저는 또 한번 저의 가족의 행복과 평화를 위해 셰계적 양육 전문가, 베스트셀러 작가의

긍정코칭법!~~

아이를 바꾸려 하지 말고 긍정으로 교감하라(메리 S. 커신카). 책을 접했습니다.

(책이 너무 두터워 조금 겁은 먹었지만 너무나 진솔한 얘기들, 사례들, 그리고 긍정코칭법

들이 적혀져 있어서....다른 엄마들에게도 도움이 되었으면 하는 마음으로 한자한자 읽어 내려

갔습니다.)

나를 당황스럽게 하고 지치게 만드는 아이, 정말 긍정으로 교감하면 되는걸까?

한권, 두권, 세권....이렇게 읽다보니 어느새 책장엔 8-9권의 육아책들이 꽂혀져 있었습니다.

예민하고 고집센 아이를 위한 긍정코칭법이 책을 읽으면서 정말로  나의 시각도 달라지는 걸까?.....라는 큰 기대를 가지고 접하게 되었어요.

귀한 책을 힘겹게 전달받은 책인만큼 제 마음을 담아 정성스레 글을 올려볼까 합니다.

 

이 책은 겉표지부터 범상치 않았습니다

. 

#엄마가 폭발하지 않고 아이와 건강한 관계를 형성하는 법#

 #아이 기질의 강점을 살려주는 긍정 양육법#

 

각 장마다 한자한자 읽어 내려가며 나의 아이는' 그냥 예민하고 까칠하다.' 라는 표현을 써왔던 저 자신을

이제서야 반성해 봅니다.  제1장엔 - 아이 기질을 알면 미래가 바뀐다-로 시작을 합니다.  내가 얼마나 나의

아이의 성격이나 기질을 파악하고 있었는지...아니 생각해보니 막연히 나쁜 꼬리표를 달아주고 있었습니다.

-프롤로그-에서 양육의 첫걸음은 아이를 타고난 그대로 긍정하기-라고 적었습니다.

 

지나온 시간들을 되돌아 봤습니다.  홀시어머니와의 동거관계에서 큰아이를 돌까지 양육했고, 신랑과 어머니

사이에서 그 여리고 이쁜 아이에게 사랑의 손길조차 주지 못한게 못내 아직도 가슴이 찡하게 남아있는 지금...

차츰차츰 지우려고 노력중이기는 하지만  1살인 그녀가 6살이 되어도 여전히 제게는 여리고 작은 나의 딸인것을

왜 과거엔 제 아픔에만 치중을 했었는지.......

아빠는 회사일로 지쳐 잠을 충분히 자야한다며 거실에서 이불을 펴고잠을 들고 까칠하고 예민한 저희 딸을

새벽 2-3시까지 업어서 재우다 보니 밤이 다가오는 시간은 저에게 곤혹이었죠.  그러다가 찾아온 디스크!~~~

하지만 전 물러서지 않고 3달간의 치료끝에 또 둘째를 잉태했습니다.  그게 큰애가 성장을 했을때 덜 외로울거라

생각했죠.  사실은 어머님께 받음 서러움도 같이 포함돼 있었습니다.  늘 신랑을 사랑하고 있었기에 '나만 참으면 돼.'

라는 생각으로 화가 나도 꾹꾹 참으며 지냈던것 같습니다.

그러나 지금은 제 가슴 한켠에 -우울증-이라는 꼬리표가 붙어 버렸답니다.  아직은 쉽게 떼어버리지 못하는 꼬리표!~

3년이 지나고 나니 그제서야 가슴에서 폭발을 하더라구요.  잘못도 없는 아이에게 큰소리를 지르게 되고, 둘째가

울면 큰애가 아무 짓도 안했는데도 쫓아가서 한대 때리기도 하구요.....정말로 어느 날엔 큰애가 둘째를 밀쳐서

장난감에 뒤통수가 콕 찍혀 상처가 난 적도 있었어요.  피를 보는 순간@~~큰애가 어찌가 미웠던지...............

그런데 그 당시 큰애도 3살밖에 안된 어린 아이였답니다.  

 

어릴적 친구집에 놀러가면 얌전히 사고를 치는 그런 아이!~그래서 내향적일줄만 알았던 나의 착각@!~~~

몇가지 체크 목록이 있어서 확인하다 보니 울 큰애는 내향적인 요소보다 외향적인 요소가 몇%가 더 많았습니다.

반면에 엄마인 저는 내향적이었어요.  이렇다 보니 아이가 원하는 바를 이해못해서 소리 지르기 일쑤였고, 저는

지치고 지쳐서 아이에게 사랑의 힘을 많이 못준듯 합니다.

사실은 제가 울 큰애 때문에 육아책을  많이 접하게 되었는데요,  갑자기 작년부터 성장기를 겪으면서 어린집에

잘 안가려고 했고, 그게 괜찮아지더니 어느날 원형탈모가 발견이 되었죠.  아빠는 '시간이 지나면 머리카락은

날건데 뭐하러 병원에 가?' 이런 식이었습니다. 

확실히 아빠는 경제력에만 신경을 많이 쓰는듯....저는 고민을 하다가 소아정신과에 가서 상담을 하였고 저희

아이가 받은 병명은-무시형 불안정애착-이었습니다.   ' 아이을 잘 키운다는 것' 이란 책 속에 담겨져 있는 내용을

읽다보니 저희 신랑, 무슨 중요한 얘기를 꺼내면 조금은 피하고 마는 그런 성격이었습니다.  저는 활발한 모습을

보이려고 노력하는 형이었고 하지만 내면에는 내향적이라는 걸 알고 있었구요. 

 

--외향적인 아이를 이런 말을 듣고 싶어 한다. ---

* 넌 사람들과 어울리는 걸 좋아하지.

* 네 생각과 감정을 남에게 쉽게 전달할 줄 아는구나.

* 넌 바쁘게 지내는 것을 좋아하지.

* 넌 함께 있는 사람들 마음을 편하게 해주는 아이야.

(내향적인 성격인 엄마인 제가 기억해야 할 점은 ..혼자있는 시간을 만들어서 에너지를 재충전해야 한다는 점,

너무 소심한 자신의 관찰력을 자랑스럽게 여길 줄 알아야 한다는 점이었어요^^)

 

신랑과 자주 다투기 시작한건  아이가 하나일때보다는 둘이다 보니 만3년차 권태기도 오는 듯 했습니다.   이제

이 책에서 다뤄주었던

--부모를 위한 긍정코칭--법을 통해서 조금은 더 강해지려고 합니다.

1.나는 혼자가 아니다

2.내가 아이를 만든게  아니다.

3.나는 무력하지 않다.

4.나는 스스로를 배려할 권리가 있다.

5.내 곁에 있는 활력이 넘쳐나는 아이의 존재에 기뻐하고 감사하자.

 

예민한 아이, 즉 활력이 넘치는 우리 아이는 정상적인 인간 행동의 범주에 포함되며 다만 '좀더' 기질이 강할 뿐이

다라는 글에서 힘을 얻게 됩니다.

 

--아이가 기분이 상해서 감정폭발시에 대처법도 써 있었습니다. --

1. 원인 제거하기

2.아이 곁에 있어주기

3.가벼운 신체접촉

4.개인공간 확보하기

5.주의를 분산시키기

6.'이제그만'이라고 단호하기 말하기

7.감정폭발에 대해 설명해주기

8.부드럽고 단호한 목소리로 말하기

9.규칙을 분명하게 하자

10.규칙윈반의 대가를 정해두자

11.공공장소에서도 큰 소리로 말하자

12.채별하지 않기

 

......생각해보니 3살때인가?  새벽에 이유없이 깨서 15분 이상을 우는 거예요.  임신중였던 저는 예민해질때로

예민해져 있었고 새벽에 3-4번씩 깨다보니 하루종일 머리가 아팠죠.  결국 가정의 평화를 위해서 그 어린 아이를

겨울에 가정 어린이집에 맡겼지 뭐예요.  떨어지기 싫어서 엄마가 있나없나 살펴보았던 그 아이@~지금은 어린

이집에서 활발히 생활하고 있습니다.  저는 아이의 성격이 예민하고 하니 조금더 신경을 써 주세요...라고 샘께

부탁말씀을 드려놨는데 올해1-6월까지 소아정신과 상담 후 엄마와의 시간을 조금씩 가지기 시작한 뒤로는

많이 밝아진 모습을 발견할 수 있었거든요.

아이가 엄마에게 바라는건 큰게 아니었어요.  큰 선물을 원한것도 아니고 좋은 옷을 사달라는것도 아니었답니다.

그저 옆에 앉아 있어주기만 해도, 아니 2분, 10분이라도 같이 놀아주면 되는 것이었습니다.

이 글을 적으면서도 아이에게 줬을 상처를 생각하니 눈시울이 붉어집니다. 

"미안해...딸아"  (둘째는 아들인데요, 왜 자꾸 둘째만 더 이뻐 보일까요? 그래서 깊은 생각에 빠지다 보면 큰애에게

가지는 미안함들을 지우려 이것저것 많이 신경쓰려 합니다. )

 

요즘 아침엔 자기주장대로 옷을 골라 입으려고 전쟁중에요~~~

제가 잘 매칭해 놨는데도 이것 저것 싫다, 좋다 그러니....아침부터 기운이 빠지더라구요.   그런데 -옷입기 위한

긍정코징-에서...아이와 협력을 해야하고, 아이가 재촉당한다는 느낌 없이 여유있게 옷을 입을 수 있도록 충분한

시간을 주자....라는 글에서 잠시 눈길이 멈춰졌어요.

항상 빨리빨리....해라라는 말이 입에 붙어서...아이를 너무 몰아세운것 같아요.

 

끝까지 포기하지 않고 --아이와 함께하는 삶을 즐기려고 합니다.

활력이 넘쳐나는 아이와 적응하자면 오랜시간이 걸리고 짜증도 나겠지만 그럴 때 마다 이 책을 꺼내서 다시 읽어

보려고 해요.  저희 아이 1년 반 뒤면 학교도 입학해야 하는데....더욱더 나은 밝은 모습으로 자기 주장의 중심을

읽지 않는 씩씩한 아이로 자라나기를 바라는 마음으로 이만 글을 마칠까 합니다.

 

좋은책 넘넘 감사하는 마음으로 읽었습니다.

"인간관계는 기술이 아니라 심리다!"

인간관계의 과학 교류분석 심리학.

심리 게임의 실체를 파헤치다!

 

"우리 모두는 인생에서, '게임'을 즐기고 있을 뿐이다!"

----교류분석 심리학 창시자 에릭 번---

 

 

서른을 갓 넘기며 힘겨운 시절 신랑을 만났다.  그런데 탐탁치못한 결혼을 하게 된 시어머니와의

갈등 속에서 나는 임신 중 큰 스트레스를 받으며 37주 3일만에 딸아이를 출산했다.  문제는 대화가

너무나도 적었다는 사실이었다. 생각해보면  지금도 아찔한 고부간의 갈등들~~현재엔 잘 해주시

려고 하지만 사람의 내면의 모습은 보이지 않을뿐더러 우리는 인간관계에서 실수를 되풀이하고 있

기에 나는 다시금 분가에서 ...몇년 뒤 다가올 어머님과의 한지붕 밑에서의 생활에 벌써부터 겁이

나기도 한다. 이유도 모른채 같은 실수를 반복하고 있다고 생각했다.   그런데 이 책을 읽다보니

그게 아니라는 것을 알았다.

 

 

시간이 흐른 탓일까?

어머님은 밖에서의 시간을 많이 보내시는 분이고 나 또한 집안에 갇혀있는 것을 너무나 싫어하고

친구들과의 시간을 즐겨하는 편이었다.  그런데 신랑은 하루종일 회사일에 매달려 있어야 했고

퇴근해서 오면 가시방석 같은 그 한지붕에서 2년 2개월의 시간을 마감하고 각자의 생활을 시작함

에 이르렀다.  내 딴엔 애교도 있고 말주변도 있다고 생각했는데  늘 어려운 상대방 앞에 서면 어쩔

줄 몰라하던 내 모습이 뇌리를 스쳐 지나갔다.  조금 더 말상대 해드리고 마음 맞춰드릴것을...하는

후회도 들지만, 내 가슴속 응어리진 모든 것들을 한꺼번에 버리기는 어려울듯 싶다~~~~그러나 이제

부터라도 조금씩  다른이와의 교류 속에서 나만을 고집하지 말고 같은 실수는 더더욱 하지 말아야

겠다는 생각이 든다.

우리가 일상에서 저지르는 실수를 나열하자면 끝이 없지만 그 중 인간관계에서 벌어지는 실수는 가장

큰 상처로 남는다고 한다.   그리고 정말로 그 상처가 우울증으로 남아버리게 되었다.  그걸 신랑은 알까?

언제쯤 치유될 수 있을지....챙피하지만 나는 나 자신을 제대로 컨트롤하지 못한다.  아니 한다고 생각했

는데 정말로 그게 잘 안된다. 음......슬프다!  언젠가 약을 끊었다가 몇번 쓰러진적이 있다.  그 뒤론 챙피

함이고 뭐고 약 잘 챙겨 먹으라며 신랑이 당부를 해 주었다.

 

이 책의 저자인,

심료내과 전문의 아시하라 무츠미(심료내과- 내과적 증상과 관련돼 나타나는 신경증을 치료하는 진료

과목이다. 보통 내과 치료와 심리치료를 병행한다.)

 

인간관계에서 생기는 불쾌감을 교류분석에서는 '라켓 감정(racket feeling)'이라고 한다.  라켓 감정에 잠겨

마음속에 원한과 후회를 쌓고 하루하루를 보낸다면 우리의 몸과 마음은 피폐해진다.  만약 그 원인을 모른

채 그런 감정이 계속 반복된다면 문제는 더욱 커질 것이다.  이 책에서는 인간관계에 숨겨진 게임과 '사람과

사람 간의 교류심리'를 소개하고, 게임을 반복하지 않는 비결을 제시해 주었다. 

 

꼬이는 말 어긋나는 마음!~~

나는 잘해주고 싶은데, 잘 하려고 노력했는데 나의 마음의 전달이 잘못 되었나 보다.  커뮤니케이션을 취하

는 데는 다양한 수단이 있다고 한다.  그 중에서 가장 기본적은 수단은 대화다.

 

대화는 마음의 왕래이기 때문에 다른 사람에게 뭔가를 말할 때는 당연히 자신의 마음을 받아들여 주기

바란다.  즉 편지나 문자처럼 말에도 수신자가 있다.  편지 쓰기를 좋아했던 나는 신랑과 연애를 하면서도

쭈~~~욱 편지나 문자를 주고 받았었다.  요즘도 10년 가까이 점심시간이 되면 '어디냐....'는 전화가 오고는

한다.   하지만 간혹, 나를 감시하는건 아닌가?....하는 의문도 들때가 있다.  3일전 두아이가 폐렴으로 입원

을 해서 13일만에 퇴원을 해서 집으로 왔다.  입원하기전...생각해보니 3일이 멀다하고 별거 아닌걸로 다퉜

던 기억이 난다.  아이가 입원을 해야한다는 통화를 하면서도 우리는 문자로 다퉜다.  그리고 지금 그게 무슨

소용이 있냐며 지금 중요한건 아이가 아프다는 사실이었다.

나는 몸이 약했지만 두아이를 낳고 두개의 디스크와 퇴행성관절염을 앓고 있다.  그 아픔을 아는지 모르는지

신랑은 내가 그냥 잘 알아서 하니까 안부도 물어보지 않는다. 

 

사랑?

결혼전 그 세심한 배려와 사랑함은 어디로 갔느냐고 물으면 자기는 늘상 제자리에 있다고 말한다.  그리고

내게 반문하듯 숙제를 내곤 한다.  정말로 완전한 사랑이라는게 있을까?  무의식적으로 살아가는 부부가 아닌

온전한 가정을 꾸리며 사는게 나의 작은 소망이자 소원이었던것 같은데 점점 퇴색되어 가는건 아닌지 40이라

는 불혹의 나이에 접어들다 보니 사랑하는 사람과 왜 자꾸 별거 아닌걸로 꼬이게 되는건지....의문점 투성이

속에서 우연히 이 책을 접하게 되었다.

아~~서두가 너무 길었나보다.  여전히 내 마음속엔 여러 마음들이 존재해 있고, 그 마음을 제대로 상대방에

전달하지 못함에서 비롯된 모든 실수들, 후회들~~~

 

아직은 반복되는 실수를 저지할 능력이 내게는 없지만 그래도 이 책을 읽으면서 깨달은게 많이 있다.그래서 

그러한 불쾌한 감정을 사그러트리려 오늘도 애써 웃으며 하루를 시작해 본다.

살갑지 못한 동서,  어렵기만 한 고부간의 갈등,  그리고 젤 가까이에 있는 신랑에게서의 실망감 등을 이제는

제대로 컨트롤 할 수 있는 내가 될 수 있게 마지막 책장을 덮으로 단 한순간이라도 새롭게 태어나기를 바라며

조금 더 부드러운 인간관계를 만들어야겠다는 다짐을 해 본다.

 

비가 왔던 아침보다는 눈부신 오후의 날씨다.

지금 나는 나약하고 초라하지만 아이들의 부모로써 부끄럼 없는 하루하루를 살아갈 수 있도록 더욱더 씩씩

해져야겠다는 세가지 게임의 대처법을 되내이며 "사랑하는 남편과 아이들"을 위해서 힘내려 한다~~~~~~

너무나 잘 알려져 있는 아기돼지 삼형제.....얘기 잘들 아시죠?

이 책이 영어 DVD로 나왔다길래 아이들이랑 영어로 또 다른 느낌으로 다가설 수 있을까 싶어서 접해봤어요.

아니나 다를까 완적 대박대박!~ ㅋㅋㅋ

저희는 큰애 딸 6살인데요, 둘째는 4살이고 같은 어린이집 다니죠.  요즘 영어에 푹 빠져있는 아들!~~~~

먼저 시디를 빼서 들고 오더니 틀어달랍니다....책장도 남매끼리 앉아서 티비 화면이랑 비교해 가며 여기저기

꼼꼼히 넘겨가는 남매들의 모습~너무나 사랑스러웠어요.

아직 홈페이지가 잘 개설되지 않는 미비점은 있지만 그래도 넘 좋은책 잘 감사했습니다.  꿀꿀이 책만 3권 정도나

있는데 유독 이책에만 빠져서....있네요.  그림도 익살스럽고 구성도 탄탄한 것 같아서 좋았어요.

 

본문 스토리 중에.....

옛날에 아기돼지 삼형제가 살았는데 각자 자기들의 집을 지으러 떠났지요. 첫째는 "난 좋은 생각이 있어. 꿀꿂

꿀꿀이라는 영어표현이 Oink, Oink.......ㅋㅋㅋ웃겼지요.   젤 뒷장에 엄마들의 편리함을 도와주고자 해석도

되어있고 이야기 끝에는 영어노래도 있어서 같이 불러보았어요.

듣기도 하고, 보기도 하고 또 읽어볼 수도 있는 재미있는 구성,,,,,

첫째는 짚으로 집을 지었고, 둘째는 나무가지로 , 세째는 벽돌로 여름내내 튼튼한 집을 지었지요.

어느날 커다란 아주 배고픈 늑대가 먹을 것을 찾아 돌아다녔어요.  사진 속의 늑대는 익살스럽기도 하고 참

무서워 보이기도 해요.  하지만 애들은 넘 잼있어라 했답니다.

티비를 보고 있는 아이들의 모습도 사진으로 담아보았어요.  사진속 젤 마지막에 늑대가 세째 집으로 와서

굴뚝으로 들어가지요. 세째 돼지는 불을 지폈고 늑대는 뜨거운 불위로 떨어졌답니다. 아악~~ ㅋㅋㅋ

 

내용도 알차고 그림도 익살스러웠던 리드 얼라우드 영어동화 또다른 책도 접해주면 둘째가 너무 좋아라 할것

같네요~~

네살인데 석달째만에 영어단에 알고 있는게 5-6개는 된답니다.  요즘 한참 아빠가 알려주고도 있고 수업 시간엔

감자 얘기가 나왔다는데 울 아들이 "포테이토" 그래서 다들 놀라며 웃었다네요^^ 상상만 해도 기분이 행복해져요

벌써 이렇게 커 버렸다니....그런데 지금 폐렴 초기라서 낼 병원에 입원할지도 모르겠어요.  큰애를 두고 가는것도

마음에 걸리고 병원에서 링거 맞으며 답답한 생활을 할 둘째를 생각해도 마음 아프고 그렇네요~~~~

밤새내내 아프지 않고 잘 자주기를 바랄 뿐이예요

DVD는 4-5번도 더 반복해서 본 것 같아요.  워낙에 보는것을 좋아하다 보니 오디오는 아직 틀어보지 못했어요^^

하지만 잼있을것 같아요~

Mom's page부분과, chant 부분이 따로 나뉘어져 있어서 쉽게 이해도 할 수 있었어요

Play, sing and Speak!~  두고두고 아이들에 기억 남는 책이 될 것 같습니다.   좋은책 감사합니다.

 

튼튼한 벽돌집을 세채 지어서 돼지들은 행복하게 잘 살았을 거예요^^

저희 애들도 막내 돼지처럼 약삭바르지 않고 현명하게 자랐으면 하는 바램이랍니다........................................