달콤한 생크림 초콜렛과 과일들이 유혹하고 있는 맛있는 케이크

케이크 위에서 케이크 파티가 열렸네요.

이 책은 귀여운 지니비니 시리즈 두번째 동화예요.

시리즈 첫번째 밥 한그릇 뚝딱 책을 한동안 아이가 밥먹으면서 많은 도움을 받았어요.

밥 안먹는 아이들과 같이 읽으면 저절로 한숟가락 한숟가락 밥을 먹게 되는

밥 한그릇 뚝딱 책도 너무 재미있었거든요.

사랑스러운 남매 지니 비니에게 케이크가 어떤 재미있는 이야기를 해 줄까

너무 궁금한 마음에 책에 바로 손이 가더라구요.

 

 

아이도 책 표지를 보더니 바로 흥미를 보여요. "엄마 빨리 읽어주세요"하구요.

책표지를 보니 이 책이 문화체육관광부 장관표창을 받았네요.

좋은 책은 아이들이 먼저 알아보는거 같아요.

 

조금 큰 아이가 지니예요. 지니는 요리를 무척좋아하죠.

그리고 동생 비니는 지니의 개구쟁이 동생이예요.

서로 좋아하는 것들이 주위에서 빙글빙글 돌고 있네요.

지니는 무엇을 좋아할까? 비니는 무엇을 좋아할까? 아이와 같이 이야기해보며 읽으니 재미있어요.

 

갑자기 오븐 안에서 크고 둥근 빵이 뛰어나와서 간절한 눈빛으로

"내 꿈은 케이크가 되는거야! 제발 나를 케이크로 만들어줘~ 응?" 하네요.

빵을 의인화하여 아이들에게 호기심을 불러일으켜 주네요.

지니 비니 시리즈의 특징이죠. 모든 사물을 의인화하는... 특히 먹는 음식을요.

아이들은 자신이 좋아하는 인형이나 장난감들과 곧잘 대화를 하쟎아요.

음식도 충분히 가능할 거 같아요.

특히 지니 비니 시리즈를 읽어 본 아이들은 빵과도 대화를 나눌 수 있겠네요.

 

우와~ 그러자 냉장고 속 친구들도 케이크가 되고 싶다고 우르르 튀어나왔어요.

지니가 신나게 앞장을 서며 "좋아! 모두 날 따르라~~!" 하네요.

 

케이크위의 토핑 재료들이 준비되고 있어요.

귤껍질을 벗기자 귤알맹이들이 기지개를 펴내요. 너무 귀여워요.

우와 딸기와 포도는 목욕을 시켜주고요. 바나나도 가지런히 썰어주었네요.

재료들 하나하나에 생명을 불어 넣어주었어요.

 

드디어 빵에 하얀 생크림을 옷을 입히고 다른 재료들로 차곡차곡 탑을 쌓아주었어요.

열심히 룰루랄라 과일들도 옹기종기 모여들었구요.

여긴 내자리야~ 이쪽은 내자리~ 서로 자리 다툼도 하네요.

드디어 완성!!!

케이크 속 친구들이 너무 기뻐 지니 비니를 불렀어요.

 

점점 작아진 몸을 가지고 케이크 속 파티에 초대된 지니 비니가 어디에 있을까요?

아이와 같이 숨바꼭질 하듯 케이크 속에 있는 지니 비니를 찾아보는 시간이예요.

신나는 케이크 파티속으로~~

촛불들이 꺼지면서 폭죽들이 팡! 팡! 팡!

 

멋진 케이크 파티를 끝내고 나서

너무 너무 행복해서 모두들 꼬~옥! 껴안았어요.

케이크파티로 모든 가족들이 행복한 꿈에 잠겼네요.

  

  

 

며칠전 키자니아에 두번째 다녀왔어요.

이번에는 지난번에 못해봤던 피자와 던킨도너츠 만들기에 도전했어요.

우리 아들의 귀여운 요리사 도전기예요.

케잌은 아니지만 토핑을 얻어서 자기만의 맛있는 피자와 도너츠가 되는 과정

아이가 무척 신이나서 체험하더라구요.

다녀와 보니 아쉽게도 만든 피자와 도너츠 사진은 못찍었어요.

아이들의 행복한 요리사 체험 즐거운 기억으로 남을거 같아요.

피자와 도너츠 토핑을 얻으면서 정말 심혈을 기울이며 하나하나 놓더라구요.

다 만들고 나와선 바로 입속으로 쏘옥 다 들어갔네요.

아이와 같이 읽은 '캄펑의 개구쟁이' 책 이예요. 사실 우리아들 보다 제가 더 재미있게 읽어버렸네요.

캄펑이란 말레이어로 '시골, 고향'이라는 뜻이니 이 책은 말레이시아 시골의 개구쟁이들에 관한 책이란 뜻이겠죠.

책 제목에서 느껴졌던 정겨운 일상이 흑백의 그림과 함께 너무 재미있게 그려져 있어요.

 

 

이 책은 우리에게 잘 알려져 있지 않은 말레이시아의 만화로 '라트'라는 작가는

말레이시아 사람들이 너무 좋아하는 세계적으로 알려진 대표 만화 작가라네요.

그림에 기교가 없이 순박하여 보고만 있어도 편안함이 느껴져요.

우리 어렸을때 보았던 꺼벙이 만화가 생각나는건 왜일까요?

만화라고 하지만 내용을 보니 그림 동화로도 손색이 없는것 같아요.

 

라트의 어린시절 자전적인 만화인 '캄펑의 개구쟁이'는 말레이시아의

시골에서 생활하며 자란 어린 시절의 추억들을 하나하나 풀어 놓았어요.

 

 

자전적 이야기라서 시점도 일인칭으로 '나는 ~'으로 이야기를 풀어놓았어요.

태어나면서부터 이슬람교도의 문화에 대해서 '나'의 일상을 따라가다 보면 아주

재미있는 일들을 많이 만날 수 있어요.

 

 

학교에서 만난 친구들과 마음껏 숲과 강에서 헤엄치고 뛰어놀며 놀았던 추억들...

고기잡이 어망을 살피던일들

 

 

말레이시아의 전통문화를 엿볼 수 있는 대목들도 여럿 나오네요.

말레이시아 옛날 풍습들을 보는 것도 꽤 흥미롭고 재미있네요.

엄마와 아빠가 밤마다 기도하는 장면,

사촌의 결혼식 장면(결혼식장에서는 신랑이 신부의 얼굴을 볼 수 없었다네요 그리고

신랑이 혼자 결혼서약을 하네요)

 

 

 나의 어린시절 코란읽기를 배우던 시절이야기도 무척 흥미롭네요.

우리나라 옛날 서당모습이 이러지 않았을까 싶네요.

수업료를 형편에 따라 받는 선생님과 회초리로 아이들을 가르치시는 선생님...

  

 

 엄마, 아빠의 소소한 말다툼도 우리네와 다르지 않네요.

세계 어느나라나 공통된 감정인가 봐요.

춤추는 아빠 모습 너무 웃겨 한참을 웃었네요. 조겟 춤이라는데,

발을 움직이며 어깨죽지를 파닥거리는 당시 유행 춤이겠죠.

우리나라 관광버스 춤 같아요.ㅋㅋ

 

 

할례 시술을 받는 모습들...아이들의 성인식 같은것인데

마을 잔치를 열어 축하해 주네요.

할례 받는 장면들이 웃겨서 한참을 웃었는데 참 정겨운 모습들이예요.

 

 

그리고 마지막으로 아빠가 보여주신 농장과 미래의 나의 모습

나는 미래를 계획하며 친구들과 이별하여 캄펑을 떠나면서 끝이나네요.

"강과 나무, 평화로운 집 그리고 내 친구들, 난 이 모두를 너무 사랑한다"

다음편이 있다고 하는데 캄펑을 떠나서의 이야기 겠죠 너무 궁금하네요.

 

 

 

학교 다닐때 만화 보면서 따라그리던 생각이 나서 아이 스케치북에 한 장면 그려보았어요.

어린시절 넓은 자연에서 마음껏 자연을 즐기며 뛰어노는 아이들 표정 너무 즐거워보이네요.

 우리 아이들도 친구들과 우정을 나누며 이런 자연을 느끼면서 크면 좋을 텐데...

아이 낳은 엄마들의 공통된 고민중 하나가 바로 점점 망가져가는 몸매 걱정이 아닐까?

몸매도 몸매지만  아이 낳고 기르느라 생겨난 이 쓸데없는 아줌마 살들...

그러던중 우연챦게 '하루 1분 골반 다이어트' 라는 제목의 책을 발견했다.

과연 1분 안에...이거 과대 광고처럼 과대 포장된 제목이 아닐까 싶었지만

한가닥의 희망을 가지고 읽어보게 되었다.

 

 

1분안에 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트를 할 수 있다니

그 비결은 바로 골반에 있다고 저자는 말한다.

지은이 오바시로는 자세보건균정사인데 현재 일본의 아카사카정체원 원장이기도 하며

20년 이상의 임상실험으로 5만 명의 환자를 지도해서 현재 일본에서 압도적인

신뢰와 지지를 얻고 있다고 한다.

 

저자가 자세보건균정사라니 왠지 믿음이 가는 부분이다.

(자세보건균정법이란?  자세 즉 뼈나 근육을 정상적인 위치에 정돈해 신체의 여러가지 이상을

개선하는 요법입니다. 생활환경이나 식생활, 치우친 운동 등으로 일어나는 신체의 불균형을 없애

건강을 회복하는 것으로 의료와는 다릅니다.

자율계와 운동계는 하나입니다. 따라서 뼈와 근육을 바로잡으면 몸이 건강해질 뿐 아니라,

살을 빠지게 하고 휜 다리를 교정하고 주름을 개선할 수도 있습니다. 병명에 사로잡히지 않고

먼저 신체의 불균형을 치료해 가는 것이 자세보건균정법에서 생각하는 건강한 생활의 첫걸음입니다.)

 

책에는 1분 골반 다이어트 방법외에도 여러가지 효과적인 다이어트 체조도 소개하고 있다.

그리고 여성에게 왜 골반이 중요한지에 대한 소개도 나온다.

동작의 순서는 의외로 간단하다. 아래 1번부터 6번을 반복해 주면 되는데,

한번 따라해 보니 정말 자세가 교정되는 효과가 있는거 같다.

골반이 닫혔는지는 확인할 수 없으나 요즘 거의 빠지지 않고 생각날 때마다

반복하니 뱃살이 몰라보게 홀쭉해졌다. 바지 허리가 느슨해질걸 보고

이거 정말 거짓말은 아니구나 하며 너무 신기해 하고 있다.

 

 

 

 <하루 1분 골반 다이어트>가 말하는 골반을 닫는 효과

  1. 전신에 탄력이 생긴다.

  2. 위가 줄어든다.

  3. 과식하지 않게 된다.

  4. O자 다리가 교정되고 다리가 길어진다.

  5. 신진대사가 활발해져 살 안찌는 몸을 만들 수 있다.

  6. 혈액순환이 좋아지고 냉한 체질을 개선한다.

  7. 머리가 맑아지고 집중력이 올라간다!  

 

 

잠이 안 올 때 하는 체조도 불면증이 있는 나에게 효과를 주고 있다.

잠을 자려고 누우면 멍해지는 때 생각이 또렷해지려고 할 때마다

이 동작을 반복해 주었다. 왠지 잠을 청해주는 무언가를 해주고 있다는 생각 때문인지

실제 잠이 잘 드는거 같다.

 

 

그외에도 여러가지 체조들이 소개되어 지고 있는데,

자세가 아름다워지는 체조, 주름 없애주는 체조, 탐스러운 머릿결로 돌려주는 체조등

실용적인 다양한 체조들이 소개되어져 있다.

 

 

 단순한 그림으로 동작을 설명해주고, 소개해 주는 체조들도 그리 어렵지 않아서

혼자서도 따라하기 쉽게 되어있다.

아이아빠에게도 몇가지 가르쳐 주었더니 너무 좋아하면서

즐거운 가족 체조시간을 가지고 있다.

 

 무엇이든 꾸준히 열심히 하면 효과가 있는법... 이 책에서

말하는 1분 다이어트도 1분이라는 시간자체는 짧은 시간이지만

그것을 하고자 하는 마음을 잃지 않는것이 중요한 거 같다.

잊지말고 시간 날 때마다 1분 체조법 꼭 실천해야 겠다.