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				요요를 속이는 기적의 다이어트법 백정시 저 | 소이연 | 2024.06.10 18,000원  16,200원(10%↓)   다이어트의 적 요요를 속여라! 이 책은 흔하디흔한 다이어트나 운동에 관한 책이 아니다. 과체중에 시달리던 저자 백정시가 고질적인 무릎 병을 비롯하여 각종 질병에 시달리다 살기 위해 시작했던 다이어트 과정을 진솔하게 풀어놓은 성공담이다. 저자는 애초 몸무게가 83kg에 달했다. 이 과체중을 견디던 몸은 무릎을 비롯하여 여기저기서 적신호가 켜지기 시작...
				곱게 익어가는 시대 살아 온 것이 쌓여 나를 만든다 자수정출판사 | 2024.06.06 20,000원  18,000원(10%↓)
				부드러운 접촉으로 ADHD 극복하기 김선애 저 | 지우출판 | 2024.05.25 23,000원  20,700원(10%↓)   ADHD의 핵심은 산모의 출산과 관련이 있다. 난산, 제왕절개는 출산 장애의 원인이 된다. 뇌의 변형, 뇌의 유착 같은 충격이 ADHD를 유발한다. 자연분만이야말로 가장 중요한 출산의 방식이다. 만약 문제가 생겼을 때 우리는 약물이나 수술요법이 아닌 두개천골을 중심으로 하는 접촉요법을 통해 정상화시킬 수 있다. CST는 의료계의 새로운 패러다임이다.
				눈바디 다이어트 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 이원웅 저 | 미다스북스 | 2024.05.21 19,500원  17,550원(10%↓)   “체중계 숫자에 집착하지 말고 ‘눈’으로 똑똑히 봐라!” 90일 다이어트로 평생을 건강하게 사는 비법! 체지방 감량은 물론, 근육량 증가의 기적까지! 10년 차 헬스트레이너의 눈바디 다이어트 비법을 파헤쳐 보자!
				콜레스테롤 낮추는 밥상 침묵의 살인자, 고지혈증·동맥경화 걱정 없는 윤혜림 역 | 전나무숲 | 2024.05.21 25,000원  22,500원(10%↓)   의사와 셰프가 함께 만든 약 먹지 않고 맛있게 먹으면서 콜레스테롤을 확~ 줄이는 건강 레시피! ● 이 책은 현재 일본에서 판매되는 고지혈증 치료제 개발에서 큰 역할을 한 저명한 의사와 ‘건강과 맛’의 컨셉트로 프랑스 요리를 다양하게 개발, 레스토랑을 운영하고 있는 셰프, 그리고 TV 요리 프로그램에 출연할 정도로 유명한 또 한 명의 요리 연구가가 ...
				유용우 한의사의 맨발걷기 처방전 유용우 저 | 파라사이언스 | 2024.05.20 17,000원  15,300원(10%↓)   이 책은 동양의학의 ‘경혈과 경락의 자극’과 최근에 주목받은 ‘어싱’을 결합한 맨발걷기를 ‘생명의 순환고리’를 완성하는 운동으로 제안한다. 저자가 제안하는 맨발걷기는 정서적으로 추구하는 자연과 조화를 이루는 일상을 구체적으로 구현하는 처방전이다.
				지방만 쏙 빼주는 팻 컷 다이어트(Fat Cut Diet) 김성동 저 | 올림 | 2024.05.20 15,000원  13,500원(10%↓)   다이어트에 대한 궁금증을 명쾌하게 풀어준다! 피부미인을 만드는 과학 다이어트 비법으로 몸짱은 기본, 쌩얼미인으로 거듭나기! 『지방만 쏙 빼주는 FAT CUT DIET』는 다이어트에 대한 오해와 편견을 바로잡고 건강은 물론 피부까지 개선할 수 있는 쉽고 안전한 다이어트 방법을 제시한다. 다이어트에 대한 오해와 진짜 살찌는 이유를 살펴보는 것을 시작으로...
				액티브 시니어 두뇌 운동 포켓 퀴즈 매일 5분 뇌챙김 프로젝트 WG Contents Group 저 | 북핀 | 2024.05.20 13,000원  11,700원(10%↓)   짧고, 쉽고, 가볍게 인지 자극을 시작하자! 100세 시대를 맞이한 지금, 5060세대는 과거의 모습과는 전혀 다르게 매우 활동적이고 적극적이며 다양한 여가생활과 소비생활을 즐기며 열정 가득한 삶을 살고 있습니다. 기존의 어르신, 실버세대와는 구분되어 ‘액티브 시니어’라고 새로 이름 붙여 불리는 이 세대는 나 자신을 위한 자기개발과 투자, 건강 관리...
				느리게 나이 드는 비결 근육에 투자하라 체력의 정체는 근력 히구치 미쓰루 저 | 이아소 | 2024.05.20 17,000원  15,300원(10%↓)   아프지 않고 느리게 나이 들 수 있다! “요즘 왜 이렇게 피곤할까?” 주말이면 소파와 한 몸이 되어 저절로 눕게 된다. 뱃살도 나오고, 여기저기 아픈 곳이 자꾸 늘어간다. 와세다대학 스포츠과학학술원 교수이자 액티브에이징연구소 소장인 히구치 미쓰루 박사는 더 이상 나이 탓 말고 내 몸이 보내는 위험신호를 놓치지 말라고 강조한다. 지금 무심코 하는 행동...
				놀라운 몸과 마음의 힘 치유 에너지는 내 안에 있다 안드레아스 모리츠 저 | 이원기 역 | 에디터 | 2024.05.20 19,000원  17,100원(10%↓)   몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력! 치유 에너지는 내 안에 있다! 인도의 고대 의학인 아유르베다 전문가가 몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력을 소개하는 책. 심신의학과 자연치유 분야의 베스트셀러 작가이기도 한 저자는 수많은 연구 자료를 통해 우리가 더 높은 차원의 현실에 눈을 뜨고, 우리 내부의 놀라운 잠재력을 발견해야 한다고 강조하고 있다. ‘놀라...
				타액의 힘 씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는 이동희 역 | 니시오카 하지메 저 | 전나무숲 | 2024.05.20 16,000원  14,400원(10%↓)   세상에서 가장 쉬운 건강법, 한 입에 30번 꼭꼭 씹어 먹기!! ● 세계 최초로 ‘타액’의 독성 제거 능력을 연구해 국제적으로도 권위를 인정받은 저자가 씹으면 씹을수록 많이 분비되는 타액의 분비가 우리 몸의 건강과 밀접한 관계가 있음을 과학적으로 밝혀내고, 어떻게 하면 잘 씹어 우리 몸에서 발휘하는 타액의 힘에 대한 내용을 담았다. ● 1980년대...
				80세 이후 세 번의 연애와 성 지식 세계 최고령 연애 고영근 저 | 지식과감성 | 2024.05.20 15,000원  13,500원(10%↓)   지금은 100세 장수 시대이다. 100세까지 인생을 즐겁게 살려면 80대와 90대에도 성생활이 가능하여야 한다. 왜냐하면 성에 대한 욕망은 사람이 죽을 때까지 가지는 것이기 때문이다. 그러나 80대와 90대에도 성적 욕망을 충족하는 방법을 아는 사람은 많지 않다. 나는 80세 후에 3번의 연애를 한 것이다. 사람이 일생에 한 번의 연애를 하는 것도 ...
				365 효플란트 치과가 알려주는 치아 상식 100선 생각나눔 | 2024.05.17 15,000원  13,500원(10%↓)   365 효플란트 치과 이효상 대표원장이 직접 알려주는 치아 상식! “칫솔은 얼마나 자주 교체해야 하나요?” “자일리톨 껌을 씹으면 충치가 없어지나요?” “충치가 있는데 치료 안 해도 되는 경우가 있나요?” “사랑니는 꼭 빼야 하나요?” “아기한테 뽀뽀해도 되나요?” 이 책은 치과학 공부를 위한 목적이 아니며, 실생활에서 치아 관련해서 궁금한 것이 ...
				탄수화물과 헤어질 결심 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 신유희 역 | 에베 코지 저 | 박중환 역 | 세이버스 | 2024.05.16 18,000원  16,200원(10%↓)   이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 체중과 뱃살은 늘어만 갔고 결국 당뇨병을 피하지 못했다. 당뇨병 전문의마저도 당뇨병에 걸리게 만드는 보건 당국이 권하...
				경락·경혈 치료 교과서 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감 [지적 생활자를 위한 교과서(보누스)] 후세 마사오 감수 | 장하나 역 | 보누스 | 2024.05.10 19,800원  17,820원(10%↓)   10.0점 1개 0개 《경락·경혈 치료 교과서》는 우리 몸에 흐르는 기와 혈을 조절하는 경락과 경혈을 통해 증상을 개선하고 질환을 치료하는 법을 담은 책이다. 온몸의 혈자리와 경락을 찾고 누르며 동양의학의 이론과 사고방식을 배우는 것은 물론, 증상 완화와 체질 개선에 도움이 되는 지식을 익힐 수 있을 것이다.
				감기에서 천식까지 정주화 한의사의 호흡기 건강 길라잡이 정주화 저 | 겨리 | 2024.05.10 15,000원  13,500원(10%↓)   당신의 호흡은 건강하세요? 『감기에서 천식까지』 호흡기 건강을 위협하는 여러 가지 호흡기 질환의 똑똑한 한방치료 A to Z 주변을 조금만 둘러보면 호흡기 질환으로 고생하는 이들이 많다. 코로나19 후유증이나 코로나 19 백신 후유증은 물론 매년 심해지는 미세먼지와 황사, 대기오염은 또 어떤가. 모두 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리고 호흡기 건강을 때로...
				뼈를 알면 건강이 보인다 뼛속과 배 속 변독소를 없애 병을 치유한 비법 지식과감성 | 2024.05.10 18,000원  16,200원(10%↓)   이 책은 저자가 지난 10여 년간 뼛속과 배 속 변독소를 다스려 수많은 분들의 고질병을 치유해 준 생생한 체험 사례이다. 그동안 아무도 주목하지 않았던 뼈와 변독소를 파헤쳐 각종 병의 노예로 살았던 분들에게 웃음을 되찾아 준 경험담으로 100세 시대를 맞는 모든 이에게 꼭 필요한 건강 지침서이다.
				식품의 가치 좋은땅 | 2024.05.08 22,000원  19,800원(10%↓)
				Pilates Starter(MAT) 필라테스 스타터 오수진 저 | 솔과학 | 2024.05.07 30,000원  30,000원(0%↓)   “100세까지 88하게” 저자 오수진! 17년 동안 운동 강사로서 기업인, 유명 연예인 등 많은 사람들을 지도하고 기업 강의, 방송 출연 등 다방면으로 활발하게 활동 중이다. 필라테스의 초급, 중급, 고급의 훈련시스템을, 정확한 원리와 구조, 순서를 구현한 저자의 운동과 동작 사진 300여 점을 실었다! 누구나 이 책 한 권으로, 저자의 사진 동...
				콩팥병 환문명답 의사에게 물어보고 싶은 콩팥병에 관한 모든 궁금증 [환문명답 시리즈] / 환자가 묻고 의사가 답하다 대한신장학회 저 | 아침사과 | 2024.05.07 22,000원  22,000원(0%↓)   성인 9명 중 1명이 앓고 있다는 흔한 만성콩팥병에 대해 얼마나 알고 계신가요? 대한신장학회 신장내과 전문의들이 집필한 이 책은 각종 콩팥병의 예방, 진단, 관리에 필요한 실질적인 정보를 쉽고 이해하기 쉬운 방식으로 설명합니다. 질병의 이해부터 일상생활에서의 관리까지, 콩팥 건강을 지키고자 하는 모든 이들에게 필수적인 지침서가 될 것입니다. 진료...

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