°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (25,650¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (18,900¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (21,600¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

Breathe: ¿­Á¤ÀÇ ¿Âµµ(Å«±ÛÀÚµµ¼­)

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

°øÀ¯Çϱâ
  • ÃâÆÇ»ç : Æ·¿òÃâÆÇ
  • ¹ßÇà : 2020³â 06¿ù 30ÀÏ
  • Âʼö : 152
  • ISBN : 9788998171803
Á¤°¡

27,000¿ø

  • 27,000¿ø

    810P (3%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
  • 5/3(±Ý) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹«·á¹è¼Û
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡

Ã¥¼Ò°³

¸¶À½À» °¡²Ù´Â ¿µ±¹ÀÇ °¨¼º ¸Å°ÅÁø
Å©¸®¿¡ÀÌƼºê´Â ¿­Á¤ÀÇ ¿Âµµ¿Í ºñ·ÊÇÑ´Ù!

Çö´ë »çȸ´Â ÇÑ Ä¡ ¾ÕÀ» ³»´Ù º¸±â Èûµé Á¤µµ·Î ºü¸£°Ô º¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú°ÅÀÇ °æÇè°ú Áö½Äµµ °°Àº ¼Óµµ·Î ¼èÅðÇÏ°í ÀÖÁÒ. Á¤º¸Åë½Å ±â¼úÀÇ ¹ß´ÞÀº Áö½ÄÀÇ º¸ÆíÈ­¸¦ ÃËÁøÇß½À´Ï´Ù. ´©±¸³ª ½±°Ô °ú°ÅÀÇ °æÇè°ú Áö½ÄÀ» ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯ÀÚ »ç¶÷µéÀº Å©¸®¿¡ÀÌƼºê¿¡ ÁÖ¸ñÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

¹º°¡ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¸¸µç´Ù´Â ÀǹÌÀÇ Å©¸®¿¡ÀÌƼºê´Â ¿ø·¡ ¿¹¼ú°¡ÀÇ ÀüÀ¯¹°À̾ú½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ¾î¸°¾ÆÀ̺ÎÅÍ ÀԽóª Ãë¾÷À» ÁغñÇÏ´Â Çлý, ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ, Á÷ÀåÀαîÁö ¸ðµç ¼¼´ë ¸ðµç °èÃþÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿ä±¸µÇ´Â ´É·ÂÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

Å©¸®¿¡ÀÌƼºê¸¦ õÀçµéÀÇ Á÷°üÀûÀÌ°í °©ÀÛ½º·± ¾ÆÀ̵ð¾î Á¤µµ·Î »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̸¦ ¿¬±¸ÇÏ´Â ÇÐÀÚµéÀº ´ëºÎºÐ ¡°ÇѰ踦 ³Ñ¾î¼­·Á°í ÇÏ´Â ¿­Á¤°ú ¸ôÀÔ¡±ÀÌ ÀÖ¾î¾ß Å©¸®¿¡ÀÌƼºê°¡ ¹ßÇöµÈ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ´©±¸³ª ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ°í °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â °Í¿¡ ¿­Á¤À» ½ñ°í ¸ôÀÔÇϸé Å©¸®¿¡ÀÌƼºê°¡ »ý±ä´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Å©¸®¿¡ÀÌƼºêÀÇ °ÅÀåÀ̳ª ÁÖÀ§¿¡¼­ Å©¸®¿¡ÀÌƼºêÇÏ´Ù°í Æò°¡Çϴ ģ±¸µéÀ» ¶°¿Ã·Á ºÁµµ ÀÌ ¸»ÀÌ Æ²·È´Ù°í ¹Ý¹ÚÇϱâ´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

ºê¸®µå 4È£ÀÇ Ä¿¹ö ½ºÅ丮´Â ¡°Creativity: ¿­Á¤ÀÇ ¿Âµµ¡±ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ¿­Á¤Àº ¾îµð·Î ÇâÇÏ°í ÀÖÀ»±î¿ä? ¾î¸° ¾ÆÀ̵鿡°Ô Àå·¡ Èñ¸ÁÀ» ¹°¾îº¸¸é ´Ù¾çÇÑ ´ë´äÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. °úÇÐÀÚ, ´ëÅë·É, È­°¡, ŽÇè°¡, Á©¸® °¨º°»ç, ½ÉÁö¾î Àξ µÇ°í ½Í´Ù´Â ¾ÆÀ̵µ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¸± ¶§ Ç°¾ú´ø ÀÌ·¸°Ô ´Ù¾çÇÑ ²ÞÀº ¼ºÀåÇÏ´Â µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 °æÇèÇÏ°í Çö½Ç°ú ŸÇùÇϸ鼭 Á¡Â÷ ÀØÇôÁ® °©´Ï´Ù. °á±¹ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é ²Þ°ú µ¿¶³¾îÁø ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌÁÒ.

À̹ø È£¿¡¼­´Â ÀÚ½ÅÀÇ ²ÞÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇØ¿Â ¿­Á¤ÀûÀÎ »ç¶÷µéÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. À̵éÀº ¸ðµÎ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» Á÷¾÷À¸·Î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸¶ÀεåÇ®´Ï½º¸¦ ½ÇõÇϸ鼭 ÇöÀçÀÇ ¼ø°£¿¡ ¸ôÀÔÇÏ¸ç ¿­Á¤À» ½ñ¾Æ º×°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

´Ê°¡À» ºê¸®µå 4È£¿Í ÇÔ²² ¡°³ª´Â ¹«¾ùÀ» ²Þ²Ù°í ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¶§ °¡Àå ÇູÇÑÁö¡±¸¦ »ý°¢Çغ¸´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¸¸é ¾î¶³±î¿ä? ¿­Á¤Àº ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÒ ¶§ °¡Àå ¶ß°Å¿öÁö´Ï±î¿ä.

¸ñÂ÷

CREATIVITY
8 Áý¾ÈÀ¸·Î °èÀý µéÀ̱â
16 ÀÚ¿¬ÀÇ Àü·É
26 °ø°øÀå¼Ò¿¡¼­ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¾ò´Ù
30 »ç¹°À» º¸´Â âÁ¶ÀÇ ´«
40 ´ç½ÅÀÇ ¿­Á¤Àº ¾îµð¸¦ ÇâÇϴ°¡?
44 ³ª¸¸ÀÇ Ã¢ÀÛ °ø°£
50 ¼öÁýÀÇ Àç¹Ì
58 ¿Ïº®ÇÑ Ã¢Á¶¶õ ¾ø´Ù

MINDFULNESS
66 ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ °¨ÃçÁø À̾߱â
74 ³²¿¡°Ô¸¸Å­ ³ª¿¡°Ôµµ Ä£ÀýÇÑ°¡?
82 ³ª¸¦ ±¸¿øÇÑ ¸í»ó

WELLBEING
90 ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±ÙÀ°
98 ³Ê¹« ÇÇ°ïÇؼ­ ½¯ ¼ö ¾ø´Ù
102 ³ª¸¸À» À§ÇÑ ½ÄŹ

LIVING
112 Â÷ ÇÑÀÜÇÒ±î¿ä?
122 ¹Ð·¹´Ï¾ó ¸¶ÁÖÇϱâ

ESCAPING
134 ´ÙÀ½ Á¤Â÷ÇÒ °÷Àº ¼Ö·Î, ¼Ö·Î ¿ªÀÔ´Ï´Ù
141 ¹®È­Àû À§ÇèÀ» °¨¼öÇØ¾ß Ã£¾Æ¿À´Â °Í
142 ÀÛÀº Å»Ãâ
144 ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¼¼°è

¸®ºä

0.0 (ÃÑ 0°Ç)

100ÀÚÆò

ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

ÆòÁ¡
0/100ÀÚ
µî·ÏÇϱâ

100ÀÚÆò

0.0
(ÃÑ 0°Ç)

ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

  • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

»óÈ£

(ÁÖ)±³º¸¹®°í

´ëÇ¥ÀÚ¸í

¾Èº´Çö

»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

102-81-11670

¿¬¶ôó

1544-1900

ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

callcenter@kyobobook.co.kr

Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

01-0653

¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

±³È¯/ȯºÒ

¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
»óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

»óÇ° Ç°Àý

°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹è¼Û¾È³»

  • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

  • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

  • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

  • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë