특별히 종교가 있진 않지만 성경 속 구절을 좋아한다. 필사를 좋아함에 성경도 예외가 아니다.

이 책은 손글씨로 직접 성경을 필사할 수 있게 구성된 책으로 금장이 입혀져 더욱 고급스러운 느낌을 자아낸다.

성경 필사를 위해 성경 책을 찾으나 정작 필요할 땐 왜 눈에 보이지 않는 것인지 모르겠다. 현재 교회를 다니지 않지만 집에 성경 책 몇 권은 있었는데 말이다. 여하튼 신약전서 시편과 잠언을 필사할 것이므로 근무지에서 전도용으로 있는 책자를 하나 가져왔다. 제법 큰 크기가 성경전서 필사에 안성맞춤이다. 또한 필사하기 편하게 일자로 쫙 펼쳐진다. 필사엔 뭐니 뭐니 해도 쓰기 편하게 디자인된 걸 선호하는데 이 책이 바로 그러했다.둥근 모서리 또한 독자에 대한 배려로 세심하게 신경 씀을 엿볼 수 있었다.시편과 잠언을 필사할 계획으로 잠언을 먼저 필사했다.

글씨 쓰는 습관이나 스타일은 사람마다 다르다. 나의 경우는 글씨를 딱딱 끊어서 쓰며 빨리 쓰지를 못한다. 그리고 힘을 주어 쓰다 보니 이내 팔이 아파진다. 그래서 글씨를 빨리 쓰고 오래 쓰는 사람이 부럽곤 했다. 그날그날 컨디션에 따라 손힘도 달라지기에 분량은 나 스스로가 조절하며 필사해 나갔다. 한 구절씩 필사하며 집중하는 시간이 참 좋았다. 속도와 분량은 중요하지 않았다. 훤히 비었던 공간이 한 장씩 나의 글씨로 가득 채워졌다. 흐뭇했다. ^^ 아직 몇 장 채우지 못했지만 천천히 나만의 속도로 성경 속 말씀을 음미하며 필사해 나갈 계획이다.

기독교인이 아니어도 성경 속 좋은 말씀은 충분히 귀감적이며 내 인생을 돌아보게 한다.성경전서 필사를 준비 중이거나 도전하고픈 분들에게 강추한다. 필사하기에 좋은 노트형으로 오롯이 성경에 집중하는 시간을 허락한다.

오래도록 보관하기에도 변함이 없는 단단한 하드보드 표지는 물론 고급 진 금박이 나의 성경전서 필사를 더욱 빛내준다.

한 권 두 권씩 완성해 나가다 보면 언젠가는 성경전서 전부 필사하는 날이 올 거라 기대된다. ^^

강추~

이 책은 '메타인지를 높이는 명언 속 지혜'를 담고 있다. 가끔씩 명언을 읽으며 그 지혜에 감탄하곤 하는데 이내 잊어버리고 만다. 그래서 나날이 발전함에 어려움이 있는 것 같다.

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- 마음챙김의 어머니이자 여성 최초의 하버드대학교 심리학과 종신교수인 앨렌 랭어는 마음챙김을 '새로운 정보에 개방적인 태도를 지니며 한 가지 관점에 매이지 않고 사물을 자각하는 과정'으로 정의 내렸다. p 5

단편적인 명언 한 토막으로 위로를 받는 이들이 많다. 이에 저자는 명언을 단편적으로만 해석하지 않고 그 명언이 탄생하기까지의 배경에 초점을 맞춰 명언이 갖고 있는 의미를 더욱 빛내주고자 시도한다. 이를 통해 나만의 방식대로 수용할 수 있다면 세상을 더욱 유연하고 통찰력 있게 헤쳐나갈 수 있다는 저자의 말에 공감하며 또한 그렇게 되길 희망한다.

- 이 책 안에서는 유명인들의 주옥같은 말을 마음챙김의 자세로 새롭게 생각할 수 있도록 여러 방식으로 안내한다. p 7

'변화 외에 불변하는 것은 없다.'라는 헤라클레이토스의 명언은 영원한 사랑은 없다는 나의 생각을 지지한다.

'건강을 달콤하게 만드는 것은 병이며, 배부름을 달콤하게 만드는 것은 배고픔이다.'라는 명언 역시 헤라클레이토스가 한 말인데 '휴식을 달콤하게 만드는 것은 피곤함이다.'라는 말은 이 책에서는 생략되어 있다. 대립과 충동, 다채로움과 통일성보단 그것들의 조화와 관계에 집중해야 한다는 저자의 말을 새기며 변화와 불변의 연결성에 초점을 맞춰본다. 양극단에 존재하는 변화와 불변도 서로 줄다리기를 하듯 밧줄로 연결된 모습임을 다음의 글에서 더욱 확고하게 그 의미를 들여다볼 수 있었다.

대립물이 없다면 통일도 없다.

선과 악은 하나다.

오르막길과 내리막길은 동일하다.

삶과 죽음은 같은 것이다.

하나하나의 명언을 마음챙김의 시각으로 다시금 되짚어 보는 시간을 통해 삶의 의미와 지혜를 채울 수 있었다. 여전히 어리석음으로 고달픈 인생을 살아가고 있지만 현인들의 명언을 통해 어리석음을 조금씩 비워내며 지혜를 채우는 시간이 행복하다.

명언을 통해 마음챙김의 자세로 새롭게 생각할 수 있는 다양한 방식을 배울 수 있어 좋았다. 나름의 노력으로 마음챙김의 자세를 유지하도록 노력해야겠다.

책 말미에는 부록처럼 '마음을 챙기는 글, 따라쓰기'가 있다. 필사를 해도 좋고, 따라 써도 좋다. 오롯이 집중하며 마음챙김을 연습하기 좋다.

책 속 많은 명언들 중 유독 내게 필요한 명언 몇 개를 적으며 서평을 마무리한다. 출퇴근 시간에 읽기 좋은 도서이다. ^^

- 독자는 많지만 생각하는 사람은 드물다. 해리엇 마르티노 p 110

- 인간은 필요로 하는 것보다 더 많이 좋은 것을 갖고자 하는 욕구를 타고났다. 마크트웨인 p 132

- 젊음은 한때이지만, 철없음은 영원할 수 있다. 데이브 배리 p 229