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영국의 심리학자이자 선 수행자인 데이비드 브레이저의 주요 저작『Zen Therapy』를 번역한 책. 동양 정신인 선과 서양 과학인 심리치료가 융합될 수 있는 하나의 모델을 제시하고 있다. 저자는 불교 수행자의 관점에서 불교의 가르침에 내재되어 있는 심리학적 측면을 살펴본다. 나아가 저자의 수많은 임상 체험을 담은 이야기를 들려주고, 서구식 교육에 길들여져 있는 현대인에게 부처의 가르침을 좀 더 이해하기 쉬운 방식으로 전달한다. [양장본]

불교는 과거 수백 년간에 걸쳐 실질적인 부흥을 이루어 나가고 있다. 그것은 서양으로 전파되었을 뿐 아니라 동양의 수많은 지역에서도 되살아나고 있다. 이러한 발전에 있어 불교가 어떻게 현대 생활에 영향을 미칠 수 있는가 하는 것에 대한 관심은 동서양 모두 공통적이다. 현대문화를 구성하는 데 있어 심리학은 매우 중요한 요소다. 불교는 문화, 종교, 교육 그리고 전통일 뿐만 아니라 수많은 것이 될 수 있다. 심리학으로서의 불교 또한 그중 하나다. 불교를 심리치료의 심리학으로 본다면 그것은 어떤 형태의 심리치료인 것인가.
이 책은 종교와 과학을 둘로 보지 않는 입장에서 볼 때 좋은 사례가 된다. 저자의 수많은 임상 체험을 담은 이야기가 우리에게 잔잔한 감동을 주며, 서구식 교육에 길들여져 있는 현대인에게 석가모니의 가르침을 좀 더 이해하기 쉬운 방식으로 전한다. 물질만능주의에 빠진 현대인에게 선이라는 정신문화는 현대 과학문명의 한계를 극복하여 참된 과학 시대를 열게 해 줄 귀중한 열쇠다. 동양의 지혜가 서양의 심리학과 만나 불교의 현대화는 물론 인류의 정신문화 정화에 기여할 수 있을 것이다. 이 책을 통해 매력적인 사상, 불교를 새롭게 만날 수 있다. 불교를 심리치료의 실천학문으로 탐구하는 길을 찾을 수 있을 것이다.

역자 서문
한국어판 저자 서문

제1부 선 치료의 기초
1. 첫 단계
2. 청정한 마음자리
3. 불성
4. 근본 윤리
5. 고요하고 평안한 마음
6. 깨어 있는 마음

제2부 불교 심리학
7. 마음의 작용 원리
8. 근원적 인연
9. 인식과 의지
10. 연상
11.모든 것은 변한다
12. 몸선
13. 지 원
14. 업
15. 자양분
16. 선과 도

제3부 선 치료의 길
17. 자비
18. 사 랑
19. 지 혜
20. 비밀스러운 길
21. 상실의 가르침
22. 놓 음
23. 귀 가

참고문헌
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# 선은 불교의 한 형태다. 그러나 이것은 같은 것을 달리 말하는 것에 지나지 않는다. 왜냐하면 불교는 깨달음의 체험을 통하여 존재의 근원을 발견함으로써 정신의 자유를 성취하는 길이기 때문이다.
# 불교의 역사는 석가모니 부처까지 거슬러 올라간다. 그는 약 2,500년 전에 인도에서 살았으며, 길고 험난한 탐구 끝에 삶의 진리를 깨달았다. 그러므로 선은 관념적인 것이기보다는 체험적인 것이다. 선은 석가모니 부처의 수행정신과 방법을 채택하고 있지만 바로 지금 여기 우리의 삶 속에서 그것을 실천하고자 하는 것이다.
# 선은 간단하게 말해서 마음에 의해 마음을 일깨우는 것이고 진실함에 의해 진실함을 깨우치는 것이다. 비록 언어로 선을 표현할 수 있고 지칭할 수 있다 하더라도 언어가 그것을 대신할 수는 없다. 선은 모든 비본질적인 것에 대한 관심이 다 사라졌을 때 일어나는 진정한 체험인 것이다.
# 요즈음 우리는 용을 동굴로 되돌려 보내는 것을 도와줄 심리치료사를 찾아다니는 경향이 있다. 수많은 심리치료사가 이것을 기쁘게 받아들일 것이며 우리는 프로이트가 정상적인 불행이라고 일컬었던 상태로 되돌려질 것이다. 잠시 안도의 한숨을 내쉴 수는 있겠지만, 억압하고 있던 것들은 또다시 꿈틀거리며 나오게 될 것이다. 대조적으로, 선은 무서움을 모르는 용감한 사람들에게 용을 타는 법을 가르치는 것이다.
# 선에서는 '고'야 말로 우리의 최상의 친구라고 여긴다. 고는 우리에게 스스로를 위해 무언가를 해야 한다는 것을 말해 주고 있으며 언제, 어디서, 어떻게 그것을 해야 할지를 보여 주고 있기 때문이다. 우리는 각자 가지고 있는 고의 거친 모래알을 피하지 않고 오히려 진주로 만드는 재료로 활용함으로써 진정한 존재, 즉 진정한 보석으로 거듭날 수 있기 때문이다. 이 과정에서 고는 더 이상 고가 아니며 우리를 이끄는 도반으로서 큰 도움을 주는 것이다.
# 심리치료 또한 하나의 의식이다. 의식은 신성한 행위다. 현대생활은 그러한 신성함을 파괴하는 경향이 있다. 하지만 선은 그것을 향상시킨다. 선은 우리가 숨을 쉬든, 땅을 밟든, 잠시 조용히 서 있든, 앉아 있든, 누워 있든, 모든 활동의 신성함을 체험하도록 한다. 이와 같이 일상생활을 선 수행으로 실천하면 좀 더 철저하고 예민한 체험을 할 수 있다. 완전한 삶이란 바로 완전한 순간의 삶이다.
# 공간은 자궁, 곧 성장을 위한 장소다. 심리치료사가 되기 위하여 배워야 할 가장 중요한 기술은 내담자에게 성장할 수 있는 공간을 마련해 주는 것이다. 불교에 따르면 우리는 모두 부처의 씨앗이다. 각자 본래 갖추어진 불성이 뚜렷이 발현되기 위해서는 그 부처의 씨앗이 자라날 수 있는 자궁이 스스로에게 필요한 것이다. 심리치료사는 내담자가 무엇이든 채워 넣을 수 있는 공간이 있도록 먼저 스스로 자신의 마음을 비워야 한다. 우리 스스로의 마음을 비우는 것이 바로 심리치료의 출발점인 것이다.
# 선은 채우는 것보다 비우는 것에 더 관심이 있다. 얻는 것은 망상이며 놓는 것은 깨달음이다. 건강이란 마음의 공간을 마련할 수 있느냐에 달려 있는 문제다.
# 오늘날 심리치료가 많은 직업 중 하나로 취급되고 있는 것은 중대한 위험이다. 사람들은 약간의 기술을 배운 뒤 그 기술을 서비스하는 대가로 돈을 받는다. 그러나 만약 그들이 스스로의 내면에 반드시 갖추어야 할 마음의 공간이 없다면 내담자에게 별 도움이 되지 않을 것이다. 심리치료사가 되려면 몇 가지 삶의 시련을 통과해야 하며, 그 과정에서 스스로 자만심을 놓는 법을 배워야 한다. 심리치료는 우리 내면에 있는 마음자리를 티 없이 청정하게 하는 것에서부터 출발해야 한다.
# 당신의 인생에서 반드시 해야 할 가장 중요한 일은 무엇인가? 그것은 바로 지금 이 순간에 당신이 하고 있는 일이다. 그것이 무엇이든 당신이 바로 지금 이 순간을 충분히 살지 못한다면 기회는 사라지고 다시는 돌아오지 않을 것이다. 지금 이 순간을 충분히 산다면 그것이 바로 완전한 깨달음의 한순간이다. 만약 그 순간이 흐릿한 상태로 그냥 지나친다면 그 또한 그냥 한순간의 안개일 뿐이다. 누가 당신의 인생에서 가장 중요한 사람인가? 그 사람은 바로 지금 이 순간 당신 곁에 있는 사람이다. 이 사람은 당신을 필요로 하고 있다. 아마 사람들은 당신의 도움, 즉 당신의 고요한 마음을 필요로 할 것이다. 무슨 일이든 지금 여기 당신 앞에 있는 이 사람이야말로 가장 중요한 사람이다. 지금 여기 이 사람이 이 세상에서 가장 중요한 사람이라는 것을 아는 것이 심리치료의 핵심이다.