±¹³»µµ¼
Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç
ÀǾàÇа£È£°è¿
Á¤°¡ |
40,000¿ø |
---|
36,000¿ø (10%ÇÒÀÎ)
400P (1%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
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Ãß°¡ÇýÅÃ |
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À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
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ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥Àº Áúȯ º° ±ÙÀ°ÀÇ ÃÊÀ½ÆÄ Çغθ¦ ÅëÇØ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ¼³¸íÇÑ´Ù. ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»óÀ» ÅëÇØ ÃËÁø¸¸À¸·Ð ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ½ÉºÎ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ÁúȯÀº ¾î¶² ¿îµ¿Ä¡·á°¡ È¿°úÀûÀϱî?, ÀÌ ¿îµ¿Ä¡·á·Î ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾î¶»°Ô º¯Çϴ°¡? µî ÀÌ·¯ÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÀúÀÚ°¡ ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»ó°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ Áõ·Ê¸¦ µé¾î ÇؼҽÃÄÑÁִ åÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
ÀúÀÚ ¼¹® iii
¿Å±äÀÌ ¼¹® v
¿Å±äÀÌ ¼Ò°³ vi
01 ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»óÁø´Ü ÀåÄ¡ÀÇ Æ¯Â¡ 1
I ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»óÁø´Ü ÀåÄ¡ÀÇ »ç¿ë¹ý 1
1. ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»óÁø´Ü ÀåÄ¡¶õ 1
2. ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»óÁø´Ü ÀåÄ¡ÀÇ Á¾·ù 1
3. ÇÁ·ÎºêÀÇ Á¶ÀÛ ¹æ¹ý 2
II ÃÊÀ½ÆÄ ¿µ»óÀ» º¸´Â ¹ý 3
1. °ñÁ¶Á÷ 3
2. Àδ롤°üÀý³¶ 3
3. ±ÙÁ¶Á÷ 4
4. ¸»ÃʽŰæ 4
5. Ç÷°ü 5
02 °æÃßÁõ(°æºÎ°æÃßÃþ) 7
I ¿Ö, °æÃßÁõÀÇ Áõ»óÀÌ °æ°¨µÇ¾ú´Â°¡? 8
1. °æºÎÅëÀÇ ¿øÀÎ 8
2. °æÃßÀÇ Á¤·Ä°ú °æºÎ½Å±Ù±ºÀÇ °ü°è 10
3. °æºÎ½Å±Ù±ºÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 13
4. °æºÎ½Å±Ù±ºÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 16
II ¿Ö, °ß°©´ëÀÇ ±Ù·Â °È·Î °æºÎÅëÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Â°¡? 18
1. °ß°©´ëÀÇ Á¤·Ä Á¶Àý 18
2. °ß°©´ë Á¤·Ä°ú µÎ°æºÎ Á¤·ÄÀÇ °ü°è 18
3. ½Â¸ð±Ù, ´ë¡¤¼Ò´ÉÇü±Ù, Àü°Å±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 20
4. ½Â¸ð±Ù, ´ë¡¤¼Ò´ÉÇü±Ù, Àü°Å±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 23
03 Æí¸¶ºñÀÇ °ß°üÀý ÅëÁõ 25
I ¿Ö, »ó¿ÏÀ̵α٠ÀåµÎ¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´´Â°¡? 26
1. Æí¸¶ºñÀÇ °ß°üÀý ÅëÁõ°ú ¾ÆÅ»±¸´Â °ü°è°¡ Àִ°¡? 26
2. Æí¸¶ºñÀÇ °ß°üÀý ÅëÁõ°ú »ó¿ÏÀ̵α٠ÀåµÎÀÇ °ü°è 26
3. »ó¿ÏÀ̵αÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 27
4. »ó¿ÏÀ̵αÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 30
II ¿Ö, ȸÀü±Ù°³±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Â°¡? 30
1. »ó¿ÏÀ̵α٠ÀåµÎ¿Í ȸÀü±Ù°³±ÙÀÇ °ü°è 30
2. ȸÀü±Ù°³±Ù(°ß°©Çϱ١¤±Ø»ó±Ù¡¤±ØÇϱÙ)À» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 33
3. ȸÀü±Ù°³±Ù(°ß°©Çϱ١¤±Ø»ó±Ù¡¤±ØÇϱÙ)ÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 37
04 Åõ±¸°ß Àå¾Ö 41
I ¿Ö, °ß°üÀý ¿ÜÃøºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³µ´Â°¡? 42
1. Åõ±¸¿Í °ß°üÀý ¿ÜÃøºÎ¿¡ ³ªÅ¸³ ÅëÁõÀÇ °ü°è 42
2. QLS¸¦ ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 43
3. ¼Ò¿ø±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 45
4. ¼Ò¿ø±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 46
II ¿Ö, ¿ÀÈѵ¹±â ³»ÃøºÎÀÇ ¾ÐÅëÀÌ °ü·ÃµÇ¾ú´Â°¡? 47
1. ¼ÒÈä±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 47
2. ¼ÒÈä±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 50
05 Å״Ͻº ¿¤º¸ 53
I Å״Ͻº ¿¤º¸ÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡? 54
1. Å״Ͻº ¿¤º¸¶õ? 54
2. ¹éÇÚµå ½ºÆ®·ÎÅ©¿Í ÀÏ»ó»ýÈ° µ¿ÀÛÀÇ °ü°è 55
3. ´Ü¿äÃø¼ö±Ù½Å±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 55
II ¿Ö, ÃÑÁö½Å±Ù¿¡ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» Ãß°¡ÇÏ¿´´Â°¡? 57
1. ÃÑÁö½Å±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 57
2. ´Ü¿äÃø¼ö±Ù½Å±Ù¡¤ÃÑÁö½Å±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 59
06 ÁÖ°üÀý Å»±¸ 61
I ¿Ö, »ó¿Ï±Ù°ú »ó¿Ï»ïµÎ±Ù ³»ÃøµÎÀÇ ÀÌ¿ÏÀÌ À¯È¿ÇÏ¿´´Â°¡? 62
1. ÁÖ°üÀý °¡µ¿¹üÀ§ Á¦ÇÑÀÇ ¿øÀÎÀº? 62
2. »ó¿Ï±Ù¡¤»ó¿Ï»ïµÎ±Ù ³»ÃøµÎ¸¦ ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 63
3. »ó¿Ï±Ù¡¤»ó¿Ï»ïµÎ±Ù ³»ÃøµÎÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 67
II ÁÖ°üÀýÀÇ ¿Ü¹Ý ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÇؼÒÇÏ·Á¸é? 68
1. ÁÖ°üÀýÀÇ ³»Ãø ÁöÁö±âÁ¶ 68
2. õÁö±¼±Ù°ú ôÃø¼ö±Ù±¼±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 69
3. Àü¿Ï±¼±Ù±ºÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 71
07 ¿ä°ñ ¿øÀ§´Ü °ñÀý 75
I ¿Ö, Àå±¼¿îµ¿¿¡ ¾î±ß³ª´Â ´À³¦ÀÌ ¾ø¾îÁ³´Â°¡? 76
1. ¿ä°ñ ¿øÀ§´Ü °ñÀýÀÇ ÇÕº´Áõ 76
2. À幫Áö½Å±Ù°ÇÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 78
3. À幫Áö½Å±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 79
II ¿Ö, ¹è±¼ÀÇ °¡µ¿¹üÀ§ Á¦ÇÑÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Â°¡? 80
1. ¼ö°üÀýÀÇ ¿îµ¿ÇÐ 80
2. À幫Áö±¼±Ù°ú ¸®¹ö½º ´ÙÆ® ´øÁö±â ¿îµ¿À» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 82
3. ¸®¹ö½º ´ÙÆ® ´øÁö±â ¿îµ¿ÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 84
08 ¿äÅë 87
I ¿Ö, Àå´Á±Ù¡¤ÃÖÀå±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ ½Ã ³ªÅ¸³ ¿ä¹èºÎÀÇ ÅëÁõÀÌ °æ°¨µÇ¾ú´Â°¡? 88
1. ±Ù¡¤±Ù¸·¼º ¿äÅëÁõÀ̶õ? 88
2. ¿ä¹èºÎ±ÙÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 88
3. ¿äºÎ °íÀ¯¹è±Ù±ºÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 90
4. Àå´Á±Ù¡¤ÃÖÀå±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 94
II ¿Ö, ´Ù¿±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î ¿ä¹èºÎÀÇ ÅëÁõÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Â°¡? 95
1. ü°£ Àü±¼ ÀÚ¼¼¿¡¼ÀÇ ±ÙÀ° ³» ¾Ð·Â 95
2. ¡®¿õÅ©¸° ÀÚ¼¼'¿Í °íÀ¯¹è±ÙÀÇ ±ÙÈ°µ¿ 96
3. ´Ù¿±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 96
4. ´Ù¿±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 98
09 Æí¸¶ºñ 103
I ¿Ö, ü°£±â´ÉÀÇ Çâ»óÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ¿´´Â°¡? 104
1. ³úÁ¹Áß Æí¸¶ºñ ȯÀÚÀÇ Ã¼°£±â´É ÀúÇÏ°¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 104
2. ü°£±â´É°Ë»çÀÇ ÇغÎÇаú ¿îµ¿ÇÐ 104
3. ü°£±¼±Ù±ºÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 105
4. ü°£±¼±Ù±º(º¹Á÷±Ù¡¤³»º¹»ç±Ù)ÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 110
II ¿Ö, ¸¶ºñµÇÁö ¾ÊÀº ÂÊÀ» ÁöÁöÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» Ãß°¡ÇÏ¿´´Â°¡? 111
1. Æí¸¶ºñ¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ýÀÇ Æ¯¼º 111
2. µ¿ÀÛ ½Ã Ãøº¹±Ù±ºÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 111
3. ¸¶ºñµÇÁö ¾ÊÀº ÂÊÀ» ÁöÁöÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ý 115
10 °í°üÀý °ñ°üÀý¿° 117
I ¿Ö, °í°üÀý¿ÜÀü±ÙÀÇ ±Ù·Â °È·Î º¸ÇàÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Â°¡? 118
1. °í°üÀý °ñ°üÀý¿°ÀÏ ¶§ °í°üÀý¿ÜÀü±ÙÀÇ ÇüÅÂ¿Í ±â´É 118
2. Áߵб١¤¼ÒµÐ±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 119
3. Áߵб١¤¼ÒµÐ±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 122
II ¿Ö, Àå¿ä±Ù°ú ½ÉÃþ¿¡ À§Ä¡ÇÑ 6°³ ¿ÜȸÀü±ÙÀÇ ±Ù·Â °È·Î º¸ÇàÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Â°¡? 123
1. º¸Çà Áß¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °í°üÀý±¼±ÙÀÇ ±ÙÈ°µ¿ 123
2. Àå¿ä±Ù°ú ½ÉÃþ¿¡ À§Ä¡ÇÑ 6°³ ¿ÜȸÀü±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 125
3. Àå¿ä±Ù°ú ½ÉÃþ¿¡ À§Ä¡ÇÑ 6°³ ¿ÜȸÀü±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 129
11 ÇܽºÆ®¸µÀÇ ±ÙÀ°Á»ó 133
I ¿Ö, ÇܽºÆ®¸µÀÇ ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Áß¿äÇÑ°¡? 134
1. ÇܽºÆ®¸µÀÇ ±ÙÀ°Á»ó°ú ±Ù°Ç Á¢ÇÕºÎÀÇ °ü°è 134
2. ÇܽºÆ®¸µÀÇ ±ÙÀ°ÁÂ»ó ±¸Á¶¿Í ¹°¸®Ä¡·á 135
3. ´ëÅðÀ̵αÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 137
4. ´ëÅðÀ̵αÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 139
II ¿Ö, ´ëµÐ±ÙÀÇ ±Ù·Â °È·Î ´ëÅð ÈĸéÀÇ ÅëÁõÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Â°¡? 140
1. ·±´× µ¿ÀÛ Áß ´ëµÐ±Ù¡¤ÇܽºÆ®¸µÀÇ ±ÙÀ° È°µ¿ 140
2. ´ëµÐ±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 141
3. ´ëµÐ±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 142
12 ½½°³´ëÅð °üÀýÁõ 145
I ¿Ö, ½½°³°ñ »ó¿ÜÃø¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³µ´Â°¡? 146
1. ½½°³´ëÅð °üÀý°ú ´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ °ü°è 146
2. ¿ÜÃø±¤±Ù¡¤Áß°£±¤±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 148
3. ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 151
II ¿Ö, ½½°³±ÙÀÇ ÀÌ¿ÏÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ ¼Ò½ÇÇÏ¿´´Â°¡? 153
1.ÇÏÅ𠳻ȸÀüÁ¦ÇÑ°ú ½½°³´ëÅð °üÀýÁõÀÇ °ü°è 153
2. ½½¿Í±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 154
3. ½½¿Í±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 156
13 ½½°üÀý °ñ°üÀý¿° 159
I ¿Ö, ´ëÅð»çµÎ±Ù ¼ÂÆÃÀ¸·Î º¸Çà ½Ã ÅëÁõÀÌ °æ°¨ÇÏ¿´´Â°¡? 160
1. ½½°üÀý °ñ°üÀý¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ý 160
2. ³»Ãø±¤±Ù°ú ´ë³»Àü±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÀßÇØ º¸ÀÚ! 162
3. ³»Ãø±¤±Ù°ú ´ë³»Àü±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 165
II ¿Ö, ¹Ú±Ù°ú ¹Ý°Ç»ó±ÙÀÇ ÀÌ¿ÏÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ ¼Ò½ÇÇÏ¿´´Â°¡? 167
1. ½½°üÀý °ñ°üÀý¿°¿¡ ÀÖ¾î¼ °ÅÀ§¹ßºÎ ÅëÁõÀÇ ºñÀ²°ú ¿øÀÎ 167
2. °ÅÀ§¹ß ±¸¼º±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 168
3. °ÅÀ§¹ß¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿¿ä¹ý 171
14 ¾Æų·¹½º°Ç ¼Õ»ó 175
I ¾Æų·¹½º°Ç ¼Õ»ó ÈÄÀÇ ¹°¸®Ä¡·á´Â? 176
1. ¾Æų·¹½º°Ç ¼Õ»óÀ̶õ? 176
2. ÇÏÅð»ïµÎ±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 178
3. ÇÏÅð»ïµÎ±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 181
II ¿Ö, ÁßÁ·°ñµÎºÎ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´´Â°¡? 182
1. ÁßÁ·°ñµÎºÎ ÅëÁõ°ú ÀüÁ·ºÎ Ⱦ¾ÆÄ¡ÀÇ °ü°è 182
2. ¹«Áö³»Àü±Ù¡¤¹«Áö¿ÜÀü±ÙÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 184
3. ¹«Áö³»Àü±Ù¡¤¹«Áö¿ÜÀü±ÙÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 187
15 ½Å ½ºÇÁ¸°Æ® 191
I ¿Ö, ÇÏÅð½ÉÃþ±¼±Ù±ºÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î take off¿¡¼ ÅëÁõÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Â°¡? 192
1. ½Å ½ºÇÁ¸°Æ®(shin splints)¶õ? 192
2. ´Þ¸®±âÀÇ ¿îµ¿ÇغÎÇÐ 192
3. ÇÏÅð½ÉÃþ±¼±Ù±ºÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 193
4. ÇÏÅð½ÉÃþ±¼±Ù±ºÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 197
II ¿Ö, ¼öÁö¿ÜÀü±Ù°ú ¹è±¼±Ù±ºÀÇ ±Ù·Â °È·Î foot strike¿¡¼ ÅëÁõÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Â°¡? 201
1. Á·ºÎÀÇ ¾ÆÄ¡ 201
2. ³»¹Ý ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀÇ ¿µÇâ 201
3. ¼ÒÁö¿ÜÀü±Ù°ú ºñ°ñ±Ù±ºÀ» ÃÊÀ½ÆÄ·Î °üÂûÇØ º¸ÀÚ! 201
4. ¼ÒÁö¿ÜÀü±Ù°ú ºñ°ñ±Ù±ºÀÇ ¿îµ¿¿ä¹ý 205
ã¾Æº¸±â 209
º»¹®Áß¿¡¼
¿ªÀÚ¼¹®
À¯¸íÇÑ ÀÇÇÐÀÚÀÎ Joan BasmajianÀº ÀÎüÀÇ °ñ°Ý±ÙÀº Æò»ý µ¿¾È Á߷°ú Ä¡¿ÇÑ ÀüÅõ¸¦ ¹úÀÌ°í ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ¸é¼ ¿ì¸® ÀÎü¿¡¼ °ñ°Ý±ÙÀÌ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù°í °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹°¸®Ä¡·áÇÐÀ» ¹è¿ì´Â ´ëÇп¡¼µµ °ñ°Ý±ÙÀÇ ¿ªÇÒ°ú ±â´ÉÀ» Áß¿äÇÑ °ú¸ñÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÏ°í ÀÖ°í ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó Çö»ó¿¡¼µµ °ñ°Ý±Ù ¼Õ»ó¿¡ ÀÇÇÑ Áúº´°ú ±â´É Àå¾Ö°¡ ÁÖµÈ Ä¡·á°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö½ÇÀ» °¨¾ÈÇÒ ¶§ °ñ°Ý±Ù¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Çغλý¸®ÇÐÀû Áö½Ä°ú ÀÌÇØ ¹× Ä¡·á´Â ¹°¸®Ä¡·á»ç°¡ ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ µµÀüÀûÀÎ °úÁ¦ÀÓÀÌ Æ²¸²¾ø´Ù.
ÀÌ¹Ì ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¿ì¸®¿¡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁø Deydre Teyhen ±³¼ö, Maria Stokes ±³¼ö, Paul Hodges ±³¼ö, Julie Hides ±³¼ö, Jackie Whittaker ±³¼ö µî¿¡ ÀÇÇØ ÀçÈ°ÃÊÀ½ÆÄÀÇ È°¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸ 2006³â ¹Ì±¹ Åػ罺¿¡ ÀÖ´Â US Army-Baylor University¿¡¼ Rehabilitative Ultrasound Imaging(RUSI)ÀÇ ¿ë¾î¸¦ Á¤ÀÇÇÏ¸é¼ ¹°¸®Ä¡·á»ç¿¡°Ô ´õ¿í Àͼ÷ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
°ñ°Ý±Ù¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°í ³í¸®ÀûÀÎ Æò°¡ ¹× Ä¡·á È¿°úÀÇ °´°üÀûÀÎ ºÐ¼®À» À§ÇÏ¿© ¶ÇÇÑ ½ÉºÎ±ÙÀ°¿¡ ´ëÇÑ ½Ã°¢Àû µÇ¸ÔÀÓÀ» ÅëÇÑ ±ÙÀç±³À°À» À§ÇÏ¿© ±Ù°ñ°Ý ÀçÈ°ÃÊÀ½ÆÄÀÇ °³³ä°ú ÀÓ»óÀû ÀûÀÀ¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â À̶§¿¡ °ñ°Ý±Ù¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ÀçÈ°ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿ Ä¡·áÀÇ »õ·Î¿î À帣¸¦ °³Ã´ÇÑ Shintaro Kudo ±³¼öÀÇ Ã¥À» ¹ø¿ªÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº Å« ÃູÀÌ¶ó ¿©°ÜÁø´Ù.
º»¼¸¦ ¹ø¿ªÇÔ¿¡ ÀÖ¾î¼ ÀçÈ°ÃÊÀ½ÆÄ°¡ ´Ù¼Ò ³¸¼³°í ¾ÆÁ÷Àº ÀÓ»ó Çö»ó¿¡¼ Àû¿ëÇϴµ¥ ¿©·¯ °¡Áö ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ »õ·Î¿î Çй®À¸·ÎÀÇ Á¢±ÙÀ̶ó´Â »ç¸í°¨À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù.
¹ø¿ª ÀÛ¾÷¿¡ µµ¿òÀ» ÁֽŠ½ÅÈï¸Þµå½ÎÀ̾𽺠ÀÓÁ÷¿ø²² °¨»çÀÇ Àλ縦 ÀüÇÑ´Ù.
2015³â 10¿ù
ºÒ¾Ï»ê ±â½¾ ¿¬±¸½Ç¿¡¼
ÀÌ ¿ÏÈñ
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»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
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Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
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102-81-11670 |
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1544-1900 |
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callcenter@kyobobook.co.kr |
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01-0653 |
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¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
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