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사회/문화
- 저 : 수전 베르데
- 역 : 김선희
- 그림 : 피터 H. 레이놀즈
- 출판사 : 담앤북스
- 발행 : 2017년 07월 12일
- 쪽수 : 48
- ISBN : 9791187362975
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책소개
몸은 튼튼하게, 마음은 차분하게 아이를 격려해 주는 16가지 요가 자세
“이 큰 세상에서 내가 작게 느껴질 때면, 나는 내 마음, 몸, 호흡을 차분히 해요. 나는 해낼 수 있어요.” 요가를 하면 무엇으로든 변신할 수 있답니다. 구름 사이로 솟아오르는 독수리 한 마리, 밤하늘에 반짝이는 별…, 사막 위의 낙타, 바다를 가로질러 흐르는 배 한 척. 독수리 자세, 별 자세, 낙타 자세 등 16가지 요가 동작을 따라 하면, 바른 자세를 가질 수 있어서 좋아요. 요가의 세계를 탐험하는 동안 상상력과 자기표현 능력을 길러 보세요.
출판사 서평
이런 고민을 가진 아이들에게 좋아요!
▶ 친구들이랑 잘 어울릴 수 있을까요?
▶ 빨리빨리 해내려고 하니까 힘들어요.
▶ 세상은 큰데 나는 작게 느껴져요.
몸은 튼튼하게, 마음은 차분하게
아이를 격려해 주는 16가지 요가 자세
“이 큰 세상에서 내가 작게 느껴질 때면,
나는 내 마음, 몸, 호흡을 차분히 해요.
나는 해낼 수 있고, 상상할 수 있어요.
나는 요가를 해요.”
요가를 하면 무엇으로든 변신할 수 있답니다.
구름 사이로 솟아오르는 독수리 한 마리,
밤하늘에 반짝이는 별…,
사막 위의 낙타,
바다를 가로질러 흐르는 배 한 척.
독수리 자세, 별 자세, 낙타 자세 등 16가지 요가 동작을 따라 하면, 바른 자세를 가질 수 있어서 좋아요. 요가의 세계를 탐험하는 동안 상상력과 자기표현 능력을 길러 보세요.
“세상이 너무 커다랗게 보일 때면, 따라 해 보렴.”
▶ 친구들이랑 잘 어울릴 수 있을까요?
▶ 빨리빨리 해내려고 하니까 힘들어요.
▶ 세상은 큰데 나는 작게 느껴져요.
아이들은 커다란 세상을 헤쳐 나가는 동안, 불안을 느낄 때가 있습니다. 요가 동작을 하면서 알아차림을 하면, 지나치게 부풀었던 마음이 가라앉아 안정을 찾게 됩니다. [뉴욕타임스] 베스트셀러 일러스트레이터 피터 H. 레이놀즈가 그리고, 정식 요가 지도자 수전 베르데가 쓴 [어린이 요가 놀이]는 보다 큰 세상으로 나아가려는 아이들에게 여유를 찾도록 용기를 줍니다.
이 책의 뒷면에는 요가 자세에 대한 순서가 자세히 설명되어 있습니다. 부모님이나 선생님이 아이들에게 요가를 지도하면서 함께할 경우, 친밀감을 높일 수 있을 것입니다. 그리고 부록 포스터도 펼쳐 보세요. 포스터를 벽에 붙여서 언제든 요가 동작을 쉽게 따라 할 수 있게 해 놓았답니다.
추천사
“용기를 주는 말과 재미있는 그림은 아이와 어른 모두에게 속도를 늦추고 요가 자세를 취하고 싶은 마음이 들게 한다.”
목차
ㆍ산 자세
ㆍ나무 자세
ㆍ비행기 자세
ㆍ별 자세
ㆍ반달 자세
ㆍ보트 자세
ㆍ낙타 자세
ㆍ독수리 자세
ㆍ엎드린 강아지 자세
ㆍ전사 자세 1, 2
ㆍ평화로운 전사 자세
ㆍ꽃 자세
ㆍ바구니 자세
ㆍ아기 자세
ㆍ휴식 자세
관련이미지
저자소개
| 생년월일 | - |
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그림책 《어린이 요가 놀이》, 《미술관의 초대》, 《물의 공주》의 작가다. 세 작품 모두 피터 H. 레이놀즈가 그림을 그렸다. 뉴욕주 이스트 햄튼에서 쌍둥이 아들 조슈아와 카브리엘, 딸 소피아와 함께 살고 있다. 여러 해 동안 초등학교 선생님으로 일한 경험을 바탕으로 동화를 쓰고, 어린이들에게 요가와 마음 챙김을 가르치고 있다.
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| 생년월일 | - |
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한국외국어대학교를 졸업하고, 동 대학원에서 ‘외국어로서의 한국어 교육’을 공부하고 오랫동안 항공사에서 일했다. 단편소설 〈십자수〉로 문화관광부 장관상을 수상했으며, 2007년 뮌헨 국제 청소년도서관(IJB)에서 Fellowship으로 아동·청소년 문학을 연구했다. 지금은 책을 통해 세상을 아름답게 하고픈 작은 바람을 실천하려 <수요인문학산책>의 친구들과 함께 인문학 공부에 힘쓰며, 번역과 집필에 몰두하고 있습니다. 지은 책으로는 《얼음 공주 투란도트》, 《우리 음식에 담긴 12가지 역사 이야기》, 《둥글둥글 지구촌 음식 이야기》, 《간디자서전》, 《세계가면이야기》, 음악동화 《어린이를 위한 아이다》가 있고, 옮긴 책으로는 《켄터키 후라이드 껍데기》, 《홈으로 슬라이딩》, 《팻걸 선언》, 《벨리퉁 섬의 무지개 학교 1, 2》, 《불새가 살아났어요》, 《원대한 나의 꿈》, 《스포노노》, 《숨키》, 《코드》 등 다수가 있다.
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피터 H. 레이놀즈는 모든 세대의 독자들이 사랑하는 그림책 작가이자 일러스트레이터입니다. 『너에게만 알려 줄게』, 뉴욕타임스 베스트셀러에 오른 『너의 목소리를 들려줘!』 『단어 수집가』 『점』 『나, 여기 있어』 등의 책을 펴냈습니다. 그의 저서는 전 세계에 25개가 넘는 언어로 번역되어 널리 사랑받고 있습니다. 그는 1996년에 쌍둥이 형인 폴과 함께 Fable Vision을 설립했습니다. 이곳은 우리에게 사회적 문제를 다루거나 변화를 모색하는 중요한 이야기, 또 감동을 주는 이야기를 창작하는 데 도움을 주는 사회 혁신 기관입니다. 그는 가족과 함께 미국 매사추세츠 주 데드햄에서 살고 있습니다.
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