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“어쩌면 우리는 죽을 때까지
방황하며 살아야 하는 존재일지도 모르겠습니다.
그렇게 믿던 사랑도 신념도 신앙도 흔들리면서요.”

흔들림에서 시작하는 영성을 향한 첫걸음
사랑으로 촘촘하게 연결해가는 일상의 영성

“절대적인 가치를 추구하는 수녀이지만, 상대적인 행복을 좇게 하는 빠르고 생생한 디지털 생태계의 중심에서 글과 강연과 방송으로 흔들리는 마음과 꾸준히 소통하고 있습니다. 이 책이 복잡하고 분주한 일상을 사는 사람들에게 잠깐의 여백과 쉼의 공간이, 힘들 때마다 에너지를 얻는 달콤한 영성 이야기가 되기를 소망합니다.” _김용은 수녀님이 전하는 메시지

프란치스코 살레시오 선종 400주기
사랑의 성인 살레시오에게 배우는 마음영성
10년 만에 출간되는 『영성이 여성에게 말하다』 전면개정판!
『영성이 여성에게 말하다』(싱긋, 2012)의 전면개정판 『흔들리는 마음에게』가 10년 만에 출간되었다. 미디어, 감정, 도덕성과 자아에 대해 연구해온 김용은 수녀님은 급변하는 미디어 생태계 속에서 인간다움의 활력을 줄 수 있는 강력한 희망은 ‘영성’이라고 생각한다. 초판이 영성과 여성을 중심으로 구성되었다면, 개정판은 여성에 국한하지 않고 이리저리 흔들리며 살아가는 현대인들에게 영성이 선물 같은 위로가 되기를 바라며 새 옷을 입었다.

“나는 왜 끊임없이 이렇게 흔들리며 상처받아야 하는지, 어떻게 위로받고 치유받을 수 있는지를 영성이 말해줘요. 흔들려도 행복할 수 있고 고요할 수 있다는 희망을 영성이 보여줘요.” _「서문」에서

초판에서 핵심 단어를 골라 구성을 새롭게 짰고, 10년이라는 시간이 흘렀기에 오늘날에 맞게 내용을 수정하고 삭제했다. 무엇보다도 프란치스코 살레시오 선종 400주기를 맞아 살레시오 성인의 말씀을 적극 인용하여 기존의 원고를 재구성했다. 수녀님의 일상적 일화를 제시하고 꼭지 끝마다 살레시오 성인의 말씀을 배치했으며, 별면 ‘일상을 돌보는 마음영성’에는 일상에서 영성을 실천할 수 있도록 돕는 안내와 살레시오 성인의 말씀을 바탕으로 한 ‘오늘의 기도’를 실었다. 살레시오의 말씀을 따라가며 한 페이지씩 넘기다보면 자연스럽게 자신의 마음을 돌보게 된다.

이 시대의 『신심 생활 입문』
일상을 돌보는 마음영성 안내서
프란치스코 살레시오 성인의 대표 저서인 『신심 생활 입문』은 오늘날 그리스도교 고전으로 꼽히며 널리 읽히고 있다. 평이하고 비유적인 문장으로 가톨릭 신자가 아니더라도 쉽게 읽을 수 있다는 점이 큰 특징이다. 김용은 수녀님은 “제가 정말로 사랑하고 닮고 싶은 프란치스코 살레시오 성인”이라고 밝히며 살레시오 성인의 말씀을 거듭 골라내 자신의 글과 조화했다. 이 책은 “참된 신심이란 자신의 임무를 즐겁고 기쁘고 사랑스럽게 수행하는 것”이라는 살레시오의 말씀과 “영성을 사는 것, 그것은 ‘마음’을 돌보는 일에서부터 시작해요”라는 수녀님의 생각에 따라 일상에서 영성을 실천할 수 있도록 인도하는 마음영성 안내서이다.

“흔들림까지 사랑하고 싶습니다”
‘영성’이라고 하면 어떤 종교를 가진 사람이 신실한 믿음으로 행하는 무언가라고 추상적으로 떠올리곤 한다. 김용은 수녀님은 “영성은 누구나, 그 어떤 지침이나 규칙에 구애받지 않고 실천할 수 있”다고 말한다. 종교를 믿는 사람이든 아니든 실천할 수 있고, 엄격한 규칙이 있지도 않다는 것이다. 대신, 영성은 마음을 돌보는 일에서부터 시작한다고 주장한다. 영성은 결코 거창한 것이 아니다. 매일 자신의 마음을 돌보며 하고자 하는 일을 충실히 해나가는 일이 영성이다. 영성이 진정 이렇다면 영성을 실천하는 일은 결코 어렵거나 우리와 동떨어진 일이 아닐 것이다.
경쟁을 조장하고 효율을 강조하며 첨단 기술의 발달로 인간의 존재 가치에 의구심을 품게 하는 현대 사회에서 영성은 더더욱 필요하다. “‘영성’만큼은 인간만이 지닐 수 있는 ‘덕’”이기 때문이다. 하루하루 살아가는 게 괴롭고, 자신만 뒤처지고 있다고 느끼며 불안에 떠는 ‘흔들리는’ 이들에게 김용은 수녀님은 흔들림까지 사랑하자고 말한다. 온유와 사랑으로 마음을 돌보는 ‘마음영성’은 평생에 걸쳐 우리가 살아갈 방향을 안내해줄 것이다.

“애타게 갈망해도 원하는 만큼 사랑할 수 없다. 그래서 고통스럽다. 그러나 여기에서 오는 아픔을 기꺼이 수용하련다. 사랑하고 싶은 나의 갈망 또한 사랑하기 때문이다.” _204쪽

서문

1. 마음에게: 마음, 안녕한가요?
감정을 마음이라 말하지 않기
걱정은 어디서 오는 걸까요?
두려움을 다루는 방법
걱정도 죄일까요?
일상을 돌보는 마음영성 1
당신은 무엇으로 충전하나요?
마음시계 바라보기
당신의 마음속 시계는 몇시인가요?
시간이 아닌 마음을 관리하기
천천히, 천천히, 거닐기
분주할 때 마음의 평화 유지하기
일상을 돌보는 마음영성 2
거울을 보며 생각해요
무엇을 보느냐가 곧 나의 인격
마음은 마음에게 이야기해요
일상을 돌보는 마음영성 3

2. 당신에게: 서로가 서로에게 연결되어 있다면
아는 관계와 사랑하는 관계
관계의 덕을 쌓는 다섯 가지 방법
그 사람, 좋은 사람인가요?
사랑한다는 거짓말
우정, 거룩한 사랑
일상을 돌보는 마음영성 4
바른말과 옳은 말은 달라요
믿음의 이름을 붙여주기
일상을 돌보는 마음영성 5
함께 고통하는 마음
우리의 아름다운 본성
진심으로 공감한다는 것은
마음과 마음이 만날 때
일상을 돌보는 마음영성 6

3. 아픔에게: 아픔도 기도가 됩니다
지금 기쁘지 않다면
자꾸 화가 나요
불평이 생길 땐 어떻게 할까요?
일상을 돌보는 마음영성 7
고통이 두렵습니다
왜 나에게 이런 고통이!
죽음이 두렵습니다
이별에 대처하는 우리의 자세
산 대로 죽습니다
일상을 돌보는 마음영성 8
슬픔은 재앙일까요?
슬픔에서 도망치고 싶었어요
슬픔을 돌보는 방법
일상을 돌보는 마음영성 9

4. 다시, 마음에게: 영성은 일상에서 피어나는 꽃
교만하다는 건 도대체 어떤 감정일까요?
겸손으로 나아가는 길
멈춤의 미학
걷기는 영혼을 깨워요
무엇을 읽고 있나요?
일상을 돌보는 마음영성 10
기도를 잘하고 싶어요
말하는 기도, 듣는 기도
기도해도 괴로워요
일상을 돌보는 마음영성 11
당신을 그리워하며
어머니의 마음으로 살고 싶습니다
주님은 어머니이십니다
일상을 돌보는 마음영성 12

에필로그│참고문헌

가끔 멈춰 자신에게 물어보았으면 해요. 내가 진정으로 원하는 삶에 에너지를 쏟고 있는지를요. 어쩌면 삶의 질에 아무런 상관이 없는, 아니 오히려 독이 될 수도 있는 일에 힘을 쏟아붓고 있는 건 아닐까요? _「당신의 마음속 시계는 몇시인가요?」

사랑하는 관계는 지루할지도 몰라요. 자주 연락하지 않아도 언제나 거기 그 자리에 있다고 믿어요. 그렇기에 재미는 없어도 기쁨을 나누는 관계, 보이지 않아도 보이는 관계, 언제나 묵직한 책임으로 버겁지만 든든한 관계지요. _「아는 관계와 사랑하는 관계」

열망은 행동의 에너지이며, 희망은 정신의 에너지입니다. 우리가 열망하면서도 희망을 놓지 않는다면 언제나 가능성을 바라보게 되지요. 우리가 관계에서 발생하는 크고 작은 갈등으로 좌절한다 하더라도 관계의 가능성을 포기하지 않고 희망하며 작은 덕행을 해나간다면, 분명 그 관계는 아름다운 열매를 맺으리라 믿고 싶어요. _「관계의 덕을 쌓는 다섯 가지 방법」

한순간에 불붙는 뜨거운 열정보다 넘어지고 일어서면서 서로를 잡아주고 동반해주는 마음속 의지를 키워가는 우정이 진정한 사랑이다. _「우정, 거룩한 사랑」

분노는 마치 뱀과 같아서, 뱀이 작은 틈이라도 머리만 쑤셔넣으면 쉽게 들어갈 수 있듯이 분노 역시 틈새만 주면 곧 그 사람을 지배한다. _「자꾸 화가 나요」

고통은 그 어떤 것도 답이 될 수 없는 그저 생생한 ‘삶’입니다. 그렇기에 심오한 철학이나 신학 이론보다, 처절하지만 진실한 한 인간의 외침이 우리의 마음을 움직이고 하느님을 찾게 하는 것 같아요. 그래서인지 자신의 탄생을 저주하는 욥의 절규와 하느님의 부재에 절규하는 루이스의 비탄이 더 큰 감동을 줍니다. _「왜 나에게 이런 고통이!」

걷기는 자아를 찾는 영혼의 순례길이기도 해요. 유희는 잠시 ‘나’를 잊게 하지만, 걷기는 ‘나’를 만나게 해줘요. 걷기는 우리 안의 부정적인 감정들을 순화시켜주고 새로운 에너지를 얻게 하고요. 걷기는 그 순간 온전히 자신에게 몰입할 수 있게 해주기 때문이지요. _「걷기는 영혼을 깨워요」