간편결제, 신용카드 청구할인
카카오페이 3,000원
(카카오페이 5만원 이상 결제시, 6/1~6/30 기간 중 1회)
삼성카드 6% (12,690원)
(삼성카드 6% 청구할인)
인터파크 롯데카드 5% (12,830원)
(최대할인 10만원 / 전월실적 40만원)
북피니언 롯데카드 30% (9,450원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
NH쇼핑&인터파크카드 20% (10,800원)
(최대할인 4만원 / 2만원 이상 결제)
Close

Body for Life (바디 포 라이프)

소득공제

2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

판매지수 360
?
판매지수란?
사이트의 판매량에 기반하여 판매량 추이를 반영한 인터파크 도서에서의 독립적인 판매 지수입니다. 현재 가장 잘 팔리는 상품에 가중치를 두었기 때문에 실제 누적 판매량과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 판매량 외에도 다양한 가중치로 구성되어 최근의 이슈도서 확인시 유용할 수 있습니다. 해당 지수는 매일 갱신됩니다.
Close
공유하기
정가

15,000원

  • 13,500 (10%할인)

    750P (5%적립)

할인혜택
적립혜택
  • I-Point 적립은 출고완료 후 14일 이내 마이페이지에서 적립받기한 경우만 적립됩니다.
추가혜택
배송정보
주문수량
감소 증가
  • 이벤트/기획전

  • 연관도서

  • 사은품(4)

출판사 서평

웨이트 트레이닝 안내서. 12주 프로그램으로 구성된 웨이트 트레이닝 과정을 성공 사례담, 웨이트 트레이닝에 관한 잘못된 상식, 운동요법, 식이요법 등 총 6개의 장을 통해 상세히 설명했다!

목차

1장. 꿈을 현실로, 신화가 된 사람들
- 비극을 승리로 바꾸다
- 다시 일어서다
- 이제 그들은 인생을 즐긴다
- 성공의 주인공은, 바로 당신

2장. 고통의 늪을 건너
- 미래를 내다보자
- 행동유형을 바꾸자
- 고통의 늪을 건너기 위한 제안

3장. 잘못된 상식 VS 진실
- 진실과 잘못된 상식 구분

4장. Body-for-LIFE 운동 요법
- 현실적인 계획 세우기
- 최고점 기법 이용하기
- 20분 유산소 운동 해법
- 운동 실행 방법
- Body-for-LIFE 운동요법

5장. Body-for-LIFE 식이요법
- 추천 식품의 요모조모
- Body-for-LIFE 식이요법

6장. 이제, 시작이다
- 역경을 활력으로 바꿔라
- 자신과의 약속을 지켜라
- 긍정적인 압력을 이용하라
- 완벽보다는 발전에 전념하라
- 상호작용에 관한 일반 법칙을 실천하라
- 우리가 당신을 돕겠다
- 시작을 위한 조언

* 부록
1. Q&A 이럴 땐 이렇게…
2. 전문용어 설명
3. 운동지침
4. 자가측정 일지
5. 성공사례 - 그들은 모두 승자

저자소개

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

머슬 미디어 매거진의 창립자인 동시에 편집장이며, EAS(Experimental and Applied Sciences)사의 창업자이다. 한 체력관리회의에 참석했다가 많은 사람들이 운동과 식이요법에 관한 교육을 받고 있음에도 불구하고 최상의 육체적 컨디션을 유지하는 방법을 전혀 터득하지 못하고 있다는 사실을 목격, 즉시 이 획기적인 12주 프로그램 개발에 착수했다.12주 프로그램을 개발한 직후, 곧바로 개최한 12주 프로그램을 이용한 '변신전도대회'에서는 첫 회에만도 무려 5만4천 명의 일반인들이 참가하여 성공을 거두었고, 이는 곧 비디오로 제작되어 미국 내에서 큰 화제로 떠

펼쳐보기
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

현 서울대학교 사범대학 체육과 교수 겸 체육교육과장이다. 서울대학교 사범대학 체육교육과를 졸업하고 미국 오레곤주립대학에서 석사와 박사과정을 마쳤다. 동양통신 기자 및 한국스포츠과학연구소 연구원으로 활동한 바 있다. 저서로는 [운동생리학][운동생리학 실험][운동검사와 처방]등이 있다.

건강/뷰티 분야에서 많은 회원이 구매한 책

    리뷰

    8.7 (총 0건)

    구매 후 리뷰 작성 시, 북피니언 지수 최대 600점

    리뷰쓰기

    기대평

    작성시 유의사항

    평점
    0/200자
    등록하기

    기대평

    10.0

    교환/환불

    교환/환불 방법

    ‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청함, 1:1 문의 게시판 또는 고객센터(1577-2555) 이용 가능

    교환/환불 가능 기간

    고객변심은 출고완료 다음날부터 14일 까지만 교환/환불이 가능함

    교환/환불 비용

    고객변심 또는 구매착오의 경우에만 2,500원 택배비를 고객님이 부담함

    교환/환불 불가사유

    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가할 수 있음
    배송된 상품의 분실, 상품포장이 훼손된 경우, 비닐랩핑된 상품의 비닐 개봉시 교환/반품이 불가능함

    소비자 피해보상

    소비자 피해보상의 분쟁처리 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 따라 비해 보상 받을 수 있음
    교환/반품/보증조건 및 품질보증 기준은 소비자기본법에 따른 소비자 분쟁 해결 기준에 따라 피해를 보상 받을 수 있음

    기타

    도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 주문이 취소될 수 있음(이 경우 인터파크도서에서 고객님께 별도로 연락하여 고지함)

    배송안내

    • 인터파크 도서 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다

    • 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.

    • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능하여, 인터파크 외 타업체 배송상품인 경우 발송되지 않을 수 있습니다.

    • 배송비

    도서(중고도서 포함) 구매

    2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

    음반/DVD/잡지/만화 구매

    2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)

    도서와 음반/DVD/잡지/만화/
    중고직배송상품을 함께 구매

    2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

    업체직접배송상품 구매

    업체별 상이한 배송비 적용