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한 권으로 요양 케어의 기본을 마스터한다!
요양현장과 가정에서 간편하게 활용할 수 있다!

요양 케어를 시작하시는 분들께

우리는 지금 세계에서도 유례가 없는 초고령 사회를 살아가고 있습니다. 많은 사람이 요양 케어를 필요로 합니다. 나이 드신 부모님이, 사랑하는 배우자가, 그리고 본인도 스스로 케어를 해야 하는 가혹한 현실을 맞이하고 있습니다.
고령자의 요양 케어는 언제 끝날지도 모르는 험난한 길입니다. 그 사이에 기쁜 일, 슬픈 일, 괴로운 일, 억울한 일, 후회되는 일, 어떤 때는 눈물이 흘러내리는 듯한 괴로움에 심신이 떨리는 일을 겪게 될 것입니다.
케어에 종사하는 사람들은 “우리도 직업이니까 할 수 있는 일이죠. 하지만 가족으로부터 고맙다는 인사나 노인의 아무렇지도 않은 미소, 가끔 건네는 상냥한 말을 들으면 일의 중요성과 가치를 깨닫곤 합니다”라고 자주 말합니다.

케어는 체력과 기력을 소모하는 행위입니다. 그러나 동시에 삶에 큰 기쁨을 주는 행위이기도 합니다. 그 이유는 케어하는 사람도, 케어받는 사람도 서로 상대를 생각해서 열심히 자신의 삶의 증거를 보여주려고 하기 때문입니다.

지금부터 케어를 시작하면서, 케어하는 사람뿐만 케어를 받는 사람에게도 소모적이지 않는 ‘방법’을 배워 봅시다. 이것은 일종의 요령입니다. 요양 현장에서 쌓아온 이론과 경험을 바탕으로 전문가가 알려주는 방법입니다.

이 책에 쓰여 있는 내용과 방법을 케어하는 사람과 케어를 받는 사람이 함께 읽고 이해하면 좋은 효과가 나타날 것으로 생각합니다. 케어하는 사람도 케어받는 사람도 케어라는 행위를 기분 좋게 편하게 할 수 있는 방법입니다. 어깨의 힘을 빼고, 마음에 여유를 가지고 실행해 봅시다. 이 책이 요양 케어를 하시는 분들에게 많은 도움이 되기를 간절히 희망합니다.

1. 케어의 기본
　케어를 하기 전에
　　① 모두가 행복한 케어
　케어 용품 고르는 법
　　① 케어 용품의 종류와 용도
　　② 케어용 침대의 선택
　　③ 보행 보조기구 선택
　　④ 휠체어의 선택

2. 이동 케어
　이동 케어의 기초
　　① 이동 케어의 기본 동작
　　② 이동 케어의 기본 원칙
　돌아 눕기
　　① 욕창을 방지하는 돌아 눕기
　일어나기
　　① 침대에서 일어나기(자립)
　　② 침대에서 일어나기(케어)
　일어서기
　　① 바닥에서 일어서기(자립)
　　② 바닥에서 일어서기(케어)
　　③ 받침대를 이용하여 바닥에서 일어서기(자립)
　　④ 의자에서 일어서기(자립)
　　⑤ 의자에서 일어서기(케어)
　앉기
　　① 의자에 앉기(자립)
　　② 의자에 앉기(케어)
　　③ 바닥에 앉기(자립)
　　④ 바닥에 앉기(케어)
　　⑤ 받침대를 이용하여 바닥에 앉기(자립)
　휠체어 이동
　　① 침대에서 휠체어로 옮겨 타기(자립)
　　② 침대에서 휠체어로 옮겨 타기(케어)
　　③ 휠체어 케어 준비(케어)
　　④ 휠체어 미는 방법(케어)
　　⑤ 휠체어에서 자동차에 옮겨 타기(케어)
　　① 자동차에서 휠체어로 옮겨 타기(케어)
　걷기
　　① 걷기(케어)
　　② 계단 오르내리기(자립)
　　③ 계단 오르내리기(케어)

3. 식사 케어
　식사 케어
　　① 식사의 중요성
　　② 식사 자세
　　③ 식사 케어의 포인트
　　④ 장애가 있는 사람의 식사 케어
　요리 준비와 영양
　　① 먹기 쉬운 음식 만드는 방법
　　② 씹기 쉽고, 삼키기 쉬운 케어 음식 레시피
　　③ 간편한 케어 식품
　식사용 도구와 구강 케어
　　① 개인 식사 도구의 선택
　　② 구강 케어?틀니 케어

4. 청결을 유지하기 위한 케어
　옷 갈아입기
　　① 목이 둥근 셔츠를 입기(자립)
　　② 목이 둥근 셔츠 벗기(자립)
　　③ 앞트임 잠옷 입기(자립)
　　④ 앞트임 잠옷 벗기(자립)
　　⑤ 잠옷 바지 입기(자립)
　　⑥ 잠옷 바지 벗기(자립)
　목욕 케어
　　① 목욕할 수 있는 환경 조성하기
　　② 몸 씻기(자립)(케어)
　　③ 욕조에 들어가기(자립)
　　④ 욕조에 들어가기(케어)
　　⑤ 욕조에서 자세 취하기(자립)(케어)
　　⑥ 욕조에서 나오기(자립)
　　⑦ 욕조에서 나오기(케어)
　몸 닦기 케어
　　① 물수건으로 온몸 닦기 준비
　　② 온몸 닦기 준비(케어)
　　③ 음부 세정(케어)
　　④ 부분욕｜손씻기(케어)
　　⑤ 부분욕｜발씻기(케어)
　　⑥ 머리 감기｜머리 감기용 패드 이용(케어)
　　⑦ 시트 교환(케어)
　배설 케어
　　① 자력 배설 케어
　　② 배설 케어 포인트
　　③ 화장실에서 배설하기(자립)
　　④ 화장실에서 배설하기(케어)
　　⑤ 이동 변기에서 배설하기(자립)
　　⑥ 이동 변기에서 배설하기(케어)
　　⑦ 소변기ㆍ변기 사용하기(자립)(케어)
　　⑧ 팬티ㆍ기저귀 선택법
　　⑨ 소변 흡수 패드 교환 (케어)
　　⑩ 기저귀 교환(케어)

5. 긴급할 때의 대응 방법과 건강관리
　긴급 시 대응 방법
　　① 응급 처치의 기본
　　② 상처 및 화상의 응급 처치
　　③ 탈수ㆍ열사병ㆍ욕조에 빠졌을 때 응급 처치
　　④ 오연ㆍ질식 응급 처치
　감염증과 예방
　　① 감염ㆍ식중독 시 응급 처치
　　② 감염을 예방하는 화장실 소독
　　③ 약물 복용법ㆍ관리

6. 노화에 따른 질병9
　고령자의 몸과 마음
　　① 노화로 인한 신체의 쇠약
　　② 고령자의 심리 현상
　노화에 따른 질병
　　① 고령자에게 많이 발생하는 질병4
　　② 탈수증에 대한 상식
　　③ 치매에 관한 상식