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우리에게 주어진 단 한 번의 기회!
단 한 번의 만남으로 상담이 될까?
내담자들이 기다리는 단 한 번을 위한 100가지 레시피!!
가장 빈번한 상담 치료 횟수는 ‘1회’이다

상담 및 심리치료의 수련 프로그램들 대부분은 치료 과정이 초기, 중기, 종결로 이어지며 시간이 지남에 따라 전개된다는 전제를 기본으로 한다. 치료는 분명 한 회기 이상 지속된다고 생각한다. 하지만 전 세계적으로 가장 빈번한 치료 횟수는 ‘1회’이다
미국 캘리포니아에 있는 카이저 퍼머넌테 의료원에서 일하던 모셰 탤먼(Moshe Talmon)은 이같은 현상을 발견했다. 그래서 그는 개인을 대상으로 하는 치료사들의 치료 패턴을 조사하여, 모든 치료사들의 치료 기간 중 가장 높은 빈도수는 한 회기임을 알게 되었고, 자신이 근무하던 곳 뿐만 아니라 문헌을 통해 다른 연구자들도 동일한 결과를 발견했음을 알아냈다.
물론 심리치료 연구에 활용하고자 개발한 척도와 측정법들이 이루어 낸 모든 성과와, 심리치료의 효과성에 대해 우리가 알고 있는 모든 지식을 바탕으로, 내담자가 참여할 치료 회기의 수를 정확하게 예측할 수 있다고 생각할 수도 있다. 하지만 이러한 예측은 어려울 뿐만 아니라 시도도 성공하지 못했다. 즉,
한 내담자의 문제에 대한 종합적인 평가와 그들의 대처 기술, 선호하는 치료 기간까지 고려하여 당신은 12회기의 심리치료로 긍정적인 결과를 얻을 수 있다고 생각할 수 있지만, 사실 이 사람은 단 한 번의 치료 회기에만 참여할 수도 있다는 의미이다
보통 몸이 아플 때 병을 진단받고, 치료해줄 의사를 찾아간다. 한 차례 진료를 받고 또 아프면 다시 방문해 치료를 받는다. 이런 간헐적인 진료가 〈단기회기 치료〉와 잘 어울린다. 아플 때 집중적으로 개입하고 목표가 달성되면 치료를 종결하는 것이 아니라 '잠시 중단'하는 것이다. 첫 상담에 배운 뭔가 참신한 것을 삶에 적용하며 심리적인 틀 안에서 심리적인 문제를 해결할 수 있다.
단 한 순간, 내담자와 상담자의 몰입은 순식간에 이루어지고, 내담자 삶의 한순간에 머물게 된다. 그 한 번의 시간 속에서 우리는 도입과 전개, 절정과 정리의 순간을 모두 경험하게 된다.

단일회기 치료자의 태도
단기회기 치료사는 회기의 힘과 완전성에 집중한다. 에미넴(Eminem)은 자신의 노래 〈너를 맡겨 봐(Lose Yourself)〉 도입부에서, 단 한 번의 기회가 주어진다면 당신은 무엇을 할 것인지 묻는다. 아마 단기회기 치료자들은 이렇게 대답할 것이다. ‘그 기회를 포착하라.’ 이런 태도를 통해 단기치료는 단기적, 장기적으로 내담자의 삶에 깊이 새겨지며, 회기에서 만들어진 삶의 변화들이 일어나게 된다.
먼저 단기회기 치료자들이 가져야 할 태도로는 한 번에 한 걸음씩 나아갈 수 있는 '천천히, 꾸준히, 겸손하게' 나아갈 수 있는 인내심 있고, 현실적이며 겸손한 모습이 필요하다.
근데 그 전에 꼭 알아야 할 것은 '낙관적인 관점'이다. 이미 힘은 내담자 안에 있다. 침착하게 내담자의 강점을 활용할 줄 아는 전문가들이 작지만 중요한 변화가 촉발되는 상황에서 내담자의 삶과 연결된 방법으로 상담할 수 있다.

100가지 핵심기법
이 책은 상담 및 심리치료의 다양한 접근법과 특성들을 간결하고 실용적으로 소개하는 입문서이다. 따라서 이 책들은 수련 중이거나 자신의 상담을 향상하고자 하는 전문가들에게 적합하다.
상담과 심리학의 이론과 실제의 대한 핵심을 간결하게 설명하여, 한번에 조금씩 읽으며 소화하도록 되어 있다. 그러니 한자리에서 다 읽지 말고 각 주제를 하나씩 읽고 소화하면서 자신의 상담을 어떻게 확장할 것인지 스스로 생각해보는 것이 좋다. 이 책에 있는 100가지 상담 기법을 다 활용한다면
틀림없이 형편없는 상담이 될 것이다. 기술자들이 자신의 연장통에 있는 도구들을 활용하듯이 이 책을 활용하라. 기술자들은 모든 도구를 가지고 있지만, 그 상황에 필요한 도구만을 사용한다. 단일회기 기법을 사용할 때도 인색해져야 한다.

역자 서문
저자 서문

PART 1 SST의 특성과 토대
001 SST란 무엇인가
002 SST의 발달
003 SST에 대한 오해
004 짧은 만남일지라도 치료적일 수 있다
005 치료 시간이 늘어지는 특성
006 전 세계적으로 가장 빈번한 치료 횟수는 ‘1회’이며, 1회를 참여한 대다수의 사람은 만족감을 느낀다
007 내담자가 치료에 얼마나 참여할지 정확히 예상하기란 어렵다
008 ‘조기종결’이란
009 전 생애에 걸친 간헐적 치료
010 빠를수록 좋고 적을수록 더 낫다
011 인간은 특정 조건하에서 빠른 자기-치유가 가능하다
012 SST의 선택은 내담자의 몫이지만, 때로 이 선택은 제한될 수 있다
013 세 가지 핵심 주제: 마음가짐, 결정적 순간 그리고 내담자의 역량
014 치료 장면에서 SST를 활용하는 현명한 태도
015 SST의 다양한 형태
016 SST의 목표
017 치료와 변화에 관한 기존 신념에 도전하는 SST
018 SST의 치료 시간
019 SST에 관한 다양한 접근

PART 2 SST의 기본 가정
020 내담자-중심과 내담자-주도
021 개방성과 피드백의 상호성
022 과거와 현재에 민감하면서도, 미래-지향적인 102
023 준비성
024 강점-기반
025 자원-기반
026 복잡한 문제라고 해서 해결책도 복잡할 필요는 없다
027 긴 여정은 첫걸음에서 시작된다

PART 3 SST의 촉진적 조건
028 의도성
029 변화를 기대하기
030 명료성
031 효과적인 회기 구조
032 효과적인 목표 설정
033 전문가가 아닌 전문성을 활용하는 치료사
034 SST 치료사에게 도움이 되는 태도
035 ‘유능한’ SST 치료사의 특징
036 SST에서 해야 할 것
037 SST에서 하지 말아야 할 것
038 SST에 도움이 되는 환경
039 SST의 다원적 특성
040 ‘좋은’ SST 내담자의 특징

PART 4 SST와 관련된 기준
041 내담자 기준과 관련된 논쟁
042 SST 치료사를 위한 권고사항 및 제한사항
043 SST 서비스 제공과 관련된 권고사항 및 제한사항

PART 5 SST 첫 단추 잘 꿰기
044 내담자의 최초 연락에 효과적으로 반응하기
045 대면상담 회기 준비 I: 관련 정보 얻기
046 대면상담 회기 준비 II: 변화에 유리하도록 균형 맞추기
047 대면상담 회기 준비 III: 어떻게 하면 당신을 가장 잘 도울 수 있을까요
048 사전 연락과 대면 회기 사이에 해 볼 만한 과제 제안하기
049 사전 연락 후 요약해 보기
050 사전 연락만으로도 충분할 수 있다

PART 6 한 회기를 최대한 활용하기
051 합의하거나 검토해야 할 치료 범위
052 SST에서의 작업동맹에 유념하기
053 회기 시작하기 I: 사전 연락과 대면 회기 사이에 실행한 과제와 활동에 초점 맞추기
054 회기 시작하기 II: 치료사와 내담자 간에 사전 연락이 없을 때
055 해결 가능한 문제에 초점 맞추기
056 상담 초점을 만들고 유지하기
057 가능하다면 내담자가 역경에 대처하도록 돕기
058 목표 협의하기
059 내담자가 자신도 모르게 어떻게 문제를 유지하는지 이해하고, 문제 해결에 도움이 되도록 이를 활용하기
060 무엇이 변하는가 I: 개인-중심의 변화
061 무엇이 변하는가 II: 환경-중심의 변화
062 공통화음에 초점 맞추고 활용하기
063 변화 지표에 합의하기
064 변화에 주목하고 격려하기
065 첫 번째가 아닌 두 번째 반응에 초점 맞추기
066 문제에 대한 예외 찾기
067 목표가 이미 일어난 순간 찾아보기
068 효과에 따라 더 하거나 덜 하도록 격려하기
069 정서적 영향 주기
070 내담자의 강점과 자원 활용하기
071 내담자의 역할 모델 활용하기
072 SST에서 토포필리아 활용하기
073 이야기와 우화 활용하기
074 유머 활용하기
075 역설 활용하기
076 ‘친구 기법’ 활용하기
077 ‘의자 기법’ 활용하기
078 유용하고 기억할 수 있는 문구로 의미 전환하기
079 정보가 부족하거나 잘못된 경우 내담자 교육하기
080 해결책에 합의하기
081 가능하다면 내담자가 회기 중에 해결책을 연습해 보도록 하기
082 과정의 요약
083 내담자가 가져갈 것
084 회기의 종결
085 회기가 끝난 후: 성찰, 녹음 파일과 회기 축어록
086 추후 상담
087 SST 구조의 예

PART 7 워크-인 치료
088 상담의 두 가지 경로
089 워크-인 치료의 특성
090 워크-인 치료의 실제
091 특정 치료사가 아닌 서비스와 동맹맺기
092 워크-인 서비스 홍보 방법
093 단기 이야기 치료에서 착안한 워크-인 회기의 구조 지침
094 워크-인 치료에 대해 자주 묻는 질문

PART 8 SST의 다양한 형식
095 임상 시연
096 교육용 영상
097 2차 소견

PART 9 SST, 개인적인 노력과 배운 점
098 ‘통합된 단일회기 인지행동치료’
099 ‘초단기 치료적 대화’