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독서 애호가 조주연이 엮은 『하루 1440분 시간관리』. 하루 1440분은 모든 사람에게 공평하게 적용되는 시간이다. 하지만 잘 활용하냐, 못 활용하냐에 따라 인생이 달라질 수 있다. 이 책은 하루 1440분을 올바르게 시간관리하는 지침을 담아냈다. 내가 시간에 쫓기지 않고 시간이 나를 따라오도록 관리하는 비결을 익히게 될 것이다. 대담하고 적극적으로 생활을 이끌어나가면서 자신이 필요로 하는 시간을 마음껏 얻고 누리도록 인도하고 있다. 압박감을 버리고서 자유를 가지게 될 것이다.

하루 1440분 시간 활용 매뉴얼!

인생의 매 순간을 충실히 살려고 노력한 사람들도 시간이 지난 후에는 흘러간 세월을 아쉬워하며 좀 더 열심히 살지 못했음을 후회하곤 한다. 하루 24시간, 즉 1440분은 이 세상 그 누구에게나 공평하게 부여되는 시간이다.

어느 젊은 사형수가 있었다. 그는 28세의 젊은 나이에 내란 음모 혐의로 사형선고를 받고 무섭게 추운 겨울날, 사형 집행을 위해 형장으로 끌려갔다. 사형을 집행하는 사람은 그 사형수에게 최후의 5분을 주었다. 단 5분이었기에 더욱 절박하고 천금같이 느껴지지 않을 수 없었던 사형수는 자신의 소중한 5분을 어떻게 쓸까 생각하다가 이제까지 살아온 과거를 정리하고 자신을 알고 있는 모든 이들에게 작별 기도를 하는데 2분, 오늘날까지 살아가게 해주신 하나님에 대한 감사와 곁에 있던 다른 사형수들과 작별 인사를 나누는데 2분, 나머지 1분은 자신이 최후까지 딛고 서 있던 땅과 하늘과 자연에게 감사하기로 마음먹었다.
눈에서 흐르는 슬픔을 삼키면서 가족과 친구들을 생각하다 2분을 흘려보냈다. 그리고 자신에 대해 돌이켜보려는 순간, ‘아, 내 인생도 이제 3분 후면 끝이구나.’하는 생각이 들자 눈앞이 캄캄해졌다. 지나가 버린 28년이란 세월을 금쪽같이 쓰지 못한 것이 정말 후회되었다.
‘아! 다시 한 번 인생을 살아갈 수 있다면…….' 하고 회한의 눈물을 흘리던 그 순간, 탄환을 장전하는 소리가 들렸고 그는 죽음의 공포에 떨어야만 했다. 바로 그때 기적이 일어났다. 황제의 특사가 흰 수건을 흔들면서 달려오고 있었던 것이다. 그로 인해 죽음의 문턱에서 간신히 목숨을 건지게 된 그는 인생에 대해 깊은 생각을 하게 되었고, 사형 집행 전 5분을 기억하며 평생 ‘시간의 소중함’을 간직했다고 한다. 또 매 순간을 마지막 순간인 것처럼 열심히 살았고, 그 결과 수많은 불후의 명작을 발표하여 톨스토이에 비견되는 세계적 문호로 성장하였다고 한다.

이 이야기는 우리에게도 《죄와 벌》과 《카라마조프의 형제들》 등으로 잘 알려진 도스토예프스키의 젊었을 때 일이다. 누구나 죽기 직전이라고 생각한다면 자신이 그동안 살아온 세월에 대한 후회와 반성을 하지 않을 수 없을 것이다. 그 누구라도 ‘다시 한 번만 내게 기회가 주어진다면 이번에는 정말 제대로 살 수 있을 텐데….’라며 탄식하고 싶지 않다면 지금 당장 이 책 《하루 1440분 시간 관리》를 읽어보라.
지금까지 보낸 시간이 하루에 24시간이었다면 이 책을 읽은 뒤에는 하루를 48시간처럼 활용할 수도 있을 것이다. 자는 시간을 줄이는 것도, 일하는 시간을 늘리는 것도 중요하지만 그것만큼 중요한 것은 그 시간을 얼마나 집중력 있고 효율적으로 보낼 것인가이다. 자기가 하고 싶은 일을 할 수 있는 시간을 하루에 30분씩이라도 가질 수 있다면 인생은 지금보다 한결 더 만족스럽고 즐거워질 것이다. 이것은 당신의 미래에 밝은 설계도가 되어 직장생활이나 가정생활이 한 걸음 전진하는데 큰 도움이 될 수 있을 것이며, 매일 무언가에 쫓기는 듯한 압박감을 제거하여 자유와 여가도 함께 가져다줄 것이다.

프롤로그

제1장 일찍 일어나는 새가 벌레를 많이 잡는다
1. 기상이 반이다
2. 짧고 굵은 수면 시간
3. 효율적인 식사 시간
4. 출근 준비 시간을 아껴라
5. 출퇴근 시간 알차게 활용하기

제2장 최상의 컨디션 유지하기
6. 계획하는 1시간이 일하는 10시간을 좌우한다
7. 항상 최적의 상태로 일하는 방법
8. 일을 즐기는 방법
9. 의지를 강하게 하는 방법
10. 성과를 높이는 환경
11. 메모의 기술
12. 정리가 시간을 번다
13. 책상 앞에서만 일하지 말자
14. 집만큼 중요한 사무실 관리
15. 일만큼 중요한 사람 관리
16. 돈을 아끼는 서류관리

제3장 하루를 이틀처럼 늘려 사는 방법
17. 우선순위 결정하기
18. 가장 쉽고 효과적인 자기계발, 독서
19. 아끼고 아껴야 할 나의 24시간
20. 여가 시간 활용하기
21. 자투리 시간 아끼기
22. 기억력을 늘리는 방법
23. 재미있고 알뜰하게 살림하기
24. 전화 및 통신기기 활용하기

퇴근 후에 할 수 있는 자기계발은 매우 다양하다. 본격적인 공부를 하고자 하는 사람들은 대학교에서 학사 학위나 석사 학위에 도전해 볼 수 있으며, 외국어나 자격증 학원을 다니는 것도 좋다. 노동부에서 지원하는 프로그램을 이용할 경우, 몇 가지 조건을 이수하면 학원비를 50퍼센트 이상 절약할 수 있는 방법도 많으므로 자신에게 알맞은 프로그램을 찾아보도록 한다. - <술은 No, 자기계발은 Yes> 중에서

일의 중심이 되는 사람은 사색가이자 계획자이며 관리자가 되어야 한다. 일정 직위 이상의 위치를 가지고 있는 경우에는 보다 덜 중요한 일을 다른 사람에게 시킬 줄도 알아야 하며, 그 사람이 흥미 있게 일할 수 있도록 도울 수 있어야 한다. 효과적인 계획 운용가가 될 수 있도록, 내일이 아닌 지금 당장부터 실행해 보도록 하자
-<효과적인 계획 활용> 중에서

1. 장점은 키우되 단점은 떼어 제거한다.
사람은 누구나 장점을 가지고 있으며, 단점 역시 가지고 있다. 장점을 명확히 파악하고 그것을 키울 수 있도록 노력하는 한편, 단점은 좀 더 보완할 수 있도록 여러 가지 방법을 찾아보자.

2. 내가 하는 일에 대한 지식과 기술을 증가시켜라.
많은 사람들이 자신이 하는 일에 대해 자신감을 갖지 못하는 경우가 있다. 그러나 아무리 작은 일이라고 하더라도 나만이 더 잘할 수 있는 일은 분명히 있다. 혹시 아무리 생각해도 그 누구보다 내가 더 잘할 수 있는 일이 없다면 지금부터 만들어보자. 나만이 할 수 있는 일을 찾아 그 능력을 더욱 계발시키자.

3. 늘 긍정적이도록 노력하라.
《긍정의 힘》이라는 책이 있을 정도로 긍정적으로 사물을 보는 것은 매우 중요하다. 긍정적으로 사물을 본다는 것은 자신이 원하는 방향대로 일이 진행될 것임을 믿는 것이다. 어떤 일에나 긍정의 힘을 발휘해 보자.
-TIP <자신감 키우는 법 3가지> 중에서