현대인은 우울증에 빠져있다. 자살률이 높아지고 자살까지는 아니더라도 항상 우울해 하는 사람을 어렵지 않게 볼수 잇다. 누구나 약간의 우울증은 가지고 있을정도로 비관적이고 활기가 없는 사람들이 많은것 같다.

  때로는 의식적으로 활기차게 행동하면 기분이 조금 좋아지는 것을 느끼기도 한다. 그러나 그것도 어느정도 한계가 있는듯하다. 어느때에는 정말 그러려고 해도 힘이 쭉빠지고 기력이 없을 때가 종종 있다. 날씨가 찌뿌둥할 때, 기분이나 몸 상태가 좋지 않을 때등이 그럴것이라. 이 책에 의하면 그것은 에너지와 관련이 있다. 그러나 나혼자 긍정적으로 생각한다고 해서 잘 되진 않는다. 사람은 혼자 사는 것이 아니고 주위의 방해요소들이 많기 때문이다. 그렇다고 그 책임을 전적으로 타자에 두고 핑계를 대는 것은 현명하지 못하다. 책에서는 이런 상황에 대한 대처방법도 소개하고 있어 주의해볼만 하다.  어린아이는 사소한것에 기뻐한다. 별것 아닌 놀이에 별것 아닌 장난감에 환호하며 즐거워 한다. 떼쓰고 울고 불고 할때도 물론 있지만 작은일에 기뻐하고 즐거워 하는 것은 분명하며 그런 아이는 물론 행복해 보인다. 그러나 어른이 되가면서 우리는 그런것들을 잃어버리는 것이다. 작은 자연 생명체의 태동, 풀벌레 소리 새소리에 무감각해지고 별 감흥을 갖지 못하게 된다. 당연히 장난감 놀이등에는 흥미가 없어지고 좋은 곳에가도 즐거워 하긴 하지만 어린아이만큼 천진난만하게 몸과 마음으로 즐거워 하지 않는다. 물론 사람마다 그런 순수함을 가지고 있는 사람이 있겠지만 많은 사람들이 그러지 못하는것이 사실이다. 그래서 니체는 세가지 변화에 대하여 말하며 어린아이로 돌아가라고 했던 것일까?