아이가 표지를 보자마자 너무 보고 싶어했던 문방구 TV 책이 왔습니다 ^^ 책을 받고보니 원작이 문방구 tv더라구요. 사실은 일상의 모습과사람들의 반응을 올려주는 크리에이터라고 해요. 아이들이 좋아하는이유가 있었네요. 전 모르는 것들도 이렇게 다 알고 좋아하다니~

공포툰이지만 첫 이야기를 함께 읽고 아이를 무섭게 해주는것에 실패했습니다. ㅎㅎ 너무 재미있었기 때문이지요. 이야기의 마지막은 제가 좋아하는 아재개그처럼, 허무개그처럼 되어 있어서 저도 재미있게 보았습니다. 14가지 이야기가 들어있고 그 뒤에는 숨은그림 찾기, 다른그림찾기, 미로 찾기, 사다리 타기 등 아이들이 좋아하는 다양한 이야기들이 적재적소에 들어있습니다

저희 아이가 제일 좋아한 이야기는 첫번째 이야기인데 몇번을읽었는지 몰라요. 그리고 뒤에 재미있는 문제풀이 중에서는 추리해서 약병을 찾는 것이었어요. 아이도 처음접하는 문제이고 어렵게 풀어서 맞춘것에 뿌듯했던지 계속 풀더라구요.이제 문제도 안 읽고 답부터 찾지만 아이들은 몇번씩 풀어보더라구요.

전 마지막첵키 이야기가 좋았어요. 어렸을때많이 보았던 무서운 인형이야기가 생각났거든요. 마지막은 인형의 처참한 결말이었지만요. 저는 이 책을 보며 전에 들었던 무서운이야기도 생각나도 개그도 재미있었어요.

아이들은 다양한 두뇌개발놀이를 풀며 머리가 말랑말랑해질 수 있을것 같았어요. 무엇보다 아이가 아침 저녁으로 꼭보는 책이라 마음에 들었습니다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]







마음을 치유하는 긍정심리학의 모든것이라고 쓰인 책이다.표지부터 반짝이는 별과 바다가 힐링하는 마음을 갖게 해준다. 이책속엔 우리의 삶에서 우울에서 벗어나 편안하고 행복하고 긍정적인 방향으로 나아가도록 도와주는 방법들이 적혀있다. 작가도 우울증에 걸려 보았던 경험으로 쓰여져 더 믿음이 갔다.

나도 몇년전 가만히 있어도 우울하고 슬프고, 뭘해도 안될것같은 기분이들었었다. 그때는 그 기분에 빠져있어서 몰랐는데 아는 분과검사를받아보니 중등 우울증이라고 나왔었다. 그 후 어떻게 하면 해결할 수 있을지 일주일에 한번정도 주변분들과 강의도 듣고 이야기도 나누며 일년이 지나 좀 나아졌었다. 그때 나의 우울을 질병으로 여기고 과거의 이야기를 꺼내고 이런 심리치료를 받았다면 어떘을까? 지금보다 더 나아졌을까? 잘 모르겠지만 이 책의 이야기를본다면 이렇게 좋은 방향으로 생각하고 이야기 나눈 것들이 더 효과가 좋았던 것 같다.

우울증을 병으로 여기고 그것의 원인을 찾고 약이나 심리치료로 낫게하려는 질병모형은 질병상태를 -(마이너스)로 보고 0으로 맞추는 것을 목표로 한다면 건강모형은 우리를 최고점의 한계없이 즐겁게 행복에 집중할 수 있도록 해준다고 한다. 우리의 삶에서 행복, 긍정정서,낙관주의 , 회복탄력성, 명상 등의 프로그램을 통해 내부로부터 긍정적인 변화가 일어나게 된다. 나는 성장할 수 있다는 마음가짐으로 나의 몸과 마음의 기지개를 펴고 이 책속의 마음 훈련법을 연습하다보면 우리의 삶은 긍정으로 가득찰 것이다. 요즘이렇게 나를 가꾸고 더 나은 나로 만들기 위한 책들, 마음 훈련에 대한 책들을 보다보니 정말 중요한 것은 내가 감사하고 좋은 생각을 갖는거라는 생각이 든다. 이 책속에 들어있는 마음챙김과 변화를 위한 준비를 통해 더 행복한 삶을 살게 될거라 믿어 의심치 않는다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]



 



나이가 어릴 땐 내가 제일 나를 잘 아는 것 같았다 하지만 나이들수록 내가 나를 알수가없었고 생각할 시간조차 없었다. 내 이름 석자보다는 누군가의 부모로, 아내와 남편으로, 직장의 누군가로 생활하며 진정한나를 잊고 살아가는건 아닌가 싶었다. 이 책은 그런 나에게 나에 대해 진지하게 생각해볼 수 있는 시간을 마련해 주었다. 사실 이렇게 나에대해 묻고 쓰는 활동이 아니었다면 깊이있게 오랫동안, 다양하게 나를 알아볼 수 없었을 것 같다.

코로나 블루 시대에 필요한 심리방역으로 추천하는 책이라는말에 정말 솔깃했다. 게다가 연말이 다가오며 나를 반성하고 돌아보고 새로운 인생계획을 세우고 싶다는 마음이 들어 읽게 된 책이다. 안에는 111가지 나를 알아가는 질문들과 +질문들, 그리고 새로운 습관 형성을 위한 21일 챌린지와 달력 등이 들어있다. 나만의 일기장처럼 다이어리처럼 책상서랍에 두고 기록해나가기좋은 책이다.

삶과 죽음, 행복과 불행 사랑, 관계,감정, 타인과 우리 등에 대한 질문들이 한페이지에 한 가지씩 나와있고 그 밑으로 나의 답을자유롭게 쓸 수 있다. 맨 뒤에 질문 목록이 있어서 그날그날 내가 답하고 싶은 질문에 답해도 된다. 프롤로그도 에필로그도내가 작성하니 정말 나만의 책이다.

셀퍼라는 말도 self + er 로 나답게 살아가는 사람 을 뜻한다니 이 책을보며 정말 나다워지고 싶어졌다. 사회생활을 하며 내가바라는 나보다는남이 바라는 가면을 쓰고 살아왔다. 정말 내가 바라는 삶은 어떤 것일까? 죽음을 생각한다면 어떤 마음으로 살아야할지? 사랑하는 사람들을 위해어떤 마음으로 그들을 대해야 할지? 등등 소중한 것들에 대해 감사함을 마음으로 느끼게 해주고 삶의 방향을 찾아가도록 도와준다.

중간중간 명언과 좋은 글들이 가득하다. 요즘들어 쓸쓸하고 우울감이 들어 그런지 더 마음에 와닿았다

이 책을보며 내가 나에대해 아는 것이 정말 많지 않았었고 어렵더라도 답해나가며 나를 알아가는 시간이 소중하다는 것을 깨달았다. 한번뿐인 나의 삶을 나답게 살 수 있도록 하고 싶게 만들어준 책이었고 꾸준히 옆에 두고 답해나가고 수정해 나가야할 책이란 생각이 들었다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]