무더운 여름입니다. 노출의 계절이지요.

지금 이 책을 읽었다면 이미 짐작하겠지만 아직 다이어트 전입니다. 아니, 앞으로도 쭉 다이어트 전일 것 같습니다.

왜냐하면 저는 다이어트를 할 생각이 없으니까요. 그럼 왜 이 책을 읽었느냐고요?

그건 <읽으면 살빠지는 이상한 책>에 홀린 탓이겠지요. 하하하

이 책의 저자는 지태주.com이라고 쓰여있습니다. 사람 이름이 아닙니다.

지. 태. 주 , 즉 지방태워주식회사의 줄임말입니다. 블로그에서 유명세를 타면서 여성능력개발원에서 그 성과를 인정받아 본격적인 사업으로 발전했다고 소개되어 있네요.

이 회사 CEO는 이주미 대표라고 하네요. 어떤 분인지 궁금하네요. 암튼 이 분이 수천 명의 여성을 대상으로 살이 찌는 근본 원인을 연구한 결과 요요가 없는 건강한 다이어트 프로그램을 개발하였다고 합니다. 지태주는 단순히 체중 감량이 목적이 아니라 여성의 자존감을 높이고 아름다워질 수밖에 없는 마인드를 갖게 해준다는 점에서 '자존감 다이어트 프로그램'이라고 합니다.

음, 역시 마인드가 중요하군요.

자, 이 책을 설명하자면 만화책을 보듯 가벼운 마음으로 보시길 바랍니다. 책 띠지에 "이 책을 읽고 살이 빠지지 않으면 100% 환불해 드림!"이라고 써있는데, 진짜일까요?

여기에서 "이 책을 읽고"라는 문장 속에는 "당신의 마음을 제대로 읽고"라는 의미가 포함되어 있다고 생각해요.

숨쉬는 매 순간 아름다워지는, 읽으면 살 빠지는 이상한 마인드를 간략히 소개하자면 모두 5가지 계명으로 설명할 수 있어요.

마인드 다이어트 첫번째 계명은 지금부터 무엇을 먹든, 내숭이 필수! 소개팅 중이라고 생각하며 먹기! 가령, 혼자 있을 때라도!

두번째 계명은 오늘부터 당신이 신데렐라! 이제부터 무엇을 먹든, 배가 부르면 누더기로 변합니다.

세번째 계명은 고대하던 '님'이라도 쌩얼 상태라면 번개 사절! '위' 속에 음식이 남았다면 어떤 음식과도 만나지 말라!

네번째 계명은 중요한 자리에 풀 메이크업은 필수! 배에 힘주기, 계단 오르기, 샤워, 빨리 걷기 등, 무엇이든 당신은 지금 보디 메이크업 중!

다섯번째 계명은 소풍 전날 잠 못 자던 어린 시절처럼! 앞으로 눈부시게 아름다워질 '나'를 상상하며 기대하고 고대하라!

이 책을 술술 잘 읽으려면 상상력이 풍부하면 됩니다. 책에 몇 가지 새로운 용어가 등장합니다. 여우란 날씬한 몸매를 평생 유지하며 사는 똑똑한 여자들이고, 로미오란 모든 음식을 총망라하는 애칭으로 보기 좋고 맛도 좋은 중독성 강한 음식을 나쁜 남자에 비유한 것이고, 유소씨란 칼로리가 매우 낮은 식이섬유소인 샐러드와 야채로 착한 남자에 비유하고 있어요. 투앤원시스템이란 소화되는 2시간과 공복 1시간을 합한 여우의 공복타임을, 텐피플캐치업이란 앞서가는 10명을 따라잡는 것을 목표로 하는 여우의 걷기 활동을 뜻해요. 이해가 되시나요?

지금부터 이 책을 읽고 마인드 다이어트를 시작한다면 누구나 여우가 될 수 있다는 거예요.

살을 빼고 싶다면 왜 살이 찌는지부터 그 원인을 찾아야 해요. 근데 그 원인이란 것이 바로 마음에 달려있다는 거죠. 제가 처음에 다이어트 할 생각이 없다고 했는데 그건 남에게 보여주기 위해 일부러 살 뺄 생각이 없다는 뜻이었어요. 하지만 건강을 위해서 몸관리를 할 생각은 있습니다. 지방이 나쁜 생각들이라고 생각하고 태워버리면 어떨까요?

지방은 태우고 근육은 키우고, 부정적인 생각은 날려버리고 긍정적인 생각은 품어준다면 몸과 마음이 더욱 건강해지겠죠?

유쾌하고 재미있게 다이어트 해보실래요?