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정신건강 입문서. 이 책은 현대사회에서의 정신건강의 중요성과 기능, 정서와 정신건강의 관계, 인간생활에서의 욕구와 적응, 인간관계의 중요성, 성격교육의 중요성, 사랑의 필요성, 심리 치료의 개념과 치료 방법 등에 관하여 설명하고 있다.

<머리말>

오늘날 산업화와 기계화는 인간의 개성과 자발성을 상실하게 하여 현대인으로 하여금 정신적 풍요보다는 불안과 인간소외로 괴로워하는 문제를 만들어 놓았다. 또한 어린이와 청소년들은 정신건강의 문제로 인지적·정신적·사회적 발달에 있어서 많은 어려움을 겪고 있다.
따라서 이 책은 일상생활에서 흔히 나타나는 불안이나 마음의 구속에서 자유롭고 적극적인 태도로 삶에 적응하여 정신건강을 유지하는 데 도움을 주기 위한 의도로 쓰여졌다. 그러므로 사회적인 삶과 인간발달과정에서 나타나는 정신건강에 관한 구체적인 내용과 현실을 살아가는 데 있어서 정신건강의 실천방법을 이해하는 데 도움이 될 것이다.
이러한 입장에서 이 책은 총 10개 장으로 구성되었다. 제1장에서는 현대사회에서 정신건강의 중요성과 기능, 영역을 밝혔으며, 제2장에서는 각 발달 단계의 특징과 정신건강을 설명하였다. 제3장에서는 정서와 정신건강의 관계를 체계화하였으며, 제4장에서는 인간생활에 있어서 욕구와 적응, 적응기제와 정신건강, 균형있는 삶의 계획에 관해 자세히 검토하였다. 제5장에서는 인간관계의 중요성과 인간관계의 방법을 찾아보았다, 제6장에서는 성격과 정신건강을 성격형성과 이상성격, 건강한 성격교육을 중심으로 살펴보았다. 제7장에서는 가정에서의 정신건강을 논의하였으며, 제8장에서는 사랑의 필요성과 그에 따른 정신건강 관계를 연애·결혼, 아내·남편 특성으로 구체화하고 성에 대한 태도도 살펴보았다. 제9장에서는 이상행동을 정신병, 신경증, 조울증, 성도착증, 물질사용 장애, 뇌장애, 자살 등으로 세분하여 살펴보았으며, 제10장에서는 심리치료의 개념과 치료방법을 분류하여 개괄하였다.
정신건강이란 교과를 20여 년 동안 수업을 하면서 수업에 적절한 체계화된 자료가 많지 않아 항상 아쉬워하던 것이 계기가 되어 그 동안 수업을 하기 위해 준비한 노트를 정리하여 원고를 쓰게 되었다. 원고를 쓰기에 앞서 본인이 정신적으로 건강하며 이상적인 정신건강의 방법을 제시할 수 있을까 하는 부담 때문에 오랫동안 망설였지만 공부하고 수련하는 마음과 자세로 이 책을 출판하려 하니 다소 위안이 된다. 여기에 많은 자료를 참고하였으나 일일이 표시하지 못한 부분도 있음을 밝히며 부족한 부분은 계속 검토하여 보완토록 노력할 것을 다짐한다.
그 동안 학문의 길을 간다고 할 일을 다 못해도 언제나 한결같이 격려와 도움을 주며 지켜보아 주는 가족과 친지들 모두에게 고마움을 표하며 항상 삶의 지표가 되어 주신 은사님들께 감사를 드린다. 그리고 정신건강 수업에서 발표하고 토론해 준 학생들과 이 책을 출판해주신 장지익 사장님과 편집부 여러분에게 감사드린다.

임창재

제1장 정신건강의 의미
1. 정신건강의 중요성 / 17
2. 정신건강의 의미 / 19
1) 정신건강의 개념 / 19 2) 정신건강의 기준 / 22
3) 정상의 조건 / 24
3. 정신건강의 영역 / 28
1) 태아의 정신건강 / 28 2) 습관형성과 정신건강 / 31
3) 사회생활과 정신건강 / 32
4. 정신건강의 역사 / 33
1) 원시시대 / 33 2) 고대사회 / 34
3) 그리스시대 / 35 4) 로마시대 / 36
5) 중세시대 / 37 6) 르네상스시대 / 38
7) 17세기 이후 / 39 8) 근대의 시기 / 40

제2장 발달과 정신건강
1. 신생아기의 발달과 정신건강 / 45
1) 신생아의 발달특성 / 45 2) 신생아의 정신건강 / 47
2. 영아기의 발달과 정신건강 / 49
1) 영아기의 발달특성 / 49 2) 영아기의 정신건강 / 51
3. 유아기의 발달과 정신건강 / 53
1) 유아기의 발달특성 / 53 2) 유아기의 정신건강 / 56
4. 아동기의 발달과 정신건강 / 68
1) 아동의 발달특성 / 68 2) 아동기의 정신건강 / 71
3) 현대 어린이의 특성과 지도 / 76
5. 청소년기의 발달과 정신건강 / 78
1) 청소년의 발달특성 / 78 2) 청소년기의 정신건강 / 81
3) 선택의 힘 / 83
6. 성인기의 발달과 정신건강 / 87
7. 습관의 형성 / 91
1) 습관의 의미 / 91 2) 습관형성방법 / 91
3) 섭식습관 / 93 4) 의복습관 / 96
5) 청결습관 / 97
8. 불행 예방을 위한 방법 / 98
1) 현실도피 / 99 2) 공포 / 99
3) 이기주의 / 100 4) 침체 / 100
5) 열등감 / 101 6) 자기도취 / 101
7) 자기연민 / 101 8) 게으름 / 102
9) 편협 / 102 10) 증오 / 103

제3장 정서와 정신건강
1. 정서의 의미 / 107
2. 정서발달과 정신건강 / 108
1) 신생아의 정서 / 108 2) 유아기의 정서 / 110
3) 아동기의 정서 / 112 4) 청소년기의 정서 / 113
3. 정서의 표현 / 114
1) 생리적 반응 / 115 2) 언어적 반응 / 115
3) 표현적 반응 / 116
4. 정서의 유형 / 118
1) 공포 / 118 2) 분노 / 121
3) 불안 / 122 4) 질투 / 124
5) 울음 / 125 6) 사랑 / 126
5. 정서장애 / 128
6. 정서와 건강 / 131
1) 정서와 신체건강 / 131 2) 정서와 소화불량 / 133
3) 건전한 정서생활 / 134

제4장 적응과 정신건강
1. 적응의 의미 / 139
2. 적응의 심리적 요인 / 140
1) 발생적 기능 / 142 2) 지향적 기능 / 142
3) 선택적 기능 / 142
3. 기본적 욕구 / 143
1) 생리적 욕구 / 143 2) 자극욕구 / 145
3) 사회적 욕구 / 148 4) 자아적 욕구 / 150
5) 성취욕구 / 152
4. 욕구불만 / 155
1) 욕구불만의 의미 / 155 2) 욕구불만의 원인 / 157
5. 갈등 / 158
1) 접근접근 갈등 / 158 2) 접근회피 갈등 / 159
3) 회피회피 갈등 / 159
6. 적응기제 / 160
1) 기만형 기제 / 161 2) 대체형 기제 / 163
3) 도피형 기제 / 165 4) 비효과적 적응기제 / 168
7. 건강한 적응생활 / 172
8. 부적응 행동의 지도 / 174
1) 부적응아의 의미 / 174 2) 부적응아의 기준 / 174
3) 문제행동의 원인 / 177 4) 반사회적 행동문제 / 180
5) 비사회적 행동 / 184
9. 스트레스와 적응 / 188
1) 스트레스와 건강한 생활 / 188 2) 스트레스의 의미 / 189
3) 스트레스의 원인 / 190 4) 스트레스의 증상 / 193
5) 스트레스의 극복 / 200
10. 건강한 삶의 계획 / 214
1) 육체적, 정신적 건강을 위한 계획 / 215 2) 자기자신을 알기 위한 계획 / 215
3) 남들과 어울리기 위한 계획 / 216
4) 직업상의 바람직한 적응을 위한 계획 / 216
5) 성생활을 위한 계획 / 216 6) 결혼생활을 위한 계획 / 216
7) 성취하기 위한 계획 / 217 8) 인생을 즐기기 위한 계획 / 217
9) 인생행로의 선택 / 217 10) 최선을 다하기 위한 계획 / 218
11. 고통과 즐거움에 대한 적응 / 218

제5장 인간관계와 정신건강
1. 인간관계의 중요성 / 223
2. 인간관계의 형성 / 224
1) 인상의 형성 / 224 2) 매력과 호감 / 226
3) 관심 / 230 4) 의사소통 / 231
3. 인간관계의 감정적인 면 / 233
1) 사랑 / 234 2) 질투 / 236
3) 갈등과 분노 / 238 4) 외로움 / 240
4. 인간관계 형성의 장애 / 244
1) 불유쾌한 성격 / 244 2) 수줍음 / 245
3) 고정관념과 편견 / 250 4) 자기개방의 부족 / 252
5. 인간관계의 방법 / 254
1) 다른 사람에 대한 경험 / 254 2) 친근한 설득 / 256
3) 단호하게 되기 / 258

제6장 성격과 정신건강
1. 성격의 개념 / 269
2. 성격이론 / 270
1) 정신역동이론 / 270 2) 유형론 / 287
3) 특성론 / 297 4) 장이론 / 299
3. 성격의 형성요인 / 301
1) 유전적 요인 / 302 2) 내분비선 / 303
3) 습관 / 304 4) 자아개념 / 305
5) 욕구와 동기 / 305 6) 가정의 환경 / 306
7) 동년배의 친구 / 310
4. 바람직하지 못한 성격 / 312
5. 성격과 행동 / 313
6. 이상성격 / 314
1) 이상성격의 의미 / 314 2) 이상성격의 원인 / 315
3) 이상성격의 유형 / 317 4) 이상성격과 병리적 행동 / 322
7. 건강한 성격교육 / 323
1) 건강한 성격 / 323 2) 건강한 성격교육 / 325

제7장 가정과 정신건강
1. 가정의 중요성 / 331
2. 가정의 기능 / 333
1) 교육적 기능 / 333 2) 애정교환기능 / 334
3) 사회적 지위획득기능 / 335 4) 보호기능 / 336
3. 현대가정의 특징 / 336
4. 가정환경 / 342
1) 어머니의 영향 / 342 2) 아버지의 영향 / 351
3) 가정의 심리적 환경 / 360

제8장 사랑과 정신건강
1. 사랑의 의미 / 371
1) 사랑의 의의 / 371 2) 애정발달 / 372
2. 사랑의 요소 / 374
3. 사랑의 유형 / 375
4. 연애와 결혼 / 379
5. 사랑하는 방법 / 381
1) 자신과의 사랑에 빠지지 않는다 / 383
2) 대화를 사랑의 밑천으로 한다 / 383
3) 너무 민감하지 않는다 / 384
4) 자신과 세상에 대해 불만을 가지지 않는다 / 385
5) 좋은 동반자가 된다 / 387
6. 행복한 결혼 / 389
7. 아내의 특성 / 392
1) 남성에 항거하는 아내 / 393 2) 정서적으로 불안정한 아내 / 394
3) 자기중심의 아내 / 395 4) 가족의 노예인 아내 / 396
8. 남편의 특성 / 397
9. 성과 정신건강 / 399

제9장 이상행동과 정신건강
1. 이상행동의 의미 / 405
1) 이상행동의 개념 / 405 2) 이상행동의 원인 / 406
2. 정신병 / 410
1) 정신분열증 / 410
3. 신경증 / 416
1) 신경증의 의미 / 416 2) 신경증의 특징 / 418
3) 신경증의 유형 / 421 4) 신경피로와 정신건강 / 427
4. 조울증 / 431
1) 조울증의 상태 / 431 2) 조울증의 유형 / 432
5. 성도착증 / 435
1) 성도착증의 의미 / 435 2) 성도착증의 유형 / 436
6. 물질사용장애 / 447
1) 알코올 중독 / 447 2) 흡연중독 / 451
7. 기질적 뇌장애 / 453
1) 감염성 뇌장애 / 453 2) 급성기질적 뇌장애 / 454
3) 만성기질 뇌장애 / 454 4) 유행성 뇌염 / 455
5) 머리외상 / 455 6) 경련성 질환 / 456
7) 파킨슨병 / 457
8. 정신박약 / 457
1) 정신박약의 정의 / 457 2) 정신박약의 특성 / 458
3) 정신박약의 종류 / 459 4) 정신박약의 원인 / 460
9. 자살 / 461
1) 자살을 하는 이유 / 464 2) 자살방법 / 466
3) 자살의 방지 / 467 4) 자살의 정당성 여부 / 468

제10장 심리치료
1. 심리치료의 의미 / 471
1) 심리치료의 개념 / 471 2) 심리치료자의 역할 / 472
3) 치료의 과정 / 473
2. 정신분석치료 / 476
1) 정신분석치료의 의미 / 476 2) 꿈 해석을 통한 자기분석 / 478
3. 내담자중심치료 / 483
4. 행동치료 / 484
5. 가족치료 / 486
6. 집단치료 / 487
1) 집단치료의 의미 / 487 2) 집단치료의 목표 / 487
3) 집단치료의 원리 / 488 4) 집단치료의 과정 / 489
7. 놀이치료 / 490
8. 의미치료 / 491
9. 게쉬탈트치료 / 492

부 록
1. 자폐증을 치료한 소년 / 497
2. 남편의 실종 / 505
3. 용어해설 / 510

참고문헌 / 517
찾아보기 / 521