±¹³»µµ¼
Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç
ÀǾàÇа£È£°è¿
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
65,000¿ø |
---|
65,000¿ø
1,950P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¡°21¼¼±â°¡ µÇ¾î ±Ù°ñ°Ý°è Ä¡·á´Â ÃÊÀ½ÆÄ Áø´ÜÀåÄ¡(ÀÌÇÏ ÃÊÀ½ÆÄ)·Î ÀÎÇØ »õ·Î¿î ±¹¸éÀ» ¸ÂÀÌÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö±Ý±îÁö ÁÖ·Î ¼Òȱâ°è³ª ¼øȯ±â°èÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´ø ÃÊÀ½ÆÄ´Â ±Ù°ñ°Ý°è ºÐ¾ß¿¡¼´Â ¼Ò¾ÆÀÇ °í°üÀý Å»±¸ÀÇ Áø´Ü Á¤µµ¿¡¸¸ »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù 10³â µ¿¾È ¿µ»ó 󸮳ª ÃÊÁ¡ ½ÉµµÀÇ Á¶Àý µîÀ¸·Î ÇÇÇÏÁ¶Á÷, ±ÙÀ°, ½Å°æ, Àδë, °Ç°ú °°Àº ¿¬ºÎÁ¶Á÷ ¹× °ñ, ¿¬°ñ µî °æÁ¶Á÷¿¡ ´ëÇؼµµ °íÇØ»óµµ ¿µ»óÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÃÊÀ½ÆÄ´Â MRIº¸´Ù Çػ󵵰¡ ³ô¾Æ, ¿©·¯ ÃþÀ¸·Î °ãÃÄÁø fascia¿¡¼ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» ½Ã°¢ÈÇÏ°í, ±× ºÎÀ§¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô release(hydrorelease)ÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇØÁ³´Ù. ÀÌ ¼ú±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀδëÀç°Ç¼ú ȤÀº ½Å°æ¹Ú¸®¼úÀÇ ÀûÀÀÀÌ µÇ´Â Áõ·Ê°¡ ¸Å¿ì °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±âÁ¸ÀÇ ±Ù¸·(myofascia)¸¸À» ÀǹÌÇÏ´ø fascia´Â ÀÌÁ¦ ½Å°æÀ̳ª °Ç, ÀÎ´ë µîÀ» µ¤´Â ¸·À» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °³³äÀ¸·Î ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼µµ ÀÌ·¯ÇÑ ÃֽŠÁ¤º¸¿Í ±â¼úÀÇ Ã·´ÜÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù.¡±
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¡ÛÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Á¡
¿¹Àü¿¡´Â ¼ö¼ú¸¸ÀÌ Á¤´äÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ¿©·¯ ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯµéÀÌ º¸Á¸Àû¡¤ºñ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ Ä¡·á°¡ µÇ¸ç, ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¼úÀÌ ´õ ¾È ÁÁÀº °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù. º»¼ ¡¶ºñ¼ö¼ú Á¤Çü¿Ü°ú¡·´Â ÀÏ»ó ¿Ü·¡¿¡¼ ÈçÇÏ°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ ºñ¼ö¼ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖ»çÄ¡·á, ¾à¹°Ä¡·á, µµ¼öÄ¡·á, ¿îµ¿ÀçÈ°Ä¡·á µî ½ÇÁ¦ ¿Ü·¡¿¡¼ ÀÚÁÖ ½ÃÇàÇÏ´Â Ä¡·á¿¡ °üÇÑ ¿©·¯ Àü¹®ÀǵéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¸ð¾Æ ¿«¾ú´Ù. ±³°ú¼°°ÀÌ ¿ø·ÐÀûÀÎ ³»¿ëº¸´Ù´Â 1Â÷ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼ Áø·áÇÏ´Â ÀÓ»óÀÇ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î ·ÎÄÿ¡¼ ´çÀå Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡Ûºñ¼ö¼ú°ú ÙíÓï×µ
ÀÌ Ã¥¿¡´Â Áö±Ý±îÁöÀÇ ±Ù°ñ°Ý°è ºñ¼ö¼ú¡¤Àúħ½À¡¤µµ¼ö Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ë°ú ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ º¯È¿¡ ´ëÇÑ ´Ü¼°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÀÇ»çÀÇ ÁøÂû ÈÄ ¹°¸®Ä¡·á»çÀÇ ±â´ÉÆò°¡¸¦ °ÅÃÄ ÁÖ»çÄ¡·á, ¹°¸®(¿îµ¿, µµ¼ö, ¿Àü±â)Ä¡·á ȤÀº ħ±¸»çÀÇ Ä§Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÇ°í Á÷¿ª°£ ÀÇ°ßÀÌ ±³È¯µÇ°í ¿©·¯ Á÷¿ªÀÇ »ç¶÷ÀÌ ¿¬°èµÇ¾î¾ß ªÀº Áø·á ½Ã°£ µ¿¾È ´ë¸éÇϴ ȯÀÚ¿Í Á¦´ë·Î ¼ÒÅëÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ÀÏÁ¶Çϸ®¶ó ¹Ï´Â´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿øÁ¦´Â ¡¶ÙíÓï×µ ïÚû¡èâΡ¡·´Ù. ÀúÀÚµéÀº ¹«µµ·ù(ÙíÓï×µ), Áï ¸Þ½º¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â Ä¡·á¸¦ ÁöÇâÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÇ»çµéÀÌ È¯ÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ°í Ä¡·áÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ ¡®ÙíÓ¸¦ ¼Ò°³Çϴµ¥, ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â ºñ¼ö¼ú ¹× º¸Á¸Àû Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ÇʼöÀûÀÎ Ç׸ñµéÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ¿Ü·¡¿¡¼ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖ´Â º´º¯À» ´Ù°¢µµ·Î ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ Ä¡·á ½Ã ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÏ´Â ºñ¹ý±îÁö Àß ¸Á¶óÇÑ Àú¼¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
Á¦1Àå ºñħ½ÀÀû ±Ù°ñ°Ý°è Ä¡·á
±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ Â÷¼¼´ë Ä¡·áÀÚ¿¡°Ô: ´ÙÂ÷¿øÀû ÅëÁõ Ä¡·á
±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ Áø´Ü: ¹«¾ùÀ» µè°í, ¹«¾ùÀ» º¼ °ÍÀΰ¡
±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ Ä¡·á: ½Åü¿ªÇÐ ÀÌ»ó
fasciaÀÇ ±¸Á¶¿Í ÅëÁõ: ÀÎü ÃÖ´ëÀÇ ¹Ì°³Ã´ ¿µ¿ª
Á¦2Àå ºÎÀ§¡¤Áõ»ó¿¡ µû¸¥ ÅëÁõ Ä¡·á
Á÷¸³º¸ÇàÀÇ ¼÷¸í? ¿äÅë
fasciaÀÇ °³³ä¿¡¼ º» ¿äÅë: ±Ù¸·¼º, õÀå°üÀý¼º, Ãß°£°üÀý¼º, Ãß°£ÆǼº, ½Å°æ¼ºÀÇ º´Å ºÐ·ù¿Í Ä¡·á¹ýÀÇ ÅëÇÕ
°í°üÀý ÁÖÀ§¡¤°ñ¹Ý ÅëÁõ
¾ß±¸¾î±ú ÅëÁõ
Áß°í·ÉÀÚÀÇ ¾î±ú ÅëÁõ
À̴ܼº °ñ¿¬°ñ¿°, ¾ß±¸ÆȲÞÄ¡¡¤¾ß±¸¾î±ú: ÆȲÞÄ¡ ½ºÆ÷Ã÷ ¿Ü»ó¡¤Àå¾ÖÀÇ Ä¡·á¨ç
Åõ±¸·Î ÀÎÇÑ ³»ÃøÃøºÎÀÎ´ë ¼Õ»óÀÇ ½ÇÅÂ¿Í º´ÅÂ: ÆȲÞÄ¡ÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¿Ü»ó¡¤Àå¾ÖÀÇ Ä¡·á¨è
¹Ý¿ùÆÇ ¼Õ»ó
ÇÏÅð¿Í Á·ºÎ ÅëÁõ
Á¦3Àå ½Åü±â´ÉÀû Á¢±Ù
½ºÆ÷Ã÷ ÇöÀåÀÇ Áø·á
ü°£¡¤°ñ¹Ý´ëÀÇ ±â´É°³¼±: Æò°¡¿Í Á¢±Ù
Èä°û¡¤°ñ¹Ý´ë(°ñ¹Ý¡¤°í°üÀý)ÀÇ ±â´É°³¼±: Æò°¡¿Í ¿îµ¿ ó¹æ
¾î±ú ¼Õ»óÀÇ ±â´É°³¼±: Æò°¡¿Í Á¢±Ù
ÆȲÞÄ¡ ¼Õ»óÀÇ ±â´É°³¼±: Æò°¡¿Í Á¢±Ù
ÇÏÁöÀÇ ±â´É°³¼±: Æò°¡¿Í Á¢±Ù
COLUMN
Q ¡®½ºÆ÷Ã÷ ¿Ü»ó¡¯°ú ¡®½ºÆ÷Ã÷ Àå¾Ö¡¯ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº?
Q ȯÀÚÀÇ ¸»À» µè´Â ÀÇ»ç¿Í µèÁö ¾Ê´Â ÀÇ»ç
Q ¡®ÅëÁõ¼º ±Ù±¸Ã࡯°ú ¡®ÅëÁõ¼º ±Ù°æ°á¡¯À̶õ?
Q ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ÁÖ°üÀý Å»±¸, Ä¡·á´Â ¡®¹«µµ·ù¡¯º¸´Ù´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù?
Q ±ÙÀ°ÆÄ¿°ú´Â ±¸ºÐµÇ´Â ±Ù¸·³» ¹Ú¸®¶õ?
Q ¹Ý¿ùÆÇ ¼Õ»óÀ» ¹æÄ¡ÇÑ °æ¿ì ¾î¶°ÇÑ °æ°ú¸¦ º¸Àϱî?
Q ½½·Î Æ®·¹ÀÌ´×Àº Àú°µµ ¿îµ¿Àΰ¡¿ä?
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¼öÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿ø ¿øÀå, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ´Ù. ¿ª¼·Î ¡®Á¤Çü³»°ú¡¯, ¡®ºñ¼ö¼úÁ¤Çü¿Ü°ú¡¯, ¡®ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸»ÃʽŰæÂ÷´Ü¡¯, ¡®¾î±ú±â´É¿îµ¿¡¯, ¡®°ñ¹Ý±³Á¤¿îµ¿¡¯, ¡®Áúȯº° üÁ¶¿ä¹ý¡¯ ¡®¾î±ú ÅëÁõ ¿À½Ê°ßÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¡¯ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÀü¹®°¡¿¡°Ô ¹è¿ì´Â ±Ù°ñ°Ý°è ÃÊÀ½ÆÄ
±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ ÅëÁõ ÇغΠATLAS
±â´ÉÇغηΠº¸´Â ¹«¸ÅëÁõÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.