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책소개
성공한 사람들의 시간 사용법을 통해 후회 없는 하루를 보내게 도와주는 책. 문고판.
목차
- 프롤로그 / 인생을 즈릭는 사람은 '자기 시간술'을 가지고 있다
[1] 왜당신은 그렇게 시간이 없는가 / 시간을 '관리'하기 보다 '창조'하자
1. 같은 30분이라도 사용법에서 이렇게 다르다
2. 어떻게 하여 헛된 시간을 줄일 것인가
3. 짧은 시간을 정복하는 사람이 모든 시간을 정복한다
4. 시간의 착각, 그 3개의 함정
[2] 시간에 쫓길 것인가 시간을 쫓을 것인가 / '바쁘니까 즐겁다'를 실감할 수 있는 시간술
1. 잠자고 있는 시간을 되살리는 방법
2. 시간이 시간을 낳는 '바쁜 사람'이 되자
3. 바쁜 때 한가로운 시간을 낳는 요령
4. 집중할 수 있는 시간을 어떻게 만드느냐가 포인트
[3] 꿈을 실현시키는 시간 만들기의포인트 / 이런 시간의 사용법도 있었던가!
1. 스케줄을 잘 작성하는 사람, 서투른 사람
2. 기능적은 스케쥴 표를 작성하는 법
3. 스케줄 표에 구애되지 않는 것도 중요하다
4. 때로는 돈으로 '자신의 시간'을 사자
[4] 아침, 점심, 저녁 나누어 사용하는 시간술 / 머리를 활성화시켜 하루를 3배로 사용하는 법
1. 하루는 '24시간이나'있다
2. 자기다운 시간표 만드는 법
3. 출근 전 10분, 전날밤의 10분 이것은 큰 차이
[5] 시간은 '질'을 높이는 것이 중요하다 / 헛된 시간, 유효한 시간의 차이란 무엇인가
1. 무슨 일이든 '시간의 테두리'를 설정하라
2. 시간의 게임 감각을 받아들이자
3. 스트레스테 지지 않는 시간 활용법
4. 시간에는 항상 비용 의식을 가져라!
5. 시간의 헛된 사용을 이중으로 하지 않기 위해서
[6] 인간 관계를 행복하게 하는 시간술 / 왜 저 사람 주위에 사람이 모이는가
1. 상대방의 시간을 잘 읽는 법
2. '자리를 읽는다'는 것은 시간을 읽는것
3. 교재를 깊게 하는 비결은 최초와 최후의 1분
4. '사람을 쓴다'는 것은 타인의 시간을 쓰는 것이다
- 에필로그 / '인생의 주어진 시간'을 한결같이 살자
저자소개
| 생년월일 | 19160321 |
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사이토 시게타(齊藤 茂太)는 1916년 도쿄에서 출생하였다. "인생은 모름지기 너무 쉬지도 말고, 너무 바쁘지도 않게 그럭저럭 살아가면 좋은 것이다." 라고 말하는 저자는 고뇌하는 현대인에게 <마음의 평안함을 위한 컨설턴트>에 힘쓰는 한편, 일본정신병원협회 명예회장, 정신신경과 사이토병원 이사장, 알콜건강의학협회 회장, 일본여행작가협회 의장, 일본팬클럽 이사 등을 지내며 다방면에서 활약했다. 게이오대학 의학부에서 정신의학을 전공한 의학박사이다. 또한 유명한 시인이었던 사이토 시게요시(齊藤 茂吉)의 장남이다. 저서로는 『정신과 의사 3대』,『사랑받 는 행복 사랑하는 행복』,『정신과 대합실』,『부드러운 인간 관계』,『조와 울』,『장남들의 책』 등이 있는데 이 책들은 <마음의 책>의 정석으로 널리 읽혀지고 있다.
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