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심리학
행복심리학
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책소개
본서는 3부로 구성되어 있다. 제1부는 ‘행복의 본질’로 행복한 사람들의 공통점이 무엇이고, 행복의 개념이 무엇인가, 그리고 행복이론에는 무엇이 있는가를 살펴보았다. 제2부는 ‘행복심리분석’으로 우리가 진정으로 행복해지기 위하여 알아야 하는 다양한 정보와 지식을 대표적인 인간심리의 5가지 영역인 긍정심리, 성공심리, 연애심리, 여가심리, 그리고 소비심리에 초점을 맞추어 살펴보았다. 제3부는 ‘행복의 실제’로 행복을 결정짓는 중요한 생활과 삶에 초점을 맞추었다. 이런 주요생활과 삶은 우리가 화단을 가꾸듯, 행복한 삶을 향유하기 위하여 가꾸고 만들어가야 할 인간관계, 직업세계, 결혼생활 그리고 정신건강에 관한 것이다.
목차
Chapter 01 행복한 사람들
행복한 이유 / 행복한 사람 / 행복한 사람이 되려면 / 행복 지속의 5가지 비결 / 자기 진단
Chapter 02 행복의 이해
행복의 정의 / 시대별 행복관 / 행복의 측정 / 더 행복해지기
Chapter 03 행복이론
웰빙이론 / 상향이론과 하향이론 / 욕망충족이론 / 목표이론 / 비교이론 / 적응 및 대처이론 / 강점 및 덕목이론 / 행복에 대한 7가지 진실
Chapter 04 긍정심리와 행복
긍정심리학 / 긍정심리학의 기본적 입장 / 긍정정서 / 긍정경험 / 완벽주의와 최적주의
Chapter 05 성공심리와 행복
성공과 성취 / 성공 5단계 / 성공의 조건 / 성공과 목표 / 성공과 직업 / 성공과 행복
Chapter 06 연애심리와 행복
호감 / 사랑에 빠진 몸 / 사랑 제대로 하기 / 남녀 간의 사랑과 행복 / 덜 아프게 결별하기
Chapter 07 여가심리와 행복
여가활동 / 활동하기 / 휴식하기 / 향유하기
Chapter 08 소비심리와 행복
돈과 행복 / 소비문화 / 소비자행복 / 라이프스타일 / 성격성향과 행복추구
Chapter 09 인간관계와 행복
좋은 인상 / 인간관계와 자기개념 / 인간관계와 감정상태 / 인간관계와 갈등 / 인간관계와 행복
Chapter 10 직업세계와 행복
직업과 자기실현 / 직업선택 / 직업과 몰입 / 직장인의 행복연구 / 직장생활과 행복
Chapter 11 결혼생활과 행복
결혼의 의미 / 결혼에 이르는 과정 / 잘못된 결혼 / 부부관계 / 결혼생활과 행복
Chapter 12 정신건강과 행복
정신건강 / 긍정적 정신건강에 대한 관점 / 예방모델 / 스트레스 / 우울증
저자소개
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