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여성을 위한 아로마테라피

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출판사 서평

▶ 건강과 미용을 위한 에센셜 오일의 실제 이용 가이드!

<여성을 위한 아로마테라피>가 1985년에 초판(1996년 개정판 발간)이 발간된 이래 많은 독자들이 이 책의 도움을 받았다. 부제에도 밝혔듯이 이 책은 우리가 겪을 수 있는 정신적, 육체적 문제들을 에센셜 오일의 도움을 받아 해결할 수 있는 실제적인 이용 가이드이다.

이 책의 저자 마기 티설랜드(Maggie Tisserand)는 여성으로서의 감각과 세 아이들을 기른 체험을 충분히 살려서 향기로운 에센셜 오일을 생활 속에서 즐겁게 이용하고, 그로 인해 여성의 건강과 아름다움을 높이고, 더욱 좋게 하는 여러 가지 방법을 오랜 세월 동안 연구해 왔다. 그 성과를 정리한 것이 이 책이다. 한때 마기 티설랜드는 배우자와 헤어지는 인생의 큰 시련을 겪었다. 그때도 아로마테라피로 슬기롭게 극복하였으며, 허브에서 추출한 100% 식물성 오일이 가진 자연 치유력을 책과 제품, 강연 등을 통해 꾸준히 알리고 있다. 그녀는 볼수록 아름답고 젊은 모습으로 에센셜 오일이 건강과 미용에 미치는 효과를 온몸으로 보여준다.



▶ 아로마테라피란 무엇인가

최근 먹거리와 환경 문제에 관심이 높아지면서 대체의학에 대한 관심도 고조되고 있다. 이제 아로마테라피라는 용어도 낯설지 않다. 아로마테라피란 ‘방향물질을 이용한 요법’이다. 이 방향물질은 꽃, 나무, 관목, 풀 등 식물에서 얻는 물질이다. 예를 들면 샌달우드의 나무 줄기, 장미의 꽃잎, 레몬의 껍질, 로즈마리 등의 관목의 잎, 주니퍼의 열매 등에서 증류라는 방법으로 휘발성 물질을 얻는데, 이것이 에센셜 오일이다. 에센셜 오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있는데 가장 대표적인 방법이 후각을 이용한 것이다. 후각은 우리의 정서에 중요한 요소로 작용한다. 그래서 어떤 향을 맡으면 들뜬 마음이 가라앉기도 하고, 우울한 기분이 밝아지기도 한다. 우리나라에서는 의학적 처방 외에 일반인에게는 에센셜 오일을 이용한 목욕과 마사지가 익숙한 방법이다. 아로마테라피란 방향과 마사지와 의학이 혼합된 요법인 셈이다.



▶ 왜 여성을 위한 아로마테라피인가

이 책의 제목은 여성을 위한 아로마테라피이다. 왜? 많은 남성 독자들은 궁금해 할 것이다.


‘남성을 위한 아로마테라피는 무엇인가?’

‘아로마테라피가 여성들의 전유물인가?’


당연히 아로마테라피는 여성만을 위한 것이 아니라, 여성과 어린이와 남성을 포함한 모든 사람을 위한 것이다. 그리고 어떤 경우에는 동물을 위한 것이기도 하다. 저자가 이 제목을 택한 것은 임신과 출산, 여성들의 질병과 미용에 대해서 주로 다루었기 때문이다. 그렇지만 제6장의 「아로마테라피와 면역기구」 등에서 남성에게 필요한 정보도 충분히 싣고 있다. 이 책의 다른 부분들도 결국 가정과 사회의 건강을 다루고 있으니, 여성과 남성을 불문하고 인간에게 필요한 내용을 다룬 셈이다.


집에서, 직장에서 스트레스를 많이 받는 현대인들은 늘 질병에 대한 걱정에 시달릴 수밖에 없다. 두통이 나거나 감기에 걸리면 진통제나 항생제 등의 화학약제 처방에 의존한다. 여기에 마기 티설랜드는 의문을 제기한다. 이러한 화학약제의 장기적, 습관적 복용이 인체의 면역기구에 어떤 영향을 미치는가. 우리가 다리를 다쳤을 때는 목발에 의지할 수밖에 없지만 다 나은 다음에는 스스로 걷는 연습을 해야 한다. 만약 목발에만 의지하고 다리 근육을 쓰지 않으면 다리는 걸을 수 있는데도 걷기를 포기할 것이다. 우리 몸의 면역기구도 마찬가지이다. 감기가 걸렸을 때 라벤더는 인체의 방어 시스템에 응원군의 역할을 한다. 면역 기능을 활성화하여 우리 몸 스스로가 병균을 막아내도록 하는 것이다. 마기 티설랜드가 특히 아이들을 키우면서 경험한 인체 면역기능의 중요성을 우리 모두 심각하게 생각해 보아야 할 것이다. (본문 119쪽)


아로마테라피란 어렵거나 힘든 방법이 아니다. 자신이 좋아하는 향기로 인체의 면역기능을 활성화시켜 건강해지고 아름다워지는, 누구나 할 수 있는 손쉬운 방법이다. 이 책에서 들려주는 마기 티설랜드의 연구와 경험을 참고한다면 노화를 늦추고 건강하고 즐겁게 사는 방법을 찾는데 아로마테라피는 큰 도움이 될 것이다.

목차

저자 서문

머리말



1장 생활 속의 아로마테라피

2장 여성의 질병과 아로마테라피

3장 섹스와 육체 감각

4장 아로마테라피 마사지

5장 건강과 치료

6장 아로마테라피와 면역기구

7장 아로마테라피에 의한 스킨 케어와 헤어 케어

8장 임신과 출산

9장 산후 조리

10장 아이의 병과 아로마테라피

11장 에센셜 오일 블레드 방법



부록 1. 에센셜 오일을 이용하는 방법과 주의 사항

부록 2. 에센셜 오일의 학명

참고 문헌

역자 후기

저자소개

마기 티설랜드 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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영국 런던에서 활동하고 있는 아로마테라피스트 마기 티설랜드는 1985년 펴낸 으로 일약 화제를 모았으며, , 등의 베스트셀러를 펴내며 아로마테라피 전문가로 자리잡고 있다. 특히 이 책 <여성을 위한 아로마테라피(Aromatherapy for Women)>는 아로마테라피스트로서 여성인 자신과 아이들을 키우면서 터득하고 확인한, 생활 전반에 아로마를 활용하는 지혜를 담고 있다. 마기 티설랜드는 영국의 저명한 아로마테라피스트로, 아로마테라피 관련서의 인기 저자이며, 그녀의 이름을 딴 에센셜 오일

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손성희님은 일본에서 자랐으며, 1985년 THE INTERNATIONAL SCHOOL OF THE SACRED HEART를 거쳐, 1989년 일본 성심여자대학을 졸업(여성교육사전공)했다. 1990년 쇼와죠시다이(昭和女子大學)에서 ‘허브와 포푸리’강좌를 수료한 후 실생활에 응용해 왔다. 서울 홍대 앞에서 허브애비뉴를 경영하고 있으며, 연희동에도 전문매장을 열 계획이다. 주요 저서로 <에센셜 오일을 활용한 정통 아로마테라피>가 있다.

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조태동님은 현 강릉대학교 환경조경학과 교수. 한국 허브·아로마라이프 연구소장. 허브와 아로마테라피 정착을 위해 각 방송사와 대학생을 대상으로 열린사이버대학교(www.ocu.or.kr)에서 허브·아로마테라피에 대한 강좌를 실시하고 있다. 주요 저서로 <허브HERB>, <닥터조 허브가든>, <허브를 이용한 건강과 미용>, <향기로운 삶을 연출하는 허브&아로마 라이프> 등이 있다.

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