웃는 건 바보스럽게 보일 위험이 있다.
눈물을 흘리는 건 감상적인 사람으로 보일 위험이 있다.
누군가에게 손을 내미는 건 남의 일에 휘말릴 위험이 있다.
감정을 드러내는 건 자신의 참 모습을 들킬 위험이 있다.
대중 앞에서 자신의 기획과 꿈을 발표하는 건 그것을 잃을 위험이 있다.
사랑하는 것은 사랑을 되돌려 받지 못할 위험이 있고,
산다는 건 죽을지도 모를 위험이 있다.
희망을 갖는다는 건 절망에 빠질 위험이 있으며,
시도를 하는 건 실패할 위험이 있다.
하지만 위험에 뛰어들지 않으면 안 된다.
인생에서 가장 위험한 일은
아무런 위험에도 뛰어들지 않으려는 것이다.
아무런 위험에도 뛰어들지 않는 사람,
아무것도 하지 않는 사람은
아무것도 가질 수 없으며
아무것도 아닌 사람이다.
그는 고통과 슬픔을 피할 수 있을지는 모른다.
하지만 그는 배울 수 없고, 느낄 수 없고,
달라질 수 없으며, 성장할 수 없다.
자신의 두려움에 갇힌 그는 노예와 다를 바 없다.
그의 자유는 '갇힌 자유'다.
위험에 뛰어드는 사람만이 진정으로 자유롭다 - 260 페이지...
상처 없는 사랑이란 없다.
중요한 것은 사랑의 치명적인 상처를 어떻게 피해 가며, 상처를 입었을 때 그것을 어떻게 치유해 나가느냐다. ㅡ 159 페이지
모든 사람들은 외롭다. 그것이 우리의 운명이다.
사랑할 수 없는 사람들은 더욱 외롭다. 그러나 그것은 그들의 운명이 아니다. ㅡ 139페이지
@사랑을 하려거든 사랑할 수 있는 능력부터 키워라 / 4가지 방법
1. 과거를 재구성하라.
상처받은 과거로 돌아가되 내가 아닌 상대방의 입장으로 돌아가 보는 것
그것은 의외로 상처로부터 벗어날 수 있는 중요한 키워드를 제공한다.
어쩌면 과거 상처의 많은 부분이 상대방의 전체를 이해하지 못하고 내 입장에서만 생각한 탓에 생긴 것인지도 모르기 때문이다.
2. 분노를 두려워하지 말라.
마음속에 분노를 담아 두지 말자. 상대에게 자신이 느끼는 불만을 털어놓는 걸 두려워해선 안 된다.
내가 느끼는 그대로를 상대에게 전달했을 때,나는 또 한 번 자유로워진다.
그것이 있는 그대로의 나의 모습이고, 그 부분에 있어서는 더 이상 '아닌 것'처럼 가장 할 필요가 없기 때문이다.
분노를 적절하게 터뜨릴 줄 안다는 것, 그것은 참으로 멋진 일이다.
3. 'all good, all bad' 에서 벗어나라.
'all good, all bad' 에서 벗어난다는 것은 좋고 싫은 감정을 통합할 수 있는 능력을 가진다는 걸 의미한다.
이 태도를 고치기 위해서는 자신의 마음속을 들여다볼 필요가 있다.
나쁘다고 생각하는 면들을 자신의 일부로 받아들이라는 것이다.
호기심으로 들여다보면 자신의 풍부한 감성을 발견할 것이며, 스스로에게서 여유와 생기를 느낄 수 있을 것이다.
4. " So, it's me "
내 무의식 속에 있는 상처를 알고, 그 상처의 진원지를 찾아 기억을 재구성하고,
나 자신에 대해 숨김없이 드러낼 수 있게 되면, 이제 스스로 "그래, 그것이 바로 나다 (So, it's me)"라고 선언할 수 있게 된다.
자기 자신의 상처까지도 온전히 자기 것으로 받아들이고, 그것으로부터 담담해지기 시작하는 것이다.
자기 자신을 있는 그대로 내보일 만큼 강해지면 더이상 두려울 것은 없다.
이제 당신에게 남아 있는 것은 당신답게 선택한 사랑에 최선을 다하고, 그 안에서 자유로워지는 것이다.
...배울 수록 점점 더 어려워지는 치유의 세계...다가갈 수록 점점 더 신비한 나의 정신 세계...아흐~!~