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1년 365일이면 충분하다.
매일 아침 한 번씩, 365번만 하자. 그리고 1년 후 마음이 바뀐
그래서 운명이 바뀐 나 자신을 마주하자.

지난 십 수년간 우리가 존경하고 귀감이 되는 사람들의 말씀을 모아 왔다. 이분들의 공통점은 긍정과 희망, 감사의 마음이 넘친다는 것. 그 말씀을 하루에 하나씩 마음에 새기며 내 운명을 바꿔보자. 1년 365일이면 충분하다. 매일 아침 한 번씩, 365번만 하자. 그리고 1년 후 마음이 바뀐 그래서 운명이 바뀐 나 자신을 마주하자. 생각만 해도 흐뭇하지 않은가.


이 책의 사용방법

매일 아침 정신을 차리고 일을 시작하는 곳에 이 책을 둔다. 집 서재 책상도 좋고 회사 사무실 책상도 좋다. 일을 시작하기 전 자리에 앉아 3분 정도 가볍게 명상한다. 그리고 책을 펴고 하루에 한 장씩 아래를 반복한다.

-오늘의 글을 정독해서 3회 읽는다.
-글의 의미를 이해한다.
-오늘의 글을 정성스럽게 필사한다.
-나의 다짐과 느낌을 적어 본다.

중간중간 시간이 날 경우, 지난날의 다짐을 살펴보고 재필사 해본다 이 책은 1년 동안 가장 친한 친구이자 스승으로 늘 가까이한다.

* 서문 _ 4
* 운명을 바꾸는 365일 _ 8
* 말씀자 찾아보기 _ 373
* 365일을 마치며 _ 374

어차피 고달프지 않은 인생 없고 힘겹지 않은 삶이 없다. 그런 인생살이 속에서 희망을 만드는 건 우리 자신이다. - 조정래 -

꽃을 좋아하는 사람은 그 꽃을 꺽지만 꽃을 사랑하는 사람은 그 꽃에 물을 준다. - 법산 -

비관론자는 모든 기회 속에서 어려움을 찾아내고 긍정론자는 모든 어려움 속에서 기회를 찾아낸다. - 처칠 -

오늘 그늘에 앉아 쉴 수 있는 이유는 오래전 누군가가 나무를 심었기 때문이다. - 워렌 버핏 -

화나고 짜증나고 미워하고 원망하는 이 모든 것은 상대가 잘못해서 생긴 괴로움이 아니라 내가 옳다는 자기 생각이 만든 것이다. - 석가모니 -

후회 가득한 과거와 불안한 미래로 지금을 망치지 마세요. 오늘을 살아가세요. 눈이 부시게. 당신은 그럴 자격이 있습니다. - 김혜자 -

자기가 태어나기 전보다 세상을 좀 더 살기 좋은 곳으로 만들어 놓고 떠나는 것. 내가 살았음으로 단 한 사람의 인생이라도 행복하게 만드는 것. 이것이 진정한 성공이다. - 에머슨 -

인생의 가장 큰 영광은 절대 넘어지지 않는 것이 아니라 넘어질 때마다 다시 일어서는 데 있다. - 만델라 -

살 때는 죽겠다고 하고 죽을 때는 살겠다고 발버둥 칩니다. 즐겁게 살다가 죽을 땐 기꺼이 죽어야 합니다.
- 법륜 -

행운의 네 잎 클로버를 찾으며 그 옆에 있는 행복의 세 잎 클로버를 짓밟는다. 행운이 아닌 바로 옆 행복을 찾으면 좋겠어요. - 인순이 -

[서문]

내 운명의 주인이 되어 행복하고
자유로운 삶을 살아 보자.

내 운명을 바꾸고자 꾸준히 노력하는 것을 〈수행〉이라 한다. 지금까지 수행자로 살아오며 절감하고 체험한 것은 〈일체유심조〉 모든 것이 내 마음에 달려 있다는 점. 마음 하나 잘 먹으면 이곳이 천국이요 이 사람은 천사다. 근데 마음 한번 잘못 내면 여기가 지옥이요 저 사람은 악마다. 마음이 긍정적이고 희망적인가 아니면 부정적이고 절망적인가에 따라 현재와 미래의 삶이 결정된다. 단 한 사람의 예외도 본 적이 없다.

그럼 긍정적, 희망적 마음을 어떻게 가질 수 있을까? 두 가지 경우가 있다. 하나는 죽음을 직면해 보는 것. 죽음이라는 극한 상황을 겪어 보면 확연한 깨달음을 얻는다. 살아 있다는 것이 얼마나 감사한지. 주변 사람들, 평범한 일상이 얼마나 소중한지. 이때 내 카르마(Karma) 즉, 마음이 확 바뀐다. 다른 하나는 끊임없이 세뇌 교육을 하는 것이다. 매일 아침 감사의 기도를 1년 정도 하면 뇌가 감사를 무의식적으로 받아들인다. 즉 마음이 변한다. 마음은 생각과 의지로 바뀌지 않는다. 오로지 꾸준한 세뇌 연습을 통해 서서히 바뀐다. 왜냐하면 하루아침에 만들어진 것이 아니기 때문.

지난 십 수년간 우리가 존경하고 귀감이 되는 사람들의 말씀을 모아 왔다. 이분들의 공통점은 긍정과 희망, 감사의 마음이 넘친다는 것. 그 말씀을 하루에 하나씩 마음에 새기며 내 운명을 바꿔보자. 1년 365일이면 충분하다. 매일 아침 한 번씩, 365번만 하자. 그리고 1년 후 마음이 바뀐 그래서 운명이 바뀐 나 자신을 마주하자. 생각만 해도 흐뭇하지 않은가.

내 운명의 주인이 되어 행복하고 자유로운 삶을 살아 보자.

저자 이종명