¿¹Àü¿¡ ¼öÆÛ·¹½ÃÇǸ¦ ÁöÆç ¿Àºì Ä«Æ並 ÅëÇؼ ¹Þ¾Æº»ÀûÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä.
±×¶§´Â Á¤¸» ¸Å´Þ ³ª¿À´Â ¾ÆÀÌ °£½Ä ·¹½ÃÇǸ¦ º¸°í ¾ÆÀÌÇÑÅ× ¸¸µé¾î ÁÖ´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥,
¿äÁòÀº °ÔÀ¸¸§µµ ´Ã°íÇؼ ¾ÆÀÌ °£½ÄÀ» Á¦´ë·Î ¸øÇØÁá¾ú¾î¿ä.
±×·±µ¥ ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇÀÇ ¾ÆÀÌµé °£½Ä ·¹½ÃÇǸ¦ ¸ð¾ÆµÐ Ã¥ " Âü ½¬¿î ¿ì¸®¾ÆÀÌ °£½Ä º£ÀÌÅ· " ·¹½ÃÇÇ Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÇ¾ú´õ¶ó±¸¿ä.
ÁöÆç ¿Àºì Ä«Æä¿¡¼ °¨»çÇÏ°Ô º¸³»Áּż ¼Æò ¿Ã·Á¿ä!
Âü ½¬¿î¿ì¸®¾ÆÀÌ °£½Ä º£ÀÌÅ·
·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮 ÆíÁýºÎ ÁöÀ½
2011³â 12¿ù 22ÀÏ Ãâ°£
Á¤°¡: 11,800¿ø
º¸Åë ¾ö¸¶µé ó·± ¾ÆÀÌ °£½ÄÀÌ ´Ã °í¹ÎÀÎ ÆíÁýÀå´ÔÀÇ ÀÌÃ¥À» Æì³½ ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇؼ ¼¼úÇØ Áּ̳׿ä.
Áö³¿©¸§ ¼öÆ丮½ÃÇÇ º£½ºÆ® ·¹½ÃÇǸ¦ ¸ðÀº Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÇÀÚ¸¶ÀÚ
Ȩº£ÀÌÅ· Æíµµ ¹¾î Ãâ°£ÇØ ´Þ¶ó°í ¿äûÀÌ ¸¹À¸¼Å¼ Ã¥À» Ãâ°£Çϼ̴ٰíÇØ¿ä.
»ç½Ç ¼ö¹ÌÁ¤µµ ¼öÆÛ·¹½ÃÇǸ¦ ¾à 1³â°£ ºÃ¾ú´Âµ¥¿ä,
¾ÆÀÌ °£½Ä ¸¸µé·Á°í 12±ÇÀÇ Ã¥À» ´Ù ÆìºÁ¼ Á¦°¡ ÂòÇصξú´ø ·¹½ÃÇÇ Ã£´Â°Ô ÀÏÀÌ´õ¶ó±¸¿ä.
ÀÌ·¸°Ô º£ÀÌÅ· ·¹½ÃÇǸ¦ ¹¾î¼ Ãâ°£ÇØÁÖ½Ã´Ï ³Ê¹« ÆíÇØ¿ä!
¸ñÂ÷ ¼Ò°³
Lesson.1 ¹Ù»è¹Ù»è °í¼ÒÇÑ È¨¸ÞÀÌµå °Ç° ÄíÅ°
µÎÀ¯ ½Ã³ª¸ó ÄíÅ° / È£µÎ Æ¢ÀÏ / ¾Æ¸óµå ¸Ó·© ÄíÅ° / °ù°¨ È£µÎ ÄíÅ° / ¾Æ¸¶·¹¶ì & ¹ÙÄ¡µð´Ù¸¶ /
¶¥Äá ÄíÅ° & ¿ä±¸¸£Æ® ÄíÅ° / 3Á» ¸ðµÒ ÄíÅ° / ÁøÀúºê·¹µå¸Ç
Lesson.2 ºÎµå·´°í ´ã¹éÇÑ È¨¸ÞÀÌµå ¸ÓÇÉ & ±¸¿ò °úÀÚ
´ç±Ù ¸ÓÇÉ / ¸¶¸¥ Àڵθ¦ ³ÖÀº ¸ÓÇÉ / ¹«È°ú ½ºÄÜ / ºí·çº£¸® ºê¶ó¿ì´Ï / ÇΰŠ¸¶µé·» / ·¹¸ó ¿ä±¸¸£Æ® ¸ÓÇÉ/ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ºñ½ºÄÚƼ
ºÎ·Ï Ȩ¸ÞÀ̵å À½·á
Lesson.3 ÀÔ¾ÈÀÌ Áñ°Å¿öÁö´Â Ȩ¸ÞÀ̵å Ÿ¸£Æ® & ÆÄÀÌ
ÃÊÄݸ´ °úÀÏ Å¸¸£Æ® / ºí·çº£¸® Ÿ¸£Æ® / »ì±¸ Ÿ¸£Æ® / ¾ö¸¶¼Õ ÆÄÀÌ / ÄíÅ° ½´ / ¿¡±× Ÿ¸£Æ® /
¾ÖÇà ½Ã³ª¸ó ÆÄÀÌ / Å©¸²Ä¡Áî µþ±â ÆÄÀÌ
ºÎ·Ï Ȩ¸ÞÀÌµå ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
Lesson.4 Á¤¼ºÀ» °¡µæ ´ãÀº Ȩ¸ÞÀ̵å ÄÉÀÌÅ©
Å°À§ ¿ä±¸¸£Æ® ¹«½º / ¹ã ÆÄ¿îµå ÄÉÀÌÅ© / Âý½Ò ÄÉÀÌÅ© / µþ±â Ä¡ÁîÅ©¸² ·Ñ ÄÉÀÌÅ© / ÃÊÄÚÅ©¸² ·Ñ ÄÉÀÌÅ© / °í±¸¸¶ ¹Ù³ª³ª ÄÉÀÌÅ© / ÃÊÄݸ´ ÄÉÀÌÅ© / ¾ÆÀ̽º ÃÊÄÚ Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ© / ÄÅ ÄÉÀÌÅ© /
Å©¸®½º¸¶½º ±¸°ÖÈ£ÇÁ ÄÉÀÌÅ© / ÄÉÀÌÅ© ÆË
Lesson.5 ¿µ¾ç ¸¸Á¡ ¾ö¸¶Ç¥ Ȩ¸ÞÀÌµå ¹ßÈ¿»§ & ÇÇÀÚ
ºÒ°í±â º£ÀÌÅ© / Æ÷Ä«Ä¡¾Æ / ·ÎƼº¸ÀÌ ¹ø / Ä«·¹»§ / Ȩ¸ÞÀÌµå ´ÜÆÏ»§ / ÀÌÅ»¸®¾Æ½Ä ÇÇÀÚ /
°í¸£°ïÁ¹¶ó ÇÇÀÚ / Ä¡ÁîÅ©·¯½ºÆ® ÇÇÀÚ
ºÎ·Ï ¶Ç¶ì¾ß·Î ¸¸µå´Â ÃÊ°£´Ü Ȩ¸ÞÀ̵å ÇÇÀÚ
Lesson.6 °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±â´Â Ȩ¸ÞÀÌµå µðÀúÆ® & °£½Ä
°í±¸¸¶ Å©¸²Ä¡Áî ¹Ì´Ïº¼ / Âü±ú ½ºÆ½ & ÃÊÄÚµö / °í±¸¸¶ ¸¸ÁÖ / ºê·¡µå Ǫµù / »õ¿ì ½º³¼ / ½Ä»§ ·¯½ºÅ©/ Ȩ¸ÞÀ̵å Ã߷νº / ¿ÍÇÃ
ºÎ·Ï Ȩ¸ÞÀÌµå °Ç° °£½Ä
Lesson7. ½ÃÆÇ Á¦Ç°À» È°¿ëÇÑ È¨¸ÞÀÌµå °£½Ä
¸ùÅ° ºê·¹µå / ¸À¹ã µµ¸®¾ß³¢ / ¹«È°ú ÄÞÆ÷Æ® ÆÒÄÉÀÌÅ© / º£ÀÌÄÁ ±×¸®½Ã´Ï / ±Ö ¾ÆÀÌ½Ì ¸Åµì»§ /
È£µÎ °úÀÚ / ºß½´ µå ³ë¿¤
½ÇÆÐÇÒ °Í °°¾Æ¿ä! S.O.S! Ȩº£ÀÌÅ·ÀÌ Ã³À½ÀÎ ¾ö¸¶µéÀÌ ²À Àоî¾ß ÇÏ´Â FAQ!
¸ÕÀú º£ÀÌÅ·À» ÇÒ¶§ ÀڱⰡ °®°í ÀÖ´Â ¿Àºì¿¡ ´ëÇؼ Àß ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»¾¸ÇØ ÁÖ½Ã°í °è½Ã³×¿ä.
¸Â¾Æ¿ä. »ç½Ç ¼ö¹ÌÁ¤³× ÁöÆç ¿ÀºìÀº Ÿ»ç Á¦Ç°¿¡ ºñÇؼ È·ÂÀÌ Á» ¼¼¿ä.
±×·¡¼ ·¹½ÃÇÇ º¸´Ù 2-3Á¤µµ ´ú ±¸¿ö¾ß ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ÀÚ°¡±â º¸À¯ÇÑ ¿Àºì Àß ¾Æ¾ß ÇÏ¸ç »ýÅ°¸§ °ÅÇ°ÀÌ ¿Ö Àß ¾Æ³ª´ÂÁö µî
º£ÀÌÅ· ÇÏ¸é¼ ±Ã±ÝÇß´ø °Íµé¿¡ ´ëÇÑ Q & A ÆäÀÌÁö°¡ ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä.
À̰͸¸Àº ¾Ë°í ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä! ÀÌ Ã¥¿¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â º£ÀÌÅ· ±âº» Àç·á
»ç½Ç º£ÀÌÅ·À» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹Ú·Â, Áß·Â, °·ÂºÐÀÌ ÀÖ´Ù´Â °É ¾Ë¾Ò¾î¿ä.
¸ÕÀú º£ÀÌÅ· ÇÒ¶§ ±âº» Àç·áµé¿¡ ´ëÇؼ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁÖ´Â º£ÀÌÅ·ÀÇ ±âÃÊźź Ã¥À̶ø´Ï´Ù.
À̰͸¸Àº ±¸ÀÔÇϼ¼¿ä! º£ÀÌÅ·¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±âº» µµ±¸¿Í ÀÖÀ¸¸é Á» ´õ Æí¸®ÇÑ µµ±¸
¿Àºì»òÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ º£ÀÌÅ·ÇÏ¸é µÇ°ÚÁö? ÇÏ°í »ý°¢ÇÏ¸é ¿À»êÀ̶ø´Ï´Ù.
»ç½Ç ¼ö¹ÌÁ¤Àº ¿Àºì»ç±âÀü¿¡ º£ÀÌÅ·¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±âº»ÀûÀÎ µµ±¸µéÀ» ¸ÕÀú ÁغñÇØ ³ù¾ú¾î¿ä.
º£ÀÌÅ· ÇÒ¶§ ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸µéÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¿°ÅÇØ ³ù´ä´Ï´Ù.
À̰͸¸Àº ±â¾ïÇϼ¼¿ä! ÀÌ Ã¥¿¡ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ¾Ë½ö´Þ½ö º£ÀÌÅ· ¿ë¾î & Àç·á¡¤µµ±¸ ±¸ÀÔó
º£ÀÌÅ· ÇÒ¶§ ·¹½ÃÇÇµé º¸¸é »ý¼ÒÇÑ ¿ë¾îµéµµ ÀÖ°í, ¶Ç Àç·á¿Í µµ±¸´Â ¾îµð¼ »ç¾ßÇÒÁö ¸·¸·Çß¾î¿ä.
ÇÏÁö¸¸ Ã¥¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Àúµµ ´ëÄ¡µ¿¿¡ ¸®Ä¡¸óµå »ó°¡°¡ ÀÖ´Ù´Â°É À̹ø ±âȸ¿¡ ¾Ë°Ô µÆ¾î¿ä.
´Ã ÀÎÅͳÝÀ¸·Î¸¸ ±¸¸ÅÇß¾ú°Åµç¿ä. ~
ÀÎÅͳÝÀ¸·Îµµ ÇÑ°÷¸¸ ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¿©·¯°÷ÀÌ Àֳ׿ä!!
·¹½ÃÇǵéÀÇ ¸¶Áö¸· Àå¿¡´Â º£ÀÌÅ· ¼±¹° Æ÷ÀåÀÇ ³ëÇÏ¿ìµµ ÀÖ¾î¿ä.
»ç½Ç ¾ÆÀÌ°¡ ¿ø¿¡ µé¾î°¡°í ºÎÅÍ´Â À¯Ä¡¿ø ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀåÇؼ ³ª´²ÁÖ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À» ÇßÁö¸¸
Æ÷ÀåÀº ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö ¸·¸·Çß´ø ¼ö¹ÌÁ¤¿¡°Ô ÄíÅ°, ¸ÓÇɵîÀÇ Æ÷Àå¹æ¹ýÀÌ ³ª¿ÍÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
Âü ½¬¿î ¿ì¸®¾ÆÀÌ °£½Ä º£ÀÌÅ·ÀÇ ÁÖ¿Á°°Àº ·¹½ÃÇǵé ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ¿ä¸®µé°ú ¸¸µå´Â °úÁ¤°ú Àç·áµéÀÌ »çÁø°ú ÇÔ²² ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¸¸µé±â°¡ Âü ½¬¿ö¿ä!
¾Æ¸óµå ¸Ó·©ÄíÅ° ¸¸µé±â! ¹Ð°¡·ç ¾øÀÌ ¼³ÅÁ°ú ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¸À¸·Î ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ÄíÅ°¶ø´Ï´Ù.
ÀÌ ·¹½ÃÇÇ´Â Á¦°¡ Á÷Á¢ µû¶ó¼ Çغþî¿ä~
°ù°¨ ÈĵΠÄíÅ°! ÀÌ ·¹½ÃÇÇ´Â Á¦°¡ ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ ¹Þ¾ÆºÃÀ»¶§ ¸¸µé¾î ºÃ´ø ·¹½ÃÇǶø´Ï´Ù.
°ÑÀº ¹Ù»è ¾ÈÀº ÃËÃËÇÏ´Ï °ù°¨ÀÌ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä!
Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¶¥Äá ÄíÅ° & ¿ä±¸¸£Æ® ÄíÅ°!
ÀÌ ·¹½ÃÇǵµ ¿¹Àü ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ Ã¥À¸·Î ¸¸µé¾î ºÃ¾ú´Âµ¥¿ä,
¾ÆÀÌ, ³²Æí ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇß´ø °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ÄíÅ° ¿´¾î¿ä.
»çÁøÀÌ Á¤¸» Àß ³ª¿ÍÀÖ¾î¼ µû¶óÇϱ⠽±ÁÒ!!
Á¦°¡ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºê¶ó¿ì´Ï~
ºí·çº£¸®°¡ µé¾î°¡¼ °Ç°¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä!
ÄíÅ°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÉÀÍ, ÇÇÀÚµî ´Ù¾çÇÑ °£½Ä °Å¸® ·¹½ÃÇÇ µéÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Âü ½¬¿î ¿ì¸®¾ÆÀÌ °£½Ä º£ÀÌÅ·ÀÇ ¾Æ¸óµå ¸Ó·© ÄíÅ°¸¦ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä!
Àç·á: Åë ¾Æ¸óµå 80g, ´Þ°¿ ÈòÀÚ (¾à 1°³), ¼³ÅÁ 50g
Àç·áµµ ³Ê¹« °£´ÜÇÏÁÒ!!
¸¸µé±â ·¹½ÃÇÇ°¡ ¾ÆÁÖ ÀÚ¼¼ÇÏ°í ½±°Ô ÀûÇô ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¸¸µé±â
1) ¾Æ¸óµå´Â ±½°Ô ´ÙÁ® ÁÝ´Ï´Ù. Àú´Â ½½¶óÀ̽º µÈ ¾Æ¸óµå¸¦ »ç¼ ½è¾î¿ä~
2) ¼³ÅÁÀº ºÐ¼â±â¿¡ °ö°Ô °¥¾ÆÁà¿ä. (¹é¼³ÅÁÀº Áý¿¡¼ ¾²Áö ¾Ê¾Æ¼ Èæ¼³ÅÁÀ¸·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä)
3)´Þ°¿ ÈòÀÚ´Â °ÅÇ°±â·Î 20ºÐ (ÇÚµå¹Í¼·Î 5ºÐ) µ¿¾È Àú¾î Å« ±âÆ÷°¡ º¸ÀÏÁ¤µµ·Î °ÅÇ°À» ³½´ÙÀ½
¼³ÅÁÀÇ 1/3 ºÐ·®À» ³Ö°í °è¼Ó Àú¾îÁà¿ä.
4) Å« Ä¿Ç°ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁö°í¸Å²öÇÑ »óÅ·Π°ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó À±±â°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼³ÅÁÀÇ 1/3ºÐ·®À» ¶Ç ³Ö°í Àú¾îÁà¿ä.
5) °ÅÇ°ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Á£½À´Ï´Ù. º¼À» µÚÁý¾úÀ»¶§ Èê·¯³»¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é µÅ¿ä.
6) ¿ÀºìÀ» 140-150µµ ¿¹¿ÇÏ°í, 5)¿¡ ´ÙÁø ¾Æ¸óµå¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾îÁà¿ä.
7) ¿Àºì ÆÒ¿¡ Á¾ÀÌ Æ÷ÀÏÀ» ±ò°í ¹ÝÁ×À» 1Å«¼ú¾¿ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
8) ¿¹¿µÈ ¿ÀºìÀÇ °¡¿îµ¥ Ä¿¡ ³Ö°í 30ºÐ°£ ±¸¿ö¿ä.
ÁöÆç ¿ÀºìÀº È·ÂÀÌ ½ê¼ 140µµ·Î Çß´ä´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ¾Æ¸óµå ÄíÅ° ¸Ó·©~
¸Ó·©ÀÌ Á¶±Ý ÅÀ±¸¿ä, ¾à°£ ´©·±ºûÀ» ¶í ÀÌÀ¯´Â ¹é¼³ÅÁ ´ë½Å Èæ¼³ÅÁÀ» ½á¼ ±×·¡¿ä!! ^^
Ã¥¿¡Ã³·³ ¾Æ¸óµå¸¦ À§¿¡ Á» ¾ñ¾î ÁÙ°É ´Ù ¹ØÀ¸·Î ³»·Á°¡ ¹ö·È³×¿ä. ^^
µÞ¸é¿¡ ¾Æ¸óµå°¡ º¸À̳׿ä.~
¹Ð°¡·ç°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ °Ç°ÇÑ ¾Æ¸óÆ® ¸Ó·© ÄíÅ°!
¾à°£ ¾î¸±¶§ »Ì±â ¸Àµµ ³ª´Â°Í °°±¸ ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä.
¿ï ²¿¸ÍÀÌ ³îÀÌÇб³ ´Ù³à¿Í¼ Áá´õ´Ï Àß ¸Ô´õ¶ó±¸¿ä.
óÀ½¿¡´Â ¿Ïº®ÇÒ¼ö ¾øÁö¸¸ ½±°Ô Á¦°¡ Áý¿¡¼ º£ÀÌÅ· ÇÒ¼ö ÀÖ´Â °Í¿¡ ¿ÏÀü ¸¸Á·ÇØ¿ä.
Âü ½¬¿î ¿ì¸®¾ÆÀÌ °£½Ä º£ÀÌÅ·Àº Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô º£ÀÌÅ· ÇÒ¼ö Àִ åÀ̶ø´Ï´Ù.
Àúó·³ Ãʺ¸´Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô Ã¥Ã³·³ ¸¸µéÁö ¸øÇصµ ¸ÀÀº ÁÁ¾Æ¿ä!
¸î¹ø ´õ ÇÏ´Ùº¸¸é Ã¥ÀÇ »çÁøó·³ ¿¹»Ú°Ô º£ÀÌÅ·ÇÒ ½Ç·Âµµ µÉ°Í °°¾Æ¿ä!!
¾ÆÀÌ°£½Ä,
º£ÀÌÅ·,
ÁöÆç¿Àºì,
¹®ÇС¤Ã¥,
Âü½¬¿î¿ì¸®¾ÆÀÌ°£½Äº£ÀÌÅ·,
¾ö¸¶Ç¥°£½Ä