[중고]거울명상 : 즉각적인 치유와 현실창조 :(전1권)

저 : 김상운출판사 : 정신세계사발행일 : 2020년 11월05일

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북마스터소개글 TOP

즉각적인 치유와 현실창조를 일으키는
가장 쉽고, 가장 강력한 명상법
‘김상운의 왓칭’ 유튜브 구독자들의
생생한 체험담 수록

출판사서평 TOP

“방금 엄청난, 신기한 경험을 했습니다. 거울 속의 제 모습을 그냥 유심히 바라보고 있는데, 어느새 제 얼굴이 사라졌어요! 더 신기한 건 그러고 나서 코막힘 증상이 없어졌다는 겁니다!”
“저는 두 번째 거울명상부터 빛을 보게 되었는데 내가 바뀌니 남편과 아이들도 다 좋아지고, 밖에서도 친절하고 좋은 사람들만 만나게 돼요.”
“온몸에 가려움! 멍과 딱지가 생길 정도로 심했다가 이제 가라앉고 있어요! 만성 췌장염 약도 필요 없게 되었어요.”
“제 평생소원이 자유로워지고 싶다는 거였는데, 이제야 그 소원을 이루어가고 있습니다. 10을 얻고 싶었는데 10,000을 얻는 기분, 아니 모든 것을 얻고 있습니다. 경이로움 그 자체입니다.”
“평생 불면증에 시달려왔는데 이젠 금방 잠이 들어요. 다른 부분들도 좋아졌으면 좋겠어요.”
“저는 감정 조절이 안 되는 마음으로 지난 50년을 살았습니다. 거울명상을 하면서 신기하게도 몸도 마음도 가벼워지고 평화가 찾아왔습니다. 모든 고통과 번뇌에서 벗어날 수 있게 됐습니다.”

위에 소개된 글들은 ‘김상운의 왓칭’ 유튜브 구독자들이 보내온 생생한 체험담이다.
우리는 어느 한 순간 육안에 보이는 내 몸 앞의 공간만 바라보며 평생을 살아간다. 한쪽 면만 바라보고 살아가면서도 그것이 생생한 ‘현실’이라고 철석같이 믿는다. 하지만 거울을 이용해 육안으로는 안 보이는 내 몸 뒤의 공간도 동시에 바라보면 어떻게 될까? 내 몸은 공간 속에 들어 있게 된다. 공간 속에 들어 있는 내 몸을 객관적으로 바라보게 된다. 그러면서 마음의 눈이 열리고, ‘현실’은 거짓말처럼 사라진다. 동시에 평생 나를 고통에 빠뜨렸던 부정적 감정들도 즉각 사라진다. 부정적 현실도 역시 즉각적으로 사라지면서 내가 원하는 현실이 펼쳐진다.
왜 이런 신기한 일이 일어날까? 육안이 아닌 마음의 눈으로 바라보면 생각이 텅 비어버리는 진공상태에 들어가기 때문이다. 지난 수천 년간 깨달음에 이른 사람들만의 전유물이었던 진공묘유(眞空妙有, 마음이 텅 비어버리면 오묘한 일이 일어남), 무위이화(無爲而化, doing without doing, 함이 없이 이뤄짐)의 기적 같은 현상이 거울명상만으로 거짓말처럼 쉽게 이뤄지는 것이다.
거울명상은 거울을 이용해 즉각적으로 몸을 벗어나게 해준다. 몸을 벗어난 마음은 무한하다. 무한한 마음은 불가능이 없다. 그래서 즉각적으로 부정적 감정과 부정적 현실이 사라지는 것이다. 거울명상은 나 스스로 ‘원래의 나’인 텅 빈 무한한 마음으로 돌아가 나 자신과 가족, 그리고 고통스러운 현실을 즉각적으로 치유하는 가장 쉽고, 가장 빠르고, 가장 강력한 명상법이다. 수십 년간, 혹은 평생 마음을 닦아도 일어나지 않았던 기적 같은 일들이 말 그대로 순식간에 내 눈앞에 펼쳐진다.

목차 TOP

1. 책을 열며
- 거울명상만 했을 뿐인데
- 몸이 나라는 착각
- 현실은 억눌린 감정을 보여주는 홀로그램 영화다
- 신체증상으로 나타나는 억눌린 감정들
- 부적절한 습관으로 나타나는 억눌린 감정들
- 같은 고통을 되풀이해 일으키는 억눌린 감정들

2. 거울명상에 들어가기에 앞서
- ‘지금 여기’는 정말 3차원 공간일까?
- 거울명상 하는 법
- 거울명상은 근원의 사랑으로 돌아가는 것

3. 몸의 아픔 치유
- 식욕이 잠잠해졌어요 / 피부가 깨끗해졌어요 / 시력이 좋아졌어요 / 변비와 코막힘이 사라졌어요 / 건강염려증에서 벗어났어요 / 휘었던 척추가 바로 섰어요 / 이젠 가슴이 답답하지 않습니다 / 키에 대한 열등감이 날아갔습니다 / 제 염증은 저의 것만이 아니었어요 / 잇몸 통증이 어디에서 왔는지 깨달았어요

4. 마음의 아픔 치유
- 자살 충동이 멎었어요 / 공황장애가 눈물과 함께 빠져나갔어요 / 어릴 때부터 겁이 많았는데 편안해졌어요 / 아들이 더 이상 악몽에 시달리지 않습니다 / 제 안의 어린아이가 웃으며 손을 잡아주었어요 / 다섯 번의 실패를 딛고 고시에 붙었습니다 / 울면서 저도 모르게 갓난아기처럼 ‘응애, 응애’ 소리를 냈어요 / 딸아이 덕분에 철

저자소개 TOP

김상운 [저]

베스트셀러 《왓칭 - 신이 부리는 요술》, 《왓칭 2 - 시야를 넓힐수록 마법처럼 이루어진다》, 《리듬 - 부정적 생각 싹 날려버리는 도구》 등의 저자. MBC 기자로 30여 년간 바깥세상을 취재하며 지내다 가족들의 죽음을 겪으며 10년쯤 전부터 내면세계 취재에 빠져들었고, 퇴직 후 고향에 내려가 취재의 깊이를 더해가고 있다. MBC 정치부, 경제부, 국제부 기자, 워싱턴 특파원, 국제부장, 논설위원 실장, MBC 충북 사장 등을 역임했다. 유튜브 ‘김상운의 왓칭’을 통해 거울명상을 전파하고 있다.

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