추가 적립 안내

대사회에서 받는 정신적, 육체적 스트레스를 자연환경과 인간 본연의 회복력으로 해소하고 심리적 안정감을 얻음으로써 건강을 회복하고자 하는 현대인들이 증가하고 있다. 저가 항공사(LCC)의 증가 등 교통 편의성 증대로 인해 매년 여행인구는 급격하게 늘어나고 있으며, 실제 우리나라 인구 2명 중 1명은 연 1회 이상 여행하는 것으로 나타나고 있다. 이러한 보편화로 인해 여행은 여가의 한 분야에서 일상생활로서 새롭게 자리 잡고 있다.
특히 심리적 문제를 해결하고자 정서 힐링 목적으로 여행을 떠나는 사람들이 늘어나고 있다. 실제 심리적 만족감, 스트레스 해소, 우울증 해소, 신체적 건강 및 면역력 향상 등 여행의 긍정적인 효과가 입증되면서, 정신적ㆍ심리적 문제를 해결하기 위한 여행치료 개념이 등장했다. 원예치유, 농촌치유, 숲치유, 해양치료 등 다른 여가 활동을 통한 심리 치유 프로그램에서 확인 가능하듯이, 여행치료에서도 역시 심리 안정이라는 치료 효과를 기대할 수 있다. 여행치료는 특히 기존의 해양, 산림 등 자연자원을 단순히 활용하는 수동적 심리 치유 프로그램의 한계를 넘어, 적극적으로 자연환경과 여가를 선용하며 심리적 문제증상의 완화를 모색하는 새로운 형태의 심리치료 방법이다.
급격한 노령화, 치열한 경쟁, 탈 인간화, 코로나 위기 속 불안 심리에 시달리고 있는 인구가 나날이 증가하고 있다. 이러한 상황에서 의료기술로만은 해결하기 힘든 심리 치유에 대한 사회적 요구 역시 폭발적으로 증가하는 추세이다. 이 책에서는 이러한 시대적 상황에 일조할 수 있는 한 방안으로서 여행치료를 소개하고자 한다. 여행치료의 정의가 무엇인지, 기대효과는 무엇인지, 실제 어떻게 활용할 수 있는지, 주의해야 될 점은 무엇인지 등 여행을 활용한 심리치료 접근법에 대해 폭넓게 다루었다.
이 개론서는 여행치료를 처음 공부하는 사람은 물론, 다른 상담 기법에 여행치료 방법을 적용하기 원하는 이들 역시 활용할 수 있도록 집필하였다. 아무쪼록 여행치료가 심리적 어려움을 겪고 있는 사람들에게 큰 위안을 주길 진심으로 기원한다.

머리말 iii
차 례 iv

제1장 여행치료란 무엇인가? 1
1. 여행의 정의 3
2. 여행의 실태 4
3. 여행치료의 정의 7
4. 정신질환의 증가 8
5. 여행의 장점 10
6. 여행치료의 의의 12
7. 여행의 역사 15
8. 치유여행과 여행치료의 차이 18
9. 여행 경험의 성격 20

제2장 여행치료의 이론적 배경 23
1. 정신역동적 접근의 여행치료 모형 25
2. 현상학적 여행치료 모형 30
3. 게슈탈트 여행치료 모형 32
4. 인간 중심 여행치료 모형 35
5. 행동적ㆍ인지적ㆍ발달적 여행치료 모형 38

제3장 여행치료의 기능 41
1. 교육적 기능 43
2. 건강 기능 45
3. 진단적 기능 47
4. 심리 치료적 기능 50

제4장 여행치료의 효과 53
1. ADHD 55
2. 강박신경증 56
3. 대화단절 60
4. 언어 장애와 언어 지체 62
5. 우울증 64
6. 사회성 부족 69
7. 스트레스 73
8. 심리적 이유기 77
9. 자존감 부족 78
10. 자폐증 85
11. 정서불안 87
12. 정서장애 89
13. 집단 따돌림 91
14. 주의집중력 부족 93
15. 틱 장애 95
16. 품행장애 97
17. 학습부진 99
18. 학습장애 100

제5장 여행심리상담사 103
1. 여행심리상담사의 정의 105
2. 여행심리상담사의 자질 106
3. 여행심리상담사의 역할 108
4. 여행심리상담사의 전망 110

제6장 여행치료 상담과정 113
1. 접수 115
2. 상담 시작 118
3. 여행치료 계획 수립 120
4. 여행기간 결정 122
5. 여행지 선정 123
6. 여행방법 선택 126
7. 여행비용 산정 131
8. 여행 실행 133
9. 상담 시작 145
10. 문제 진단 148
11. 내담자 이해하기 150
12. 행동 변화 촉진 151
13. 피드백 153
14. 상담 종결 154
15. 지속적인 관심 155

제7장 여행치료와 다른 심리치료와의 비교 157
1. 심리치료 간의 차이점 159
2. 요리치료(Cooking Therapy) 162
3. 미술치료(Art Therapy) 165
4. 음악치료(Music Therapy) 169
5. 독서치료(Biblio Therapy) 172
6. 모래놀이치료(Sand Play Therapy) 174
7. 동물매개치료(Animal Assisted Therapy) 175
8. 이야기치료(Narrative Therapy) 177
9. 글쓰기치료(Journal Therapy) 179
10. 시 치료(Poetry Therapy) 181

제8장 여행치료를 위한 효과적인 여행지 183
1. 산 185
2. 바다 196
3. 섬 202
4. 계곡 209
5. 강 215
6. 휴양림 222

부록 229
1. 여행심리상담 계약서 231
2. 여행심리상담 일지 233
3. 한국형 우울증 검사(KDDT) 234
4. 한국형 사회성 검사(KST) 235
5. 한국형 스트레스 검사(KST) 236
6. 한국형 자존감 검사(KSET) 237
7. 여행치료 계획 238
8. 여행심리상담사 양성과정(2일 과정) 240
9. 여행심리상담사 양성과정(40시간 과정) 242
10. 여행심리상담사 양성과정(100시간 과정) 247

참고 문헌 254