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이 책의 각 장은 명사들의 주제에 관한 촌평으로 시작된다. 본문은 10년 동안 초음속전투기조종사로 활동하다. 전역한 후, 세일즈맨으로 그리고 비즈니스 컨설턴트, 리더십 강사, 저술가로서 활동한 저자 자신의 경험과, 다양한 명사들의 일화를 흥미롭게 풀이하며, 구체적이고 검증된 성공 원칙을 이야기하고 있다.

건설적인 습관은 목표를 이루어 가는 과정에서 어려움을 당했을 때에도 흔들림 없이 균형을 찾는 데 도움을 준다. 한 가지 목표를 향해 나아갈 때 때로는 균형을 잃고 흔들리는 경우도 있다. 너무도 열심히 일했기에 후퇴는 큰 실패로 보이는 수도 있다. 그러나 그와 같이 모든 어려움이 실제보다 더 크게 보일 때마다 건설적인 습관은 우울한 감정이나 불편한 감정을 극복하는 데 도움을 준다.

목적의식을 갖게 하고, 모험심을 자극하며, 한없이 발전하게 해주는 책! 과거에는 초음속전투기조종사였으며, 현재는 미국 일류기업계의 선도자이자 우리에게 목표를 이루기 위한 방법을 가르쳐주는 데니 콕스. 우리가 장벽을 깨고자 원한다면 데니 콕스는 우리를 도와 목적의식을 새롭게 해주고, 모험심을 자극해 주며, 끝없이 발전할 수 있는 능력을 높여줄 것이다. 어떻게? 이 책 ‘당신의 잠재의식을 이끌어내는 3가지 힘’에서 저자 데니 콕스는 20세기 위대한 인물들로부터 받은 영감과 아이디어와 전술을 우리에게 넘겨주고, 잠재능력을 발휘하는 방법과 장벽을 깨는 비결을 제공해주기 때문이다. 데니 콕스는 장벽을 깨고 성공한 많은 사람들과 대화를 나누고 글을 읽고 정신을 연구함으로서 기업계의 선구자가 되었다. 그리고 이 저서 ‘당신의 잠재의식을 이끌어내는 3가지 힘’에서 저자는 당신에게 인생을 풍요롭고 충만하게 살며, 항상 원하던 인물이 되는 방법을 보여준다. 장벽을 깨고 목표를 성취하게 해주는 세 가지 힘! 이 책의 핵심은 당신이 이루고자 하는 목표를 성취할 수 있도록 서로 밀접한 관련이 있는 세 요소로 구성되어 있다. 첫째. 흔들림 없는 목적의식 둘째. 억누를 수 없는 모험심 셋째. 자신의 발전을 향한 끝없는 갈망 이 세 요소는 과거 위대한 성취자들의 추진력이자 잠재력 개발의 힘이고, 장벽을 깨는 힘이며, 현재의 우리가 이 책을 통해 배워야 할 전술이다. 이 책은 20세기 위대한 성취자들의 정신과 아이디어와 전술의 엑기스! 위대한 성취자이자 한계를 모르는 사람들은, 현실에 안주하지 않으며 자신이 원하는 것이 무엇인지를 알고, 그 목표를 이루기 위한 모험에 기꺼이 전념하며, 목표를 이룬 다음에도 동기를 잃지 않고 계속해서 더 나은 미래를 위해 끝없는 도전을 준비하는 사람들이었다. 태어날 때부터 ‘한계를 모르는 사람’은 없다. 우리가 존경하는 그들도 밑바닥부터 쌓아올려 현재에 이른 것이다. 그리고 우리도 그들 중의 한 사람이 될 수 있다. 당신은 새로운 내일을 맞이하고 싶은가, 아니면 단순히 어제를 반복하겠는가? ‘당신의 잠재능력을 이끌어내는 3가지 힘’ 데니 콕스의 이 저서에 그 해답이 들어 있다. 자, 지금부터 우리의 나머지 인생을 최고의 나날들로 만들기로 하자. 그렇게 다짐하는 순간이 바로 저자가 말하는 ‘진실의 순간’이자, 새롭게 축하해야 할 제2의 생일이며 진정한 생일이다.

제1부 장벽을 깨는 사람들
1.당신이 새롭게 태어날 오늘을 기념하라
2.스스로 정한 경계를 넘어서라
3.익숙한 것에서 벗어나 새롭게 시작하라
4.모험을 두려워하지 말라
5.영광을 위한 기도
6.복제품을 만들기 위해 시간을 낭비하지 말라
7.어려움을 발판으로 삼아라
8.위기는 곧 기회다
9.자신의 뒤를 꼭 살펴보라
10.자신의 기록을 깨트려라
11.더 나은 본보기가 되라
12.어제를 반복할 것인가, 새로운 미래를 꿈꿀 것인가
13.매일 내가 가야할 길을 찾아라
14.늦었다고 생각할 때 바로 시작하라
15.선천적이라고 체념하지 말고 노력하라
16.더 큰 일을 위해! 더 큰 인물이 되기 위해!
17.정상으로 날 것인가, 웅덩이로 추락할 것인가
18.가능했던 것을 잊고 가능한 것에 도전하라
19.장벽을 깨는 사람들의 10가지 특징
　
제2부 장벽을 깨는 첫 번째 비결―확고한 목적의식을 가져라
20.한계선을 넘어서는 순간의 깨달음
21.나아갈 방향을 정확히 보라
22.목표를 설정하는 4가지 원칙
23.목표를 발전시키기 위한 5단계
24.매일 매일의 진행 상황을 점검하라
25.목표를 구체적이고 투명하게 그려라
26.목표를 추구하는 두 명의 몽상가
27.당신은 내일을 꿈꾸는가, 어제를 반복하는가
28.성공으로 이르게 하는 습관을 이용하라
29.모든 장애물은 극복할 수 있다!
30.백마를 탄 기사만 기다릴 것인가
31.판에 박힌 틀에서 벗어나라
32.장점을 활용하되 약점을 정확히 알라
33.습관화 된 행동에서 벗어나라
　
제3부 장벽을 깨는 두 번째 비결―모험심을 가지고 도전하라
34.두려움 VS 용기
35.당장 모험을 시작하라
36.시도만 해도 반은 성취한 것이다
37.편안함에 푹 빠진 엉덩이를 들어올려라
38.철저하게 준비된 계획만을 시도하라
39.날마다 시간을 벌어라
40.목표지점으로 가기 위한 통로를 정확히 파악하라
41.구부려라, 그러나 부러지지 말아라(BBDB)
42.사기를 올릴 수 있는 기술을 만들어라
43.안이한 생각에서 벗어나라
44.간절히 원하라. 반드시 성취할 것이다
45.두려워하지 말고 용기를 가져라
46.사람들이 저지르는 가장 큰 실수 14가지
47.선택의 여지가 없다면 긍정적인 생각만을 하라
48.실패가 주는 교훈을 찾아라
49.환상적인 그림을 그리고 간직하라
50.예기치 못한 상황에 늘 대비하라
51.일을 게임처럼 즐겨라
52.행동하기 시작했으면 염려는 접어 두라
53.나와의 대화를 나누자
54.창조적인 환경을 만들어라
55.휴가란 더 많은 것을 얻을 수 있는 절호의 기회다
　
제4부 장벽을 깨는 세 번째 비결―발전을 향한 끝없는 욕구
56.쌓아올린 것들을 펼쳐 보아라
57.위대한 스승 20명을 찾아라
58.서로 도움이 되는 관계를 만들어라
59.도움이 되는 사람들과 모임을 만들어라
60.경험은 기억해두었다가 적절한 기회에 활용하라
61.매일 배우고 그것을 이용하라
62.최고의 생각만이 최고의 성공을 이룬다
63.사랑은 같은 방향을 바라보게 한다
64.당신의 목표, 나의 목표, 우리의 목표
65.반드시 가족과 대화시간을 가져라

“좋음(good)은 최고(best)의 적이고, 최고는 더 좋음(better)의 적이다.”(p46) “목표를 ‘마감 시한이 정해진 꿈’이라고 생각하라. 당신이 확고한 목표를 가진다는 것은 흙으로 형체를 만들고, 하루하루 그 형체에 주물을 부어 굳혀간다는 점을 의미한다.”(p92) “성공과 행복을 책임져 줄 백마 탄 기사를 원한다면 언제든지 만날 수 있다. 왜냐하면 당신은 이미 백마의 등에 올라타고 있기 때문이다. 백마의 등에 올라탄 주인공은 바로 당신이다. 당신의 현재와 미래를 변화시킬 힘을 가진 사람은 오직 당신 자신뿐이다. 당신 자신을 구원해줄 영웅이 나타나기를 기다리지 말고 누군가 앞길을 가로막고 있다고 억지 부리지도 말라. 당신을 변화시켜줄 평범한 기회도 놓치지 말고 그 기회를 특별한 결과로 만들어라. ‘어떻게 될 것인가, 그것은 당신에게 달려 있다.’”(p113-114) “두려움이라는 이름을 가진 석수장이는 존재하지도 않는 돌을 이용해 강력한 장벽을 쌓아올리는 기술자이다. 그 석수장이는 어디에서 사는가? 우리의 가슴속이다. 그는 언제나 그곳에 있다.”(p124) “한계를 모르는 사람들은 절벽 위에 섰을 때 이런 목소리를 듣게 된다. ‘여기까지 참 잘했어, 자, 한발만 더 접근해봐, 네가 이루고자 하는 꿈이 바로 앞에 있잖아!’ 그러나 당신은 스스로 설정한 장벽에 접근할 때면 이러한 목소리를 듣게 된다. ‘여기까지는 좋아. 하지만 더는 안 돼!’ 그러나 그것은 장벽의 목소리가 아니다. 누구의 목소리인지 곰곰이 들어보라. 그것은 당신 자신의 목소리이다.”(p155)