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  운동을 하는 것은 쉽지만은 않다. 열심히 살아가는 생활속에서 운동까지 하는 사람들은 정말 대단하다. 피곤한 직장생활을 하면서 운동을 하는 것이 쉽지만은 않은 것이다. 웰니스는 공중파 방송에서 다큐로 제작되었던 프로그램을 바탕으로 책을 낸 것인데, 이책을 읽으면 운동을 하고 싶어진다.

구본형의 저작들이다 구본형은 구본형 변화경영연구소 소장직을 맡고 있다

나이가 든다는 것은 한없이 단순해지는 것입니다.

경험에 의해 인생사와 인물의 패턴이 보이기 때문이겠지요.

어느 책에서 좋은 삶의 요건을 네 가지로 간추린 것을 보았습니다.

1. 먼저 당신 자신과 우정을 쌓아라

2. 건강한 유머 감각을 키워라

3. 능숙한 생활인이 돼라

4. 이제 그만 당신 자신과 그를 용서하라

  공병호 박사의 책들이다. 공병호 박사는 오래전부터 많은 저서들을 출간해왔고, 요즘 연예인들이 많이 하고 있는 1인기업의 선구자라고 하겠다. 동기부여강사로서도 활동하고 있는 그는 매우 바쁜 활동중에서도 책저작을 꾸준히 하는 부지런한 사람이다. 양이 많지만 질이 떨어진다고 생각하지 마라.