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〈11명의 시니어플래너가 전하는 활력 가득 액티브 시니어〉

한국시니어플래너지도사협회 소속 시니어플래너들이 각자의 전공 분야나 자신의 삶의 이야기를 담아 펴내는 〈나를 찾는 여행, 액티브 시니어〉 여섯 번째 책이다. 6집에는 11명의 저자가 참여하여 시니어의 삶에 도움이 될 만한 정보와 노하우를 전하고 있다.
책은 3차 성장을 향한 도전, 공감소통, 시니어의 성공적 인생 스토리, 사랑심리학, 시낭송, 일상과 감사, 치매 예방과 관리 등, 저자별로 다양한 주제를 다루었다, 각각의 글은 주제는 다르지만, 각자의 삶과 현장에서 얻고 연구한 내용으로 유용한 정보일 뿐 아니라 시니어들에게 용기를 북돋워 주고 있다.
책을 기획하고 엮은 한국시니어플래너지도사협회 김대정 회장은 “협회는 갈수록 전국 곳곳에서 활의 영역을 넓히고 있다”면서 “앞으로도 시니어들을 위해 변함없이 활동하면서 사회공헌 강의에 전력투구할 계획”이라고 밝힌다.

이순월(동작구립어린이집 연합회장)
스마트시니어로서 열정을 담은 이 책을 추천합니다.

권혁복(한국시니어플래너지도사협회 고문)
이 책은 다양한 작가들의 사례를 엮어, 3차 성장이 무엇인지 보여줍니다. 가슴 뛰는 삶, 설레는 삶. 행복을 맞이하는 행복 여행을 맞이하세요.

송미생(한국시니어플래너지도사협회 연합회장, 사진작가)
이 책은 활기찬 인생 2막을 준비하고 행복한 삶과 삶의 질을 올리기 위한 자기계발서이다.

김선주(한국시니어플래너지도사협회 수석부회장)
이 책은 퇴직(은퇴) 후 성공적인 2차 성장을 위해 생애경력설계를 할 수 있는 필독서며, 나를 찾는 여정이라 생각한다.

이정선(한국시니어플래너지도사협회 총괄이사)
〈나를 찾는 여행! 액티브시니어〉를 통해 꿈과 희망을 품은 스마트시니어 여러분의 도전을 응원합니다.

머리말 - 스마트 시니어로 펼치는 인생 2막, 3차 성장

제1장 스마트 시니어! 3차 성장을 위한 나의 도전 _ 김대정
3차 성장을 위한 도전 / 배우고 익히는 기쁨 / 비워야 채워진다

제2장 인간관계의 마술! 공감소통 시크릿 _ 김선주
100대 시대! 인생을 행복하게 보내는 방법은? / 행복한 소통과 호감 가는 인상 / 플러스 인사와 경청의 힘 / 상대의 마음을 움직이는 칭찬의 기술 / 다름을 인정하는 소통

제3장 행복하고 성공적인 인생 스토리 _ 김남희
마음 부자 / 인맥 부자 / 자산 부자 / 취미 부자 / 나의 꿈을 이루기 위한 3가지 전략

제4장 사랑 심리학과 애도 _ 김용숙
사랑이란? / 우리는 왜 사랑에 빠지는가? / 사랑의 시작, 애착 이론과 대상관계 이론 / 사랑 스트레스 장애의 해결책은 애도 / 나의 작품과 그림 세계

제5장 마음을 울리는 시낭송 _ 박동주
시낭송이란? / 감동을 주는 시낭송 / 시낭송을 잘하기 위해서 / 낭송 시의 선택 / 발성, 발음 연습과 복식호흡 시낭송 / 글을 마무리하며

제6장 일상의 평온함이 삶의 기적이다 _ 윤영석
소중한 일상의 그리움 / 감사와 성숙의 시간 / 추억의 시간 여행 / 아틀리에 홍천 스토리

제7장 인생을 행복하게 사는 나만의 시크릿 _ 이영실
늘 배우며 감사하는 사람이 행복하다 / 유럽여행 후 색소폰을 배우다 / 색소폰은 내 인생의 큰 선물 / 늘 청년의 마음으로 열정적으로 보내는 일상

제8장 치매 국가책임제! 치매 예방하기 _ 권미경
치매 이야기 / 치매 가족 이야기 / 치매 국가책임제 / 치매예방과 3·3·3

제9장 액티브하게 치매를 예방하는 삶 _ 김미성
치매 환자 가족의 행복 찾기 / 예술이 있는 치매 예방의 세계

제10장 시니어의 최대 두려움 ‘치매’ _ 이재수
행복한 노후와 치매의 정의 / 치매의 일반적인 증상과 발병원인 / 치매의 종류 / 시니어 최대의 두려움- 치매 / 치매 예방법과 치매 파트너 / 간병에 대한 소회 / 글을 마무리하며

제11장 100세 시대 치매를 알면 건강이 보인다_ 정미선
치매의 개념 및 정의 / 치매의 원인 및 증상 / 치매의 유형 / 치매의 예방과 관리 / 치매 관련 복지제도 및 관리하기