햇빛은 동물이나 식물에게 없어서는 안 되는 존재다. 그만큼 중요하지만 늘 그렇듯 평소엔 그런 사실을 잊고 산다. 

이 책은 그런 햇빛의 유용성에 대한 내용을 담고 있는 도서로 평소 피하기에만 급급했던 나에게 햇빛의 유익함을 다시금 상기시켜 주었다. 

'햇빛의 치유 효과를 제대로 알고 활용'하길 희망하는 저자의 안내를 따라 자외선에 대한 오해를 바로잡고 햇빛의 치유 효과의 이해와 활용법에 대한 정보를 얻을 수 있었다. 

1장은 자외선에 대한 내용으로 다양한 태양광선에 대해 알아보았다. 또한 자외선에 대해 흔히 오해하고 있는 부분에 대해서도 제대로 인식할 수 있는 기회를 가질 수 있었다. 미백에 대한 잘못된 상식, 햇빛을 대신하지 못하는 인공조명, 피부암의 원인 등 나 역시 햇빛에 대한 정확한 정보 대신 오해를 하고 있었음을 이 책을 통해 인지할 수 있었다. 

햇빛이 생명에 미치는 막대한 영향력과 인류의 가장 오래된 건강법인 일광욕, 그리고 그 효능 등은 널리 알려져 있다. 비타민D는 자외선을 쬐어야만 생성된다. 아이와 노인들에겐 일광욕은 필수이며, 일광욕으로 현대병을 예방하고 치유하는 방법에 대해 하나씩 알아가는 시간이 유익했다. 대부분의 책이 그렇듯 본인에게 예외적인 부분도 있으니 햇빛이 질환을 더욱 악화시키는 분들은 주의해서 읽길 당부한다.

일광욕으로 심신의 건강을 지키는 다양한 방법과 그 효능에 대한 정보는 유익했다. 바쁜 현대인들에겐 일광욕도 사치처럼 느껴진다. 햇빛을 직접 쬐기보단 나처럼 비타민D를 섭취하는 걸로 대신하는 사람들이 많다. 햇빛에 대한 오해를 통해 햇빛이 지닌 유익함을 알았으니 앞으론 영양제에 의지하기보단 일광욕을 통해 건강을 챙겨야겠다. 

햇빛을 피하기에 급급한 분들에게 추천한다. 그 오해를 바로잡을 수 있는 좋은 기회가 될 것이다.

​

​

출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성했습니다.

​

전체 내용을 보시려면 ISO 국제인증전문기관 : 네이버카페(naver.com) 사이트를 방문하시면 됩니다.

내가 고양이에게 관심을 가지기 시작한 건 한 블로거 덕분이다. 4마리의 고양이와 함께 지내며 서로 소통하는 모습이 사뭇 감동적으로 다가오면서 기존에 갖고 있던 편견을 제거할 수 있었다. 그 후 조카가 잠시 페르시안 친친라를 키우게 되면서 나의 고양이 사랑은 시작되었다. 처음 정식으로 마주한 고양이의 눈빛은 신비한 금빛이었다. 눈은 얼마나 크던지 처음엔 그 녀석의 외모에 완전히 반해버리고 말았다. 그 뒤 가끔씩 놀러 가면 조용히 야옹거리는 모습과 강아지와는 다른 분위기에 강아지보단 고양이를 더 선호하게 되었고 지금도 여전히 고양이가 더 좋다. 

오랜 기간 동안 고양이와 소통하며 지낸 시간이 고스란히 담긴 도서로 재미있게 또는 안타까운 마음으로 때론 인생에 대해 고찰하는 마음으로 읽을 수 있었다. 

가끔씩 밤길을 걸어갈 때 갑자기 고양이가 튀어나오면 깜짝 놀라 소릴 지르곤 한다. 나의 소리에 놀란 건 고양이도 마찬가지로 꽁지가 빠져라 도망가기 바쁜 모습에 피식 웃음이 난다. 삐쩍 마른 몸으로 지나가는 고양이를 보면 가여운 마음이 들고, 차 사고로 도로에 죽어 있는 고양이는 정말 안타깝다. 사람도 동물인데 인간은 인간 이외의 동물에 대한 죽음은 하찮게 여기는 경향이 강하다. 물론 요즘엔 애완동물에 대한 애정이 각별하여 가족으로 동일 시 하는 사람들도 많긴 하다. 

저자의 방 창문 너머로 보이는 고양이 일가족에게 먹이를 던져주며 그 인연이 시작되었다. 저자의 작명 센스에는 계속 웃음을 머금을 수밖에 없었는데 고양이 사진을 보면 누구나 다 그 이름을 쉽게 떠올릴 수 있을 것이다. ^^ 이 일을 계기로 저자는 고양이들의 삶이 궁금해졌다. 그래서 그 뒤로 그들을 관찰하기 시작한다. 고양이를 관찰하면서 겪은 착오와 그를 통해 얻은 깨달음은 인간이 얼마나 오만한지 잘 보여주었다. 많고 많은 사람들 중에서 가족이나 친구, 연인 등 '안다는' 이유 하나만으로 모르는 사람 사이에는 없는 끈끈함이 존재한다. 저자와 저자가 관찰한 고양이도 마찬가지로 그 인연이 참 특별해 보였다. 내 주변엔 캣맘은 없지만 솔직히 그들을 지지하지도 그 반대도 아닌 나는 일종의 무관심 자라고 하는 게 맞을 것이다. 그럼에도 난 SNS를 통해 귀여운 고양이 영상을 보는 걸 참 좋아한다. 저자를 따라 고양이들을 관찰하는 시간은 새로웠고 인간과 인간이 하찮게 여기는 동물과의 동등성에 대해 생각하는 시간이 되었다. 나는 평소 개미에겐 우리 인간이 진격의 거인과 같은 존재이지 않을까 생각하곤 했다. 걸어 다니면서 우리가 죽인 개미는 그 수가 엄청날 것이다. 인간은 그 어떤 동물에 대해서도 그 어떤 권한도 없지만 현재 막강한 힘을 발휘하고 있다. 순전히 인간 중심적인 사고다. 이 책을 읽는 순간만큼은 하찮은 동물이 아닌 인간과 동등한 동물로 바라보고 싶었다. 그러긴 힘들었지만. 

앞으로 길고양이를 만나면 더욱 따뜻하고 관심 있는 시선으로 바라볼 것 같다. 의지만 있다면 나도 충분히 길고양이를 위한 캣맘이 될 수 있다, 그 누구도 마찬가지다... 고양이의 일이 궁금하신 분들에게 강추한다. 나름 의미 깊게 다가오는 내용이 흡족하리라 생각한다.