. 3단계: 그레이트 마인드셋]에서는 나의 몸과 마음에 ‘위대함’을 세팅하기 위해 필요한 세 가지 과정을 알려준다. ‘9장 과거를 치유하라’는 과거의 트라우마에서 벗어나 성숙한 내면을 갖추기 위한 심리 치유 방법을 풀어내고, ‘10장 정체성을 찾아라’는 나의 정체성을 남이 아닌 내가 정하기 위해 실행해야 할 것들을 짚어준다. ‘11장 움직이는 마인드셋 사이클’은 생각, 감정, 행동 세 가지 요소를 조화롭게 운용하여 나만의 ‘스위트 스폿’을 찾는 방법을 제시한다.

[part 5. 4단계: 위대함을 위한 게임 플랜]에서는 5가지의 질문을 통해 위대함의 핵심으로 다가서도록 돕고, ‘나의 대장은 나’라는 주인의식을 강조하며, 연속된 도전의 중요성과 목표 설정을 위한 사명 선언문 작성법과 지원군을 모으는 법을 설명한다. 더불어 한번 시작한 일은 어떻게든 마무리 짓는 것의 중요함과 자신이 성취한 성과에 대해 제대로 인정하고 축하해 주는 것의 의미를 짚어낸다.


“‘나쁘지 않아’에서 ‘위대함으로’
인생의 항로를 완전히 뒤바꿔 놓을 마인드셋 혁명!”

마음의 태도를 바꾸면 인생의 궤도도 극적으로 바뀐다!

이 책의 저자 루이스 하우즈는 위대함과는 거리가 먼 사람이었다. 앞날이 창창했던 10대 시절에는 풋볼에서 게임 최다 리시빙 야드 세계기록까지 세웠던 스포츠 스타였지만, 스물두 살의 나이에 경기 도중 손목이 부러지는 부상을 입은 이후에는 자포자기한 채 누나의 집에 얹혀살며, 다시는 전성기 시절로 돌아갈 수 없을 것이라는 걱정을 하느라 시간을 허비했다.
그랬던 그가 세계 최고의 대가들과 만나는 팟캐스트를 기획하면서 완전히 다른 사람이 되었다. 반복되는 실패에서도 역전의 발판을 만들어 낸 대가들의 통찰력과 실행력을 배워서 자기 삶에 적용하면서 그는 뉴욕타임스 베스트셀러 작가, 시간당 수천 달러를 받는 강연자, 다운로드 5억 회의 팟캐스트 진행자, 누적 조회수 3억 4천5백만 회를 기록한 유튜브 진행자가 되었다.
저자는 실패의 영역에서 위대함의 영역으로 도약하기 위해서는 ‘나쁘지 않아’에 머무는 적당주의에서 탈피해야 하며, 자신의 위대함을 가로막는 두려움의 정체를 바로 파악할 수 있어야 하며, 위대함을 몸과 마음에 체화하기 위한 훈련을 거듭해야 한다고 말한다.저자는 이 책을 과거의 자신에게 바친다고 했다. 희망이 없는 것처럼 느껴질 때도 모든 고통을 똑바로 마주하고 치유하는 법을 배우는 용기를 발휘한 자신에게 감사한다고 했다. 과거의 내가 있기에 지금의 내가 있을 수 있다. 이 책을 읽는 독자들도 바로 지금 마음의 태도를 바꾸어 머지않은 미래에는 잠에서 깨어난 위대한 나를 만나게 되기를 바라고 또 바란다.

타라 스워트 비버(의학박사, 신경과학자, MIT 슬론 경영대학원 교수)
“부담스러울 수도 있는 주제에 대해 실용적이고 과학적으로 뒷받침되는 방식으로 다가가는 루이스의 접근법은 무척 신선하다. 자신의 비전과 다시 이어지고 관계에 활력을 불어넣고 자신을 업그레이드하고 싶은 사람들에게 이 책을 강력하게 추천한다.”

멜 로빈스(세계적 베스트셀러 『굿모닝 해빗』, 『5초의 법칙』 저자)
“루이스는 우리에게 커다란 힘을 실어주는 방법으로 힘든 진실을 공유하는 능력이 있다. 이 책은 자신의 진실을 용감하게 마주하고 최고의 나에게 돌아갈 수 있도록 지지와 격려를 아끼지 않는다. 인생을 업그레이드할 준비가 된 모든 이에게 이 책을 강력하게 추천한다.”

조 디스펜자(「뉴욕타임스」 베스트셀러 『당신이 플라시보다』 저자)
“인생에서 무엇을 하든 올바른 마인드셋을 선택하는 것은 당신의 꿈을 이루기 위해 가장 중요한 요소다. 이 멋진 책에서 루이스 하우즈는 진정한 위대함을 이루는 실용적인 도구를 제공한다.”

제이 셰티(「뉴욕타임스」 베스트셀러 1위 『수도자처럼 생각하기』의 저자, 팟캐스트 「목적에 관하여On Purpose」)
“그동안 꿈을 이루기 위해 끊임없이 장애물을 극복하는 루이스의 모습을 지켜보면서 감탄의 연속이었다. 나는 그가 사람들이 자기의심을 극복하고 만족스럽고 풍요로운 삶을 살 수 있도록 도와주기 위해 그의 방식을 문서화하는 데 시간을 할애했다는 사실이 감격스럽다.”

아리아나 허핑턴(「허핑턴 포스트The Huffington Post」 공동설립자, 스라이브 글로벌Thrive Global 설립자/CEO)
“루이스는 이 책에 이 시대를 살아가는 사람들에게 너무도 필요한 메시지를 담았다. 번아웃, 스트레스, 불안으로 가득한 세상에서 이 책은 독자들이 그들의 목적과 다시 이어지고 내면의 힘을 깨우고 그들의 재능을 이용해 더 나은 사회를 만들 수 있도록 도와줄 것이다.”

신수정(KT 엔터프라이즈 부문장, 『일의 격』, 『거인의 리더십』 저자)
“그럭저럭한 삶을 살고 싶은가? 위대한 삶을 살고 싶은가? 부상으로 무기력하게 소파에 널브러져 TV나 보던 저자는 어느 날 새로운 결심과 행동을 시작으로 자기계발 분야 최고의 인플루언서가 된다. 그는 우리에게 위대함은 능력과 재능이 아닌 선택의 문제라고 말한다. 이 책은 위대함으로 가기 위한 비결과 장애물, 그리고 마인드셋과 플랜에 대해 단계별로 제시한다. 관중석에 있을 것인가? 경기장의 선수로 뛸 것인가? 이 책을 통해 목적, 의욕과 동기가 희미해진 독자들이 자리를 박차고 일어나 위대함을 선택하고 의심과 두려움을 뛰어넘어 자신의 사명을 성취하기 바란다.”

박지웅(패스트트랙아시아 대표이사, 『패스트트랙아시아 박지웅의 이기는 게임을 하라』 저자)
“성공과 실패는 대단한 차이가 있는 게 아닐 수도 있다. 많은 사람이 성공을 위한 특별한 비법이나 지름길을 갈구하지만, 저자의 일대기를 살펴보면 성공은 그런 것들보다는 의지와 용기, 그리고 실행력에 달려 있다는 생각이 들게 한다. 책을 읽는 동안 ‘나도 해봐야겠다, 나도 해볼 수 있겠다’는 생각과 가슴의 두근거림이 멈추지 않았다. 열정과 의지로 자신의 길을 개척해나가고 있는 모든 사람에게 이 책이 작은 떨림과 커다란 용기를 선사할 것이다.”

이 책에 쏟아진 찬사

Part 1
위대함의 발견
Chapter 1 위대함을 꿈꾸며
Chapter 2 위대함을 선택하라

Part 2
1단계 : 위대함의 적
Chapter 3 당신은 의미 있는 사명을 놓치고 있다

Part 3
2단계: 위대함의 장벽
Chapter 4 두려움 #1: 실패
Chapter 5 두려움 #2: 성공
Chapter 6 두려움 #3: 타인의 시선
Chapter 7 드림 킬러: 자기 의심
Chapter 8 두려움 바꾸기 도구 키트

Part 4
3단계: 그레이트 마인드셋
Chapter 9 과거를 치유하라
Chapter 10 정체성을 찾아라
Chapter 11 움직이는 마인드셋 사이클

Part 5
4단계: 위대함을 위한 게임 플랜
Chapter 12 용기 있는 질문을 하라
Chapter 13 자신에게 허락하라
Chapter 14 도전을 받아들여라
Chapter 15 위대함의 목표를 정하라
Chapter 16 지원군을 모아라
Chapter 17 일을 끝내라
Chapter 18 축하하라: 나는 충분하다!

감사의 말
미주

위대함은 결코 우연히 일어나지 않는다. 캐나다의 심리학 교수 조던 피터슨(Jordan Peterson)은 부모들에게 아이들의 삶을 너무 쉽게 만들면 회복력을 기를 수 없다고 경고한다. 도전적인 일이 없으면 아이들의 성장에 방해가 된다.
만약 당신이 긍정적인 마인드셋을 받아들이지 않거나, 위대함을 추구하지 않기로 한다면 어떻게 될까? 그러면 당신의 인생은 어떻게 될까? 다양한 결과가 나올 수 있겠지만 결국 고통과 슬픔, 외로움, 피해자라는 생각이 계속 맴돌 것이다. 겉으로 보기에는 멋진 삶을 사는 것처럼 보이지만(가족, 자녀, 자동차, 보트, 여행 등이 있는 당신이 생각하는 성공적인 삶), 실제로는 진정 의미 있는 삶이 당신을 그냥 스쳐 지나갈 것이다.
우주로 나가 지구 궤도를 돈 최초의 미국인 중 한 명인 존 글렌(John Glenn)은 몇 차례나 상원의원을 지냈고, 2012년 버락 오바마 대통령에게 대통령 자유훈장을 받았다. 77세의 나이로 우주에 간 최고령 우주인인 그는 이렇게 말했다.
“내가 지구에서 사는 동안 배운 것이 하나 있다면 가장 행복하고 가장 큰 성취감을 느끼는 사람들은 단순히 자신의 이익이 아니라 더 크고 심오한 무언가에 헌신하는 사람들이라는 것입니다.”
---「PART 1. 위대함의 발견」 중에서

백만장자 운동선수를 꿈꾸었지만 다시 부모님의 집으로 돌아가게 된 스물네 살의 남자. 그는 자기 삶에 어떤 목적이 남아 있을지 생각하며 지갑을 꺼내 돈이 얼마나 있는지 보았다. 5달러짜리 지폐 하나, 1달러짜리 지폐 하나, 동전 몇 개. 그는 침대에 널브러져 TV를 보고,‘다용도 청소 세제로 집 안 구석구석의 묵은 때를 벗기는’일을 반복했다. 그렇게 2주가 지났을 때 그는 무언가를 깨달았다.
“나에게 다른 길이 있다는 것을 깨달았다. 전 세계가 내 이름을 알게 될 것이다. 방법도 모르고, 언제 그렇게 될지도 몰랐다. 하지만 이 작은 아파트에 처박혀 찌든 때나 벗겨내면서 우울해하는 것이 내 삶의 전부가 아니라는 것만은 확실했다.”
그는 건장한 신체 조건을 이용해 프로레슬러가 되기로 결심했다. 그래서 한때 유명한 레슬링 선수였던 아버지에게 훈련을 도와달라고 부탁했고, 인내와 끈기를 새로운 사명에 쏟아부었다. 반드시 위대해져서 어떤 식으로든 세상에 큰 영향력을 발휘하는 것. 그는 운동 기술은 물론이고 쇼 비즈니스 기술을 익혔고, 결국 새로운 페르소나를 만들어 신기록을 세우게 된다. 그는 7년 동안 한 해도 빠뜨리지 않고 세계 타이틀을 거머쥐며 레슬링계를 지배했다. 그는 마침내 사명을 완수했다. 하지만 거기에서 끝이 아니었다. 레슬러 더 락(The Rock), 본명 드웨인 존슨(Dwayne Johnson). 뛰어난 쇼맨십 덕분에 그의 사명은 할리우드 진출이라는 더 큰 목표로 바뀌었다.
---「PART 2. 1단계 : 위대함의 적」 중에서

레이 달리오(Ray Dalio)도 기쁨이 아니라 고통이 우리를 현명하게 만든다는 사실을 깨우치고 실패를 받아들인 사람이다. 그는 투자 부문에 몸담은 지 얼마 되지 않았을 때 가장 큰 손실을 겪었다. 1981년에 그는 은행들이 돈을 갚을 능력이 없는 사람들에게 대출해준 결과로 미국 경제가 위기에 빠질 것으로 예측했다. 멕시코가 1982년에 채무불이행을 일으켜 그의 예측이 옳다는 것이 증명되면서 그에게도 많은 관심이 쏟아졌다.
그는 불황이 멀지 않았다는 두 번째 예측을 했다. 하지만 부채 위기가 발생하지 않았고 주식시장은 호전되었다. 그가 시장 하향 곡선의 시작이라고 예측한 지점은 상승하기 위한 하락이었다는 것이 밝혀졌다. 그는 계산 착오 때문에 자기 돈뿐만 아니라 고객들의 돈도 잃었다. 생활비가 없어서 아버지에게 4,000달러를 빌리기까지 했다.
하지만 놀랍게도 레이는 이 실패를 자신에게 일어난 가장 큰 행운이라고 생각한다. 대담함과 신중함의 균형을 잡는 법을 배웠기 때문이다. 그는 실패에 대해 성찰함으로써 성장했다. 자신과 다른 의견을 가진 똑똑한 사람들을 찾아 나서기 시작했다. 결과적으로 위험을 무릅쓰기 전에 더 철저하게 예측을 시험하는 법을 배웠다.
---「PART 3. 2단계 : 위대함의 장벽」중에서

생각은 뇌의 언어이고, 감정은 몸의 언어다. 마인드셋 사이클은 이런 식으로 움직인다. 생각은 뇌와 이야기하고 감정은 몸과 이야기한다. 생각이 부정적인 쪽으로 기울어지거나 고통스러운 과거와 연결되면 현재 우리가 움직이고 행동하는 방식에 영향을 미친다. 나아가 우리의 미래와 우리가 어떤 사람이 되느냐에도 영향을 미친다.
이에 대해 조 디스펜자 박사는 이렇게 설명한다.“어떤 사람들은 생각에 영향을 미치는 감정이 있습니다. 반면 어떤 사람들은 좀 더 분석적이어서 감정에 영향을 미치는 생각을 가지고 있지요. 하지만 감정과 생각은 순환의 고리입니다. 이것이 바로 생각의 고리지요.”
그렇다면 문제는 어떻게 생각의 순환을 바꿀 것인지이다. 이것은 정체성과 직결되므로 반드시 답해야 할 중요한 질문이다. 올바른 생각, 감정, 행동은 우리가 되고 싶은 사람이 되도록 이끈다. 잘못된 생각, 감정, 행동은 우리를 꼼짝 못 하게 가둔다.
---「PART 4. 3단계 : 그레이트 마인드셋」중에서

스테판 커리(Stephen Curry)가 농구공을 던지는 모습을 본 적이 있는가? 예술 작품이 따로 없다. 커리의 3점 슛 실력은 정말로 대단하다. 연속으로 3점 슛 105개를 성공시키고 처음 실패하는 유튜브 영상이 올라와 있을 정도다. 그의 비결은 무엇일까? 머리가 핑핑 돌 정도의 훈련 루틴이다. 절대로 쉬지 않는다. 슛 훈련, 발놀림, 지구력 훈련, 거꾸로 되짚어서 실수를 바로잡는 과정, 한 번에 농구공 두 개로 드리블하기, 한 손으로 테니스공을 튕기면서 한 손으로 농구공을 드리블하기, 특수 고글을 사용한 신경인지 훈련까지, 경기 전에 이루어지는 훈련은 상상을 초월한다. 물론 연습도 매우 중요하지만 스테판 커리도 결국은 경기장으로 나가서 뛰어야 한다.
당신은 지금 있는 곳에서 원하는 곳으로 가기 위한 여정을 진행해왔다. 위대함을 향한 자신만의 여정이었다. 의미 있는 사명을 찾았고, 세상을 위해 그 사명을 이루어야 하는 이유도 발견했다. 이제는 준비해야 할 때와 실행해야 할 때가 있다는 사실을 알아야 한다. 세상의 위대한 사람들은 전부 다 아는 사실이다.
그것이 바로 이 장에서 다룰 내용이다. 게임에 뛰어들 준비를 하고 스테판 커리가 말하는 몰입 상태를 느끼는 실용적인 방법을 살펴볼 것이다. “내가 공을 던지는 순간의 리듬은 항상 똑같습니다. 솔직히 아무 생각도 하지 않고 그저 던질 뿐입니다.
---「PART 5. 4단계 : 위대함을 위한 게임 플랜」중에서