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21세기 액티브 시니어는 시대의 선도자이자 건강한 나이 듦의 전형으로 시대의 모델이 되고 있다. 이들의 여가는 시간 소모가 아니라 창조적 도약이며, 이들의 레크리에이션은 삶의 기쁨과 만족감을 높이며 생의 행복감을 충족시키는 기쁨의 과정이고, 질병 예방을 넘어 더 좋은 노년을 위한 호흡이다. 이런 의미에서 창조적이고 활동적인 노년을 위한 적극적 활동은 예방과 창조성, 행복감을 아우르는 차원이어야 할 것이다. 이 책은 늙음과 질병 예방을 넘어 창조와 도전을 향해 가는 액티브 시니어들과 그들의 삶의 시공간을 위한 새로운 길잡이가 될 것이다.

머리말

제1부 액티브 시니어와 레크리에이션

제1장 액티브 시니어
1. 액티브 시니어의 개념
2. 액티브 시니어의 특징
3. 액티브 시니어와 성공적 노화
4. 액티브 시니어의 욕구와 놀이의 기능

제2장 액티브 시니어의 변화와 적응
1. 주관적 건강상태와 만성질환
2. 신체기능
3. 노년기 인지기능
4. 노년기 정서기능: 우울증상

제3장 액티브 시니어를 위한 레크리에이션
1. 레크리에이션의 개념
2. 레크리에이션의 기능과 성격
3. 레크리에이션의 참여유형
4. 레크리에이션의 전문화

제4장 포괄적 레크리에이션: 레크리에이션, 치료레크리에이션, 노인놀이치료
1. 레크리에이션, 치료레크리에이션 그리고 노인놀이치료
2. 레크리에이션의 치유와 예방 기능

제2부 노인 레크리에이션의 실제

제5장 뇌 건강과 인지활동 촉진 프로그램
1. 삼박자 건강박수 프로그램
2. 손 부위별 건강박수 프로그램
3. 연상 단어 박수 프로그램
4. 손의 협응 박수 프로그램
5. 감정 표현을 돕는 박수 프로그램
6. 숫자를 활용한 박수 프로그램
7. 동화를 활용한 단계별 박수 프로그램
8. 시리즈 박수 프로그램
9. 나라별 박수 프로그램
10. 종합 박수 프로그램

제6장 관계 촉진 프로그램
1. 안마를 활용한 관계 촉진 프로그램
2. 손 협응을 활용한 관계 촉진 프로그램
3. 상체를 활용한 관계 촉진 프로그램
4. 접촉을 활용한 관계 촉진 프로그램
5. 단체 관계 촉진 프로그램
6. 신체활동을 통한 관계 촉진 프로그램
7. 스티커 등을 활용한 관계 촉진 프로그램
8. 풍선을 활용한 관계 촉진 프로그램
9. 과자를 활용한 관계 촉진 프로그램
10. 몸짓을 통한 관계 촉진 프로그램

제7장 소근육 운동 프로그램
1. 호두를 이용한 손 협응 프로그램
2. 성냥 쌓기를 통한 손 협응 프로그램
3. 식빵을 활용한 두 손 협응 프로그램
4. 젓가락을 활용한 손 협응 프로그램
5. 색깔 판 뒤집기 협응 프로그램
6. 고리걸기를 활용한 손 협응 프로그램
7. 딱지를 활용한 손 협응 프로그램
8. 눈과 손을 사용하는 협응 프로그램
9. 퍼즐을 활용한 손 협응 프로그램
10. 젠가를 활용한 손 협응 프로그램

제8장 행복감 촉진 프로그램
1. 스킨십을 통한 행복 촉진 프로그램
2. 단계별 행복감 촉진 프로그램
3. 요일별 행복감 촉진 프로그램
4. 긍정언어를 활용한 행복 촉진 프로그램
5. 박수를 통한 행복 촉진 프로그램
6. 손동작을 활용한 행복 촉진 프로그램
7. ‘다’로 끝나는 ‘다’섯 가지 행복 언어 촉진 프로그램
8. 반복 언어를 통한 행복감 촉진 프로그램
9. 풍선을 활용한 행복감 촉진 프로그램
10. 사랑표현을 통한 행복감 촉진 프로그램