지금은 초등학생 중에 안경 쓴 아이들이 많지만 제가 처음 안경을 썼던 70년대엔 3000

명이 넘는 전교생 중 안경을 쓴 사람이 저 혼자였습니다.

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안경 때문에 생긴 별명도 많았습니다. 어떻게 하면 안경을 안 쓸 수 있을까 싶어 시골에

서 도시로 전학을 온 후에 훈련으로 눈이 좋아지게 한다는 학원도 다니고, 눈 영양제도

먹었지만 안과에 갈 때마다 시력은 계속 떨어지더군요.

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안과에서는 25살까지만 시력이 떨어지고 그 이후엔 더 떨어지지 않을 거라고 했는데

대학에 들어가서 컴퓨터를 사용하다 보니 눈은 점점 더 나빠지고 난시와 노안까지...

갈수록 첩첩산중이었습니다.

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그러다 몇 년 전에 루테인 영양제를 구입하면서 사은품으로 받았던 안경으로 눈 운동을

하면서 안구건조증도 많이 좋아졌습니다.

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<1일 1분 시력운동>은 사람의 신체만 스트레칭할 것이 아니라 눈도 스트레칭을 계속

하다 보면 시력이 좋아지는 효과를 볼 수 있다며 그 훈련방법을 알려주고 있습니다.

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총6장의 시력체크카드로 어떻게 운동해야 하는지 그 방법을 알려주고 있습니다.

PART 1 아이 스트레칭에서는 시력이 좋아질 수 있는 5일 완성 트레이닝을 소개하고

있습니다.

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첫째 날에는 먼저 기초 시력을 검사하고 현재 자신의 안구 근육 상태가 어떤지 살펴

보고 눈의 피로를 풀기 위한 운동과 마사지, 스트레칭 등을 소개하고 있습니다.

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두 번째 날엔 섬모체근(수정체의 두께를 조절해 원근의 균형 조절) 훈련 방법을 소개

하고 있습니다. 섬모체근육이 약해지면 초점 조절 능력이 약해져 물체가 흐릿하게 보

인다고 합니다.

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세 번째 날은 외안근 훈련을 합니다. 안구를 지탱하고 있는 6개의 근육을 총칭하여

외안근이라고 하는데 이 근육들이 약해지면 글자를 읽는 데 시간이 오래 걸린다고

합니다.

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네 번째 날은 카메라의 조리개에 해당하는 홍채근 훈련입니다. 홍채근이 약해지면

명암을 구분하는 데 어려움이 있습니다.

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마지막으로 다섯 번째 날에는 글자 찾기, 미로 찾기, 순간 기억력 테스트와 같은 두

뇌훈련을 하게 됩니다.

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나쁜 피가 나쁜 눈을 만들기 때문에 소식과 운동으로 혈액순환이 잘 되는 몸을 만들

어야 한다고 합니다.

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PART 2에서는 눈 건강에 좋은 식사법을 소개하고 있습니다. 7일차 식단과 요리법

을 소개하고 있고 눈에 좋은 비타민엔 무엇이 있는지 알려주고 있습니다.

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건강관련 서적에 빠지지 않는 충고, 생활습관. 나쁜 생활습관이 눈에도 안 좋다는 걸

새삼 깨달았습니다.

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많이 걷는 것과 흰쌀밥보다 현미밥이 눈에 훨씬 좋다는 걸 보니 눈 건강도 역시 결론

은 다이어트로 끝나나 봅니다.

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PART 4에서는 환자들이 가장 궁금해하는 질문 TOP 50가지를 뽑아 소개하고 있는

데, 백내장, 녹내장, 황반변성, 당뇨망막병증, 비문증•노안 편으로 나뉘어 있습니다.

친정 어머니가 황반변성으로 안과 치료를 받고 계시는데 이 책이 큰 도움이 되었습니

다.

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저와 같은 고도근시인 사람에게도 도움이 되겠지만 안경을 써야 하나 말아야 하나 고

민 중인 사람들에게 더 큰 도움이 될 것 같습니다.

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'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​​​​

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책 표지에 YouTube 영문법 1위라는 표시가 되어 있는데 책을 

살펴보니 왜 그런 표현을 자랑스럽게 내놓았는지 알 수 있었습

니다.

중학교 1학년 때 알파벳을 처음 배울 때까지만 해도 새로운 언어

라 신기하기도 하고 시험도 쉬웠기에 영어에 대한 두려움이 없었

습니다.

그런데 중학교 2학년이 되면서 본격적으로 문법을 배우기 시작했

고 to부정사와 동명사, 분사구문, 관계대명사와 관계부사는 대학교 

신입생이 될 때까지 절 부담스럽게 했습니다.

다행히 대학교 2학년때부터는 교양영어를 하지 않았기에 영어의 

늪에서 빠져 나왔다고 생각했는데, 영어는 평생 같이 가야 할 숙제

라는 생각이 듭니다.

고등학교 때 주로 많이 봤던 문법 책은 성문종합영어와 그 책을 풀

어쓴 맨투맨 종합영어였습니다.

맨투맨 종합영어를 보면서 어느 정도 문법에 대해 두려움이 가시긴 

했지만 여전히 어떻게 적용해야 할지 막막했었습니다.

그런데 이 책을 살펴보니 제목처럼 "마지막 기초영문법"이 될 거란 

생각이 들었습니다.

그동안 한국에서의 영어 교육이 왜 잘못되었는지, 올바른 영어 학습

법은 어떤 것인지 짚어주고 있습니다.

영어때문에 온갖 종류의 영어 동화, 영어 소설, 문법 책, 다양한 버전

의 영어 성경을 가지고 있었는데 그 많은 영어책을 읽기 전에 이 책을 

먼저 읽고 영어 문법의 기초를 다시 세운다면 영어에 대한 두려움이 

많이 없어질 것 같습니다. 

3시간만에 문법을 총정리할 수 있는 저자의 동영상 강의도 QR코드를 

통해 무료로 볼 수 있습니다.

10주 동안 이 책의 안내에 따라 꾸준히 공부한다면 영문법 기본을 터

득할 수 있을 것 같습니다.

물론 1번 읽는 것으론 부족하고 여러 번 읽고 책에 나오는 예문들을 외

우는 것은 필수입니다.

그동안 여러 번 영문법을 다시 배워보려고 다양한 책을 읽고 시도했는

데, 이 책 한 권이면 더이상 다른 책은 필요없을 것 같습니다.

이제 겨우 1회독 했으니 시간 날 때마다 열심히 반복해서 읽고 영문법

의 두려움에서 벗어나야겠습니다.

저처럼 영문법에 두려움을 가지고 계신 분에게 꼭 추천하고 싶은 책입

니다.

 

 



'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​​​

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고등학교 시절, 로맨스소설에 빠져 살았던 적이 있습니다. 하이틴 로맨스, HR이라고도 부르곤 했던 로맨스 소설을 반 친구들이 돌려가며 읽었고 너무 재미있어서 밤을 새워가며 읽었던 기억이 납니다.

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그때 읽었던 하이틴 로맨스 소설의 주인공들은 이미 정해져 있었습니다.

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엄청난 재력을 가지고 있지만 성격이 괴퍅해서 주변에 친구가 없는 안하무인의 남자 주인공과 얼굴도 예쁘고 성격도 좋지만 너무 가난해서 돈을 벌기 위해 어쩔 수 없이 남자 주인공과 인연을 맺게 되고 처음엔 성격 차이로 투닥거리다 결국 사랑에 빠지게 된다는 이야기.

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제인 오스틴의 <오만과 편견>도 비슷한 로맨스 소설이라 할 수 있습니다.

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이 책은 그동안 제가 읽었던 로맨스 소설과 다르게 남자 주인공과 여자 주인공의 위치가 다르다는 것입니다. 

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갑부인 여자 주인공 은제이가 심장병때문에 시한부 판정을 받게 되면서 남은 100일 동안 자신의 버킷리스트를 함께 해 줄 가짜 남자친구를 구하는 광고를 내게 되는데, 그 광고를 보고 남자 주인공 전세계가 돈 때문에 단기 고용 계약서를 쓰게 되면서 그들의 이야기가 시작됩니다.

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계약서를 쓰기 위해 만난 카페의 아메리카노 한 잔 가격이 18,000원이라는 사실에 '아, 소설이지, 실제 있는 이야기가 아니라...'고 새삼 깨닫게 되었습니다.

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다른 로맨스 소설처럼 쉽고 빠르게 읽을 수 있었습니다.

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은제이의 버킷리스트는 산에서 직접 베어 온 전나무로 크리스마스 트리를 장식하는 것, 티브이를 켜서 가장 먼저 나오는 음식을 먹으러 가기, 남자 친구에게 생일날 자기 나이만큼의 장미꽃 받기, 다른 사람을 위해 사랑의 도시락을 만들고 배달하기, 목사도 주례도 없는 가짜 결혼식, 한 번도 입어보지 못한 교복을 입고 문구점 가기, 교복 입고 햄버거 먹기 등 평범하지만 소중한 일상들이었습니다.

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건강한 사람들은 아무렇지 않게 써버릴 시간들을 은제이는 3억이라는 돈으로, 전세계를 고용하여 하나씩 이루어갑니다.

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버킷리스트를 완성해가는 동안 전세계는 은제이를 정말로 사랑하게 됩니다. 뚜렷한 목적이 없는 삶을 살았던 전세계는 100일 밖에 남지 않은 삶일지라도 최선을 다해 살려고 했던 은제이에게서 어떻게 살아야 하는지 삶에 대한 태도를 배우게 되고 그의 행동도 점차 바뀌게 됩니다.

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하지만 은제이의 건강은 하루가 다르게 악화되어가는데 ...

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추운 겨울, 따뜻한 사랑 이야기가 그리운 사람들이 읽으면 좋을 것 같습니다.

 

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'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​​​