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정신건강에 관한 책은 매우 많다. 그리고 논문도 마찬가지이다. 하지만 이 책은 외견상 단순한 문제를 다루는 것 같은 인상을 줄지라도, 저자가 청소년의 정신건강 문제에 대해 지난 8년간 고민했던 내용을 정리한 것이다.
이 책에서는 먼저 왜 한국에서 청소년용 긍정적 정신건강 척도를 개발하는 것이 필요한지를 소개한 후, 청소년용 긍정적 정신건강 척도를 개발한 과정을 소개하고자 한다. 그 후 이러한 연구 결과를 바탕으로 정책적인 제안과 더불어 청소년을 위한 멘탈 휘트니스(Mental Fitness) 긍정심리 프로그램을 소개하고자 한다.

제1장 청소년을 위한 긍정적 정신건강의 평가
1. 청소년을 위한 긍정적 정신건강 척도가 필요한 이유
1) 청소년기 심리적 스트레스의 사회 문제화
2) 긍정적 정신건강 모델의 사회적 도입 필요성
3) 긍정적 정신건강 모델 관련 국내외 연구
4) 긍정적 정신건강 관련 빅데이터 분석
2. 한국판 청소년용 긍정적 정신건강 척도의 개발
1) 한국어판 긍정적 정신건강 척도 개발을 위한 후보문항의 선정
2) 긍정적 정신건강 척도의 예비 문항 선정을 위한 사전조사
3) 긍정적 정신건강 척도의 최종 문항 선정을 위한 탐색적 요인 분석
4) 긍정적 정신건강 척도 개발을 위한 규준자료의 수집
5) 긍정적 정신건강 척도 개발을 위한 규준 자료의 타당화
6) 긍정적 정신건강 척도를 활용한 정신건강 유형의 분류
7) 긍정적 정신건강 척도의 규준 자료
8) 정신건강 교양 증진을 위한 긍정적 정신건강 척도 실시 매뉴얼
9) 정신건강 교양 증진을 위한 긍정적 정신건강 척도의 활용 방안
3. 한국판 긍정적 정신건강 척도의 활용 방안
1) 청소년의 정신건강 증진을 위한 긍정적 정신건강 유형 정보의 활용: 고위험군에 대한 심리학적 개입
2) 정신건강 연구에서의 긍정적 정신건강 척도의 활용: 거시적 수준의 정보를 제공
3) 정신건강 서비스에 대한 사회적 인식 제고
4) 청소년의 정신건강 및 삶의 질 증진을 위한 교사 연수 프로그램 콘텐츠 개발

제2장 청소년의 긍정적 정신건강 증진
1. 1회기: “나의 행복도는?”
1) 나의 행복도 알아보기
2) 나는 행복 애호가(愛好家)인가?
2. 2회기: “행복의 조건”
1) 행복해지는 데 도움이 되는 것
2) 행복과 몰입의 관계
3. 3회기: 낙관성 훈련
1) 낙관성과 행복의 관계
2) 낙관성 훈련: ABCDE 모델
4. 4회기: 성격강점
1) 나의 성격강점 발견하기
2) 성격강점의 강화
5. 5회기: 사랑의 기술
1) 사랑의 삼각형
2) 사랑의 심리학적 연금술
6. 6회기: 멀티플라이어
1) 긍정의 리더, 멀티플라이어
2) 멀티플라이어 훈련
7. 7회기: 소셜 네트워크(Social Networks)와 사회적 지지
1) 소셜 네트워크의 특성에 대한 이해
2) 소셜 네트워크 중심성 평가
8. 8회기: 전망의 기술
1) 전망이란 무엇인가?
2) 미래에 대한 믿음의 중요성
9. 9회기: 감사의 기술
1) 감사에 대한 심리학적 이해
2) 감사 훈련

참고문헌

부 록
1. 한국어 감정어 434개의 목록
2. 행복과 함께 언급된 감정어의 정서 차원상의 분포
3. 긍정활동 단어들과 함께 언급된 감정어의 정서 차원상의 분포
4. 학년과 성별 그리고 긍정적 정신건강 변인 간 관계
5. 긍정적 정신건강 수준 판단 기준표
6. 청소년용 긍정적 정신건강 질문지