간편결제, 신용카드 청구할인
네이버페이 1%
(네이버페이 결제 시 적립)
북피니언 롯데카드 30% (8,820원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
EBS 롯데카드 20% (10,080원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
인터파크 NEW 우리V카드 10% (11,340원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
인터파크 현대카드 7% (11,720원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
Close

고마워요 자비명상

소득공제

2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

판매지수 71
?
판매지수란?
사이트의 판매량에 기반하여 판매량 추이를 반영한 인터파크 도서에서의 독립적인 판매 지수입니다. 현재 가장 잘 팔리는 상품에 가중치를 두었기 때문에 실제 누적 판매량과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 판매량 외에도 다양한 가중치로 구성되어 최근의 이슈도서 확인시 유용할 수 있습니다. 해당 지수는 매일 갱신됩니다.
Close
공유하기
정가

14,000원

  • 12,600 (10%할인)

    700P (5%적립)

  • 구매

    9,800 (30%할인)

    490P (5%적립)

할인혜택
적립혜택자동적립
추가혜택
배송정보
주문수량
감소 증가
  • 이벤트/기획전

  • 연관도서

  • 사은품(9)

출판사 서평

동서양을 막론하고 문명이 발달할수록 복잡다단한 관계 속에서 갖가지 스트레스를 받고 마음이 피폐해지는 사람들이 많다. 지친 마음을 쉬고 근본적인 마음의 평안을 얻고자 명상에 대한 일반인들의 관심이 점차 늘어나고 있다. 그런데 신비적이거나 수박 겉핥기식이지 명상에 대한 구체적인 지침서는 찾아보기 힘들다. 또한 대부분의 명상 프로그램은 공개되지 않아 일반인들은 만나기 힘들다. 이러한 상황에서 명상에 관심 있는 이들은 물론이고, 사람들을 많이 만나고 지도하는 이들에게 아주 반가운 책이 나왔다. 마가 스님(만일사 주지, 중앙대학교 겸임교수)의 ‘고마워요 자비명상’이 바로 그 주인공. 자비명상 프로그램을 아주 상세하게 밝혀 놓았다. 책을 읽으면서 명상을 할 수 있고, 지도할 수 있도록 열어놓은 것이다. 이 책은 개인의 수행뿐만 아니라 가족 간의 화합, 직장에서 타인과의 관계 등을 원만하게 해나가는 방법들이 실려 있으며, 무엇보다 자신의 긍정성을 발견하고 자신과 타인을 사랑하는 힘, 자비심을 키우는 명상프로그램이 가득 차 있어 읽는 것만으로도 마음이 밝아지고 자비로워진다.

이 책은 부부, 직장인, 대학생, 실버세대 등 다양한 계층을 대상으로 자비명상을 진행하는 마가 스님이 그 동안의 경험을 바탕으로 엮은 것이다. 이 책에서 스님은 부처님이 가르치신 명상이 가장 위대한 가르침이라는 것을 강조하시면서 참선이나 화두선, 위빠사나 등을 보다 효과적으로 하기 위해서는 내면에 쌓인 부정적인 응어리를 풀어야 한다고 강조한다. 스님은 과거의 고통, 마음의 상처 때문에 명상을 하기 힘들어하는 이들을 위해 자신에 대한 사랑과 긍정성을 강조하는 자비명상을 만들었다. 한마디로 자비명상은 예불, 108배 등의 사찰의식에 자신의 긍정성을 발견하는 상담프로그램을 통합한 것이다.

이 프로그램에 참가한 사람들은 잊고 있었던 자신과 타인의 소중함을 체험하고, 마음의 평안을 얻고, 삶이 긍정적으로 변화하였다. 그들은 한결같이 이 책의 제목처럼 이러한 기회를 준 스님과 자비명상에 많은 고마움을 토로하였다.

이 책은 크게 3부로 구성되어 있다.
1부는 자비명상에 대해 알고 싶어 하거나 참가하고자 하는 사람을 위해서, 2부와 3부는 명상과 상담을 통합한 프로그램에 관심이 있거나 자비명상을 진행하고자 하는 사람들에게 도움이 되도록 하였으며, 중간 중간 ‘명상의 창’을 마련, 감동적인 말씀으로 독자들을 행복으로 이끌어주고 있다.

1부 ‘자비명상 프로그램 참가자를 위한 안내’에서는 사찰의식이나 명상 프로그램을 쉽고 편안하게 이해하도록 기존 참가자들의 소감문을 소개하였다. 2부 ‘자비명상의 토대’에서는 자비명상의 수행법과 이익에 대한 안내, 진행자를 위해 자비명상 단계에서 나타나는 특성을 영역별로 소개하고 있다. 3부는 자신을 비롯하여 부부, 가족, 직장인, 청소년, 실버세대 등을 대상으로 자비명상을 진행하는 방법과 매뉴얼에 대해 자세히 안내하고 있다. 부록에서는 다양한 주제의 ‘자비명상 일정표’와 ‘칭찬 연습지’, ‘프로그램과 함께하는 느낌노트’ 등을 친절하게 수록해놓았다.

이 책은 자비명상에 관심 있는 일반인이나 상담과 명상을 통합한 프로그램에 관심이 많은 상담자, 템플스테이나 포교를 위해 프로그램이 필요한 스님이나 포교사, 명상 수행을 하고 있는 수행자들에게 큰 도움이 될 것이다.

저자소개

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

1991년 부산교육대학을 졸업하여 초등학교 아이들을 15년 동안 가르치다가 지금은 군포의왕교육청에서 학생, 학부모, 교사들을 상담하는 일을 하고 있다. 한국교원대 대학원에서 상담심리를 전공하였고, 2007년 서울불교대학원대학교에서 상담심리 박사과정을 수료하였다.

1998년부터 위빠사나를 하고 있으며, 미얀마나 한국에서 집중 수행에 참가하고 있다. 다양한 상담 프로그램 참가와 명상 경험을 바탕으로 불교와 상담의 통합을 연구하고 있으며, 저서로는 <내 안에서 찾는 붓다>(2005, 무한, 공저), <내 마음 바로보기>(홍익출판사)가 있다.

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

서울 홍은동 현성정사의 주지.
더 많은 영혼들이 치유받을 수 있도록 사단법인 자비명상 대표를 맡고 있다. <청소년을 위한 EGG 깨뜨림!> 프로그램과 마음챙김명상자·비명상 지도자 과정을 운영하고 있다. 저서로는 [나를 바꾸는 100일], [알고 보면 괜찮은], [내 마음 바로보기], [고마워요 자비명상](공저), [내 안에서 찾는 붓다] 등이 있다.

이 책과 내용이 비슷한 책 ? 내용 유사도란? 이 도서가 가진 내용을 분석하여 기준 도서와 얼마나 많이 유사한 콘텐츠를 많이 가지고 있는가에 대한 비율입니다.

    리뷰

    0.0 (총 0건)

    기대평

    작성시 유의사항

    평점
    0/200자
    등록하기

    기대평

    0.0

    교환/환불

    교환/환불 방법

    ‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청함, 1:1 문의 게시판 또는 고객센터(1577-2555) 이용 가능

    교환/환불 가능 기간

    고객변심은 출고완료 다음날부터 14일 까지만 교환/환불이 가능함

    교환/환불 비용

    고객변심 또는 구매착오의 경우에만 2,500원 택배비를 고객님이 부담함

    교환/환불 불가사유

    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가할 수 있음
    배송된 상품의 분실, 상품포장이 훼손된 경우, 비닐랩핑된 상품의 비닐 개봉시 교환/반품이 불가능함

    소비자 피해보상

    소비자 피해보상의 분쟁처리 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 따라 비해 보상 받을 수 있음
    교환/반품/보증조건 및 품질보증 기준은 소비자기본법에 따른 소비자 분쟁 해결 기준에 따라 피해를 보상 받을 수 있음

    기타

    도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 주문이 취소될 수 있음(이 경우 인터파크도서에서 고객님께 별도로 연락하여 고지함)

    배송안내

    • 인터파크 도서 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다

    • 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.

    • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능하여, 인터파크 외 타업체 배송상품인 경우 발송되지 않을 수 있습니다.

    • 배송비

    도서(중고도서 포함) 구매

    2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

    음반/DVD/잡지/만화 구매

    2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)

    도서와 음반/DVD/잡지/만화/
    중고직배송상품을 함께 구매

    2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

    업체직접배송상품 구매

    업체별 상이한 배송비 적용