[eBook]오은영의 화해 : 상처받은 내면의 '나'와 마주하는 용기

출판사 : 코리아닷컴(KOREA.COM)발행일 : 2021년 07월16일 | 종이책 발행일 : 2019년 01월10일

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북마스터소개글 TOP

자주 마음의 길을 잃고 주저앉는 당신에게 주는
오은영 박사의 따뜻한 위로와 명쾌한 조언


겉으로는 아무렇지도 않은 듯 살아가지만, 우리 모두는 마음속에 자신을 찌르는 가시를 안고 살아간다. 우리 중 누구도 아프지 않은 사람이 있을까? 부모와 자녀, 그 절대적인 관계 속에서도 때론 미움이, 고통이, 원망이, 그리고 죄책감이 자라나 내면에 해결되지 않은 상처로 남기도 한다. 진정한 나를 알아차려야 앞으로 다가올 수많은 나날을 안정감을 가지고 살아갈 수 있는데, 나를 알아차리려면 어린 시절 받았던 상처에 대한 나의 감정을 인정하는 일이 필요하다. 누구나 자주 인생이 두렵지만, 어린 시절 부모와의 관계에서 모호함과 두려움을 경험한 사람은 남들보다 삶이 더욱 힘들어진다. 정신건강의학과 전문의인 저자가 오랜 진료 경험을 바탕으로 인생의 수많은 관계 중 특히 부모에게서 받은 상처를 함께 바라보며 풀어나가는 가운데 흔들리는 삶속에서 좀 더 고요하고 단단한 마음을 갖도록 위로와 조언을 전한다.

출판사서평 TOP

✓ 우리는 우리를 모른다, 우리는 매일 길을 잃는다
우리는 자주, 어쩌면 매일 넘어진다. 때로는 아주 사소한 순간 주체할 수 없는 아픔이나 분노가 차오르기도 한다. 우리는 그런 상황을 어떻게 극복할 것인가에 주목하여, 그 상황을 회피하거나 무시하거나 맞서겠다는 의지를 다지기도 한다. 그런데 당신은 왜 그 순간 아팠던 걸까? 왜 다른 환경에서도 비슷한 문제를 맞는 걸까? 왜 남들은 무심코 지나칠 그 문제에 유독 깊이 괴로워하거나 고민하는 걸까?
이 책은 우리가 잘 몰랐던, 어쩌면 모른 척하고 싶었던 오랜 아픔에 대해 다룬다. 스치기만 해도 아픈 그 상처를 직면하라고 말한다. 따라서 이 책을 읽다 보면 내 안의 오랜 상처를 직면하거나, 내가 미처 몰랐던 내 생각이나 행동의 패턴을 읽게 될지도 모른다. 그 아픔을 바라보게 하는 이유는 그것이 문제에 대한 궁극적인 해결의 시작이기 때문이다.
물론 이 책에서도 당신이 위기마다 어떻게 다시 일어날 수 있는지 명쾌하게 제시하지만, 그 전에 가져야 할 중요한 포인트는, 당신이 당신 자신을 직면할 용기를 갖게 하는 데 있다.

✓ 당신 괜찮습니다, 그대로 충분히 괜찮아요
‘나는 왜 이 모양이지?’ ‘내가 그렇지 뭐.’ 우리는 반성과 자책이 큰 나머지 나라는 존재의 가치와 존엄성을 잊고 살 때가 많다. 그러나 당신은, 우리는, 모두는 가치 있는 존재다. 어른이 된다는 것은, ‘나’를 알아가는 과정이다. 그런데 우리는 나를 알아가기보다 왜 그렇게 나를 다그치려 하는 것일까? 왜 그렇게 자신을 혹독하게 대하는 것일까?
정신건강의학과 전문의인 오은영 박사는 ‘국민 육아 멘토’로 잘 알려져 있다. 오은영 박사가 부모의 역할과 바른 양육에 대해 그토록 강조해 온 이유는 소아‧청소년정신과 전문의이자 정신건강의학과 전문의로서 수많은 아픔을 만나고 들여다본 결과, 아픔의 근원에 부모에 대한 해결되지 않은 상처가 있음을 수없이 발견했기 때문이다. 그리고 그 상처가 해결되지 않은 채 어른이 된 이들이, 부모에게 받은 잘못된 시선으로 평생 자신을 바라보고 있기 때문이다.
외면하고 싶은데 외면할 수 없는 부모, 그리고 그런 부모로부터 받은 상처입은 자신을 있는 그대로 바라보는 것에서부터 시작해야 한다. 그래야 지금 내가 처한 이 아픔, 위기, 문제를 어떻게 이길 수 있는지에 대한 용기를 얻을 수 있다. 그래야 지금의 내가 괜찮다고 다독여줄 수 있다.

✓ ⟪못 참는 아이 욱하는 부모⟫에 이어 3년여 만에 출간한 오은영 박사의 주목 신간!
한국일보에 3년여 간 연재된 정신 상담 칼럼 <오은영의 화해>에 수많은 사연이 쏟아졌고, 오은영 박사는 짧은 지면이나마 마음을 다해 그들을 만나왔다. 이 책은 칼럼에 다 담지 못한 깊고 분명한 분석과 상담을 전면 재구성한 책이다.
우리의 가장 오랜 숙제이자 가장 깊은 아픔을 다룸으로써 우리의 일상 문제에 대한 상담이 아니라 인생에 대한 깊은 고찰을 불러일으킨다. 내면의 문제로 괴로워하는 사람들에게 그 오랜 상처가 어디에서부터 시작되었고, 왜 그렇게 아픈지, 앞으로 이 고통을 어떻게 다루며 살아가야 할지에 대한 날카로우면서도 따뜻한 조언을 건넨다. 당신의 삶이 아픔에 머무르지 않고 행복으로 나아갈 한걸음의 용기를 전할 것이다.

목차 TOP

◾여는 글 | 너무 아파했던 ‘당신’들, 우리 중 누가 ‘당신’이 아닐까요?

Part 1. 부모, 그러나...
부모가 돼서 어떻게 그럴 수 있었을까요


-부모는 어떤 존재이기에 이렇게 아플까요?
-부모를 미워해도 괜찮아요
-부모라고 다 ‘부모다운 것’은 아니에요
-‘미웠다’고 말하세요. ‘너무 힘들었다’고 고백하세요
-이해는 해도, 용서는 되지 않을 수 있어요
-거리를 두세요. 잘하려고 애쓰지 마세요
-부모를 나와 떨어뜨려 다른 개체로 연구해 본다면
-왜 부모는 잘해 준 것만 기억하고, 아이는 못해 준 것만 기억날까?
-사랑할수록 고통을 주 ...

본문중에서 TOP

우리, 아무렇지도 않은 듯 하루하루를 버티며 살아가지만 아프지 않은 사람이 없잖아요. 나이와 상황, 사는 곳, 하는 일이 모두 다르지만 힘들지 않은 사람이 없잖아요. 내일의 삶이 불안하고 오늘의 삶이 버겁지 않은 사람이 없잖아요.
‘어떻게 하면 조금이라도, 아니 잠시라도 이 많은 우리가 마음의 편안함을 얻을 수 있을까?’ 고민했습니다. 이 책은 그렇게 시작되었습니다. 우리의 상처가 어디에서부터 시작되었고, 지금 우리는 왜 이렇게 아픈지, 이 아픔을 어떻게 바라봐야 할지, 앞으로 이 고통을 어떻게 다루며 살아가야 할지에
대해서 조심스럽게 적어 보았습니다. 정신건강의학과 전문의로서, 인생 선배 사회인으로서, 친구로서, 엄마로서, 형제로서, 자식으로서 고뇌하고 분석하며 연구해 보았습니다.
('여는 글' 중에서)

내가 나에 대한 확신이 부족할 때, 작은 결정에도 자꾸 나의 마음을 외면하게 될 때, 이때 가져야 하는 생각은 ‘나는 지극히 보편적인 사람이다’, ‘나는 대체로 옳다’라는 겁니다. 우리는 대부분, 게다가 지금 이 책을 읽고 있는 ‘나’는 아마 지극히 보편적인 사람일 거예요. 이걸 의심하지 마세요. ‘나’는 이상한 사람도, 못난 사람도 아닙 ...

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