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그림으로 풀어보는 스트레스 테라피

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  • 저 : 김선현
  • 출판사 : 이담북스
  • 발행 : 2014년 06월 11일
  • 쪽수 : 190
  • 제품구성 : 전1권
  • ISBN : 9788926861776
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출판사 서평

그림치료는 비언어적인 커뮤니케이션으로 마음속 깊은 곳에 있는 메세지를 표현해 주는 하나의 매개체이다. 언어는 거짓말로 방어가 가능하지만, 그림은 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 싶어 하지 않는 사람이나 이성이 강한 사람도 솔직하게 표현하도록 한다. 창작활동과 조형 활동을 통해서 자신의 감정을 구체화시키고 나타난 갈등을 조정하고, 동시에 자기표현과 승화작용을 통하여 자아성장을 촉진시킬 수 있는 것이 바로 미술치료이다.
세상을 바라보는 것이 ‘남들과의 비교’가 되어서는 안된다. 다른 사람보다 더 잘하는 것, 물질적으로 더 잘사는 것이 주는 일시적인 만족보다는, ‘최선의 나’를 추구하는 것이 진정한 행복의 길임을 기억해야 한다. 이 책에서는 그림치료는 단순한 그림치료가 아니라 나를 알아가고 나의 상황을 비춰볼 수 있는 ‘마음의 그림’이라는 것을 이야기하고 있다.

목차

프롤로그

1부 그림을 그리면 왜 좋을까

몸을 움직이는 사람들은 장수한다
몸을 움직이는 사람들: 치매예방
스트레스 이해하기: 스트레스란 무엇인가
손을 움직이면 스트레스가 풀려요: 수작업의 마법
스트레스를 완화하는 다양한 치료법
미술로 치료가 되나요: 미술치료의 정의
저...... 그림 못 그리는데요: 미술치료의 목적
그림 속에 있는 마음의 비밀: 그림검사
물감과 크레파스가 재료의 전부는 아니랍니다: 미술 재료
이 색깔로 해도 되나요: 컬러 테라피
나는 좌뇌형 우뇌형: 효율적인 업무 분담

2부 그 남자 그 여자, 그림을 보면 그 사람의 마음이 보인다
-다양한 미술치료 사례들
직장에서 스트레스를 풀 길이 없는 P대리
업무상 스트레스를 받고 있는 C양
야근이 많아서 괴로운 P씨
명화감상이 치료라구요: 주말마다 전시장을 도는 G부장
매일 똑같은 연애생활에 변화가 필요한 L양
당당한 P씨
극도의 스트레스로 혼란스러운 직장인 S씨
여유로운 시간을 원하는 직장인 B씨
하루라도 편히 쉬고 싶은 직장인 C씨
임신한 아내가 너무 괴롭혀요, 여자들의 심리를 알고 싶은 P씨
섭식장애로 하루하루가 힘든 H양
사춘기 아들 때문에 속상한 어머니
육아로 스트레스 받아요!
부부갈등으로 지쳐 있는 주부 G씨

3부 우울증부터 소심증까지 그림으로 푼다
-유형별 미술치료 클리닉 / 스트레스 해소를 위한 프로그램
미칠 듯이 화가 나요 [분노조절 프로그램]
우울해서 아무도 만나기 싫어요 [우울 해소 프로그램]
일이 너무 많아서 두통이 나요 [긴장 해소 및 집중력 향상 프로그램]
내 안의 나를 만나기
내 마음의 주인은 나 [자긍심 UP! 프로그램]
컬러 테라피

4부 이랬던 제가 이렇게 달라졌어요
-스트레스를 날려주는 마음그림
속마음 들키기 싫어요
긴장부터 풀고 시작하기
집중해서 빠져보기
반짝이는 아이디어 첨가하기, 창의성 개발
No라고 말해보기
저 오늘도 우울해요
긍정의 힘을 믿어보기
역할을 바꿔보기
종교 갖기
취미생활을 가져보아요
목표가 생기면 달라질 수 있어요
두근두근 재미있는 연애

에필로그
참고문헌

저자소개

김선현(Sun Hyun Kim) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 -
출간도서 45종
판매수 28,458권

한양대학교 대학원 이학 박사
한양대 미술교육대학원 미술교육학 석사
가톨릭대학교 상담심리대학원 상담심리학 석사
서울과학기술대학교 미술학 학사
-
차의과학대학교 미술치료.상담심리학과 교수
차병원 미술치료클리닉 교수
베이징대학교 의과대학 교환교수 역임
대한트라우마협회 회장
세계미술치료학회 회장
한중일 임상미술치료학회 회장
차의과학대학교 미술치료대학원 원장 역임
대한임상미술치료학회 회장 역임

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휴먼테라피(human therapy) 시리즈(총 46권 / 현재구매 가능도서 41권)

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