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심리학자에게 배우는 관계의 힘!

10대부터 쌓아가는 삶의 지혜
심리학을 기반으로 성인들의 삶에 자세, 관계와 소통에 대한 책을 주로 집필했던 심리학자 이민규 교수가 10대를 위한 책을 펴냈다. 초등학교 고학년이 되면서 교우관계는 물론 성장 과정에서 생길 수 있는 고민에 대해, 다양한 사례와 함께 심리학 이론과 실험 등을 소개하면서 차분하게 독자를 설득하고 있는 책이다.
이 시리즈는 10대가 어른이 되는 과정에서 꼭 알아야 할 삶의 지혜인 관계, 긍정과 자존감, 목표, 습관, 실천에 대해 이야기하고 있다. 부모와 함께 읽으며, 어떻게 어른이 되고 어떻게 행복한 삶을 설계할 것인지를 진지하게 생각하면서 실천할 수 있도록 구성했다.

10대를 위한 심리학자의 ‘관계’ 수업
사람들이 나를 좋아하게 하려면 어떻게 해야 할까? 웃음, 경청, 눈치, 사과, 감사는 사람과 사람 사이를 잇는 아주 사소하지만 매우 중요한 연결고리다. 웃는 사람 주위엔 항상 사람이 많다. 내 말을 귀 기울여 듣는 사람을 싫어하는 사람은 없다. 진심을 담아 미안하다고 즉시 전하는 사람, 고마운 마음을 꼭 표현하는 사람을 우리는 모두 좋아한다.

사람은 자기를 좋아하는 사람을 좋아한다!
다른 사람에게 호감을 얻는 가장 빠른 방법은 상대방을 좋아하는 것이다. 사람들과 친하게 지내려면 상대방의 입장을 제대로 이해하는 공감 능력이 있어야 한다. 사람은 누구나 끼리끼리 어울린다. 또 사람은 서로 가까이 있고 자주 보는 사람과 친해진다. 너무 멀리 있어서 몇 년에 한 번 만나는 사람과는 친하게 지내기 힘들다. 가까이 있는 가족, 친구, 이웃과 어떻게 좋은 관계를 맺을지 먼저 고민하는 것이 좋은 관계를 위한 지름길이다.

행복한 인간관계는 일찍 배울수록 좋다!
새로운 친구를 사귀고 오랫동안 친하게 지내려면 어떻게 해야 할까? 먼저 친구의 다른 점을 인정해야 한다. 다른 것은 나쁜 것이 아니라는 사실을 알아야 많은 친구를 사귈 수 있다. 친한 친구 사이라도 친구의 약점을 말하거나 상처를 건드리면 관계가 나빠질 수 있다. 가깝고 친한 사이일수록 예의를 지켜야 한다. 그래야 처음에 좋게 맺은 관계를 오랫동안 유지할 수 있다.

머리말 - 관계가 좋으면 세상이 즐겁다

1장 사람들이 날 좋아하게 하려면
웃는 사람 주위에 사람이 모인다
말 잘하는 사람보다 잘 듣는 사람
표정과 몸짓으로 소통하기
사과는 빠를수록 좋다
고마움을 알고 표현하는 사람

2장 사람들과 가까워지려면
누구나 자기를 좋아하는 사람을 좋아한다
사람은 끼리끼리 어울린다
자주 보면 친해진다
뜻밖의 작은 친절과 배려

3장 사람들과 오랫동안 친하게 지내려면
사람들은 모두 다르다
상처는 건드리지 말자
적당한 거리를 두자
모르면 모른다고 말하자

4장 우리가 사랑해야 할 사람
엄마 아빠, 사랑해요
나는 선생님이 좋아요
친구야, 우리 이렇게 정을 나누자

유머가 풍부한 사람은 어딜 가나 인기가 많아. 학교나 직장에서도 인기 있는 사람을 보면 환한 미소를 잘 짓는 사람이거나 자주 웃는 사람인 경우가 많지. 이성 친구들에게 인기가 많은 친구를 잘 살펴봐. 잘생기거나 예뻐서일 수도 있지만, 잘 웃고 친구들을 웃게 만드는 게 인기의 비결이야._16p

웃음은 단지 표정만 바꾸는 게 아니야. 우리의 행동을 바꾸고, 감정을 바꾸며, 생각까지 바꿀 수 있지. 다른 사람에게 미소를 보내면 그 사람 역시 나에게 미소를 보내고, 내가 인상을 쓴다면 그 사람 역시 인상을 쓸 거야. 미소는 부메랑처럼 나에게 돌아오는 법이지._21p

친구들과 싸우지 않고 사이좋게 지내고 싶다고? 선생님이나 가족과 좋은 관계를 유지하고 싶다고? 그렇다면 몸짓 언어를 잘 이해해야 해._44p

사과는 용서를 바라고 하는 행동이 아니야. 이기거나 지려고 하는 것도 물론 아니고. 사과란 그것이 옳은 일이기 때문에 해야 하는 거야._61~62p

감사는 그냥 저절로 느껴지는 감정일까? 그렇지 않아. 감사는 선택해야 하고 배우면서 훈련해야 하는 감정이야. 고마워하기로 선택한 사람만 느낄 수 있는 매우 특별한 감정이지._76p

사람과 사람이 친해지려면 자주 봐야 하고, 자주 보려면 가까이 있어야 해. 그래야 서로를 알 수 있는 시간과 기회가 생기니까._116p

만난 지 얼마 안 된 사이든, 친한 사이든, 상대가 누구든 상관없이 우리는 너무 멀지도 않게, 지나치게 가깝지도 않게 적당한 거리를 유지해야 좋은 관계를 이어 갈 수 있어._168p

모르는 것을 아는 척 넘어가면 우리는 더 이상 새로운 것을 배울 수 없어. 솔직하지 못했다는 자책감이 생길 수도 있고. 또 알려 달라고 도움을 요청하면 그 사람과 친해질 수도 있는데, 그 기회마저 놓치고 말지._182p

부모님도 칭찬받고 싶고, 인정받고 싶고, 위로받고 싶은 마음은 우리와 똑같아. 그러니 부모님께 감사한 마음을 미루지 말고 표현해 보는 것은 어떨까?_197p

우리를 가르치는 선생님이 모두 연예인처럼 멋있고, 개그맨처럼 재미있다면 좋겠지만 현실은 그렇지 않아. 선생님도 너희와 똑같은 평범한 사람인걸._208p

좋은 친구를 사귀고 싶으면 내가 먼저 좋은 친구가 돼야 하지 않을까? 내가 좋은 친구가 아닌데 나만 좋은 친구를 사귀기는 어려울 테니까._224p