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책소개

현대인의 몸을 바로잡는 방법

이 책에서 주로 다루는 내용은 자연적인 면역력 향상에 도움이 되는 방법과 현대 물질문명에 점령당한 현대인의 몸을 바로잡는 방법에 관한 것입니다.

출판사 서평

자연의 섭리에 따라 섭생하라

“인간의 몸은 자연에 거스르지 않으면 실패하지 않도록 진화해왔습니다. 무리를 해서라도 성실하게 살아야 한다는 강박에 빠지면 몸이 망가집니다. 자연스럽게 어깨의 힘을 빼고 살 필요가 있습니다. 물론 쉽지 않겠지만 예를 들어 해가 뜨는 것과 동시에 기상하고 해가 떨어지면 몸이 쉬게 해야 합니다. 이렇듯 자연의 리듬에 따라 살아가는 것이 중요합니다. 의사보다 자기 자신을 먼저 믿으십시오. 긴 역사를 살아낸 인간은 질병에 대해 면역 시스템을 확실히 갖추고 있습니다. 그것을 믿고 쉬고 싶을 때 쉬고 자연의 섭리에 따라 살아가십시오. 그러면 어떤 상황에서든 최후에는 면역력이 여러분을 구해줄 것입니다.”
- 아보 토오루

“이 책에서 주로 다루는 내용은 자연적인 면역력 향상에 도움이 되는 방법과 현대 물질문명에 점령당한 현대인의 몸을 바로잡는 방법에 관한 것입니다. 면역력을 높이면 예방이 가능한 질병이 많지만 한편으로 인간에게는 주어진 수명이 있는 것도 사실입니다. 후회 없는 인생을 살아가려면 타인에게 의존하는 것이 아니라 스스로 노력할 필요도 있습니다. 늘 ‘어떻게 살아야 하는가’를 자문자답하면서 감사하는 삶을 살아가길 바랍니다. 살아 있다는 것 하나만으로도 우리는 충분히 감사해야 합니다.”
- 호리 야스노리

목차

프롤로그 / 현대인의 몸을 바로잡는 방법 - 호리 야스노리
자연의 섭리에 따라 섭생하라 - 아보 토오루

저자소개

제1장 병원, 의사, 약을 의심하라!
1. 21세기 의학계를 위한 조언 - 서양의학에 집착하지 마라
2. 암 치료를 의심하라 - 온천이 암을 녹인다
3. 입호흡은 죽은 호흡 - 코호흡이 면역력을 높인다
4. 저체온은 장수의 적 - 저체온을 개선하는 지혜

제2장 현대 의학이 주목하지 않는 건강법
1. 현대 의학이 주목하지 않는 ‘흉선’ - 단련만으로도 면역력이 높아진다
2. 근육은 몸을 지키는 명의 - 유산소 운동으로 건강을 유지하라
3. 체내에 벼락이 친다 - 방전하지 않으면 동맥경화가 진행된다

제3장 부인병, 갱년기 장애는 개선할 수 있다!
1. 여성 특유의 질병 급증 - 부인병 예방 및 개선 방법
2. 갱년기 장애 - 약간의 요령으로 갱년기를 극복하라

제4장 의사가 알려주는 신체 부위별 간단한 건강법
1. 발목 이상은 전신 이상 - 건강의 토대인 발목을 지켜라
2. 치과는 ‘치열’ 치료 - 이는 유산균으로 닦아라
3. ‘목’을 가볍게 여기지 마라 - 목을 따뜻하게 하면 건강에 좋다
4. 우울증, 공황 장애 - 고관절을 마사지하라

제5장 질병을 막는 매일의 식습관
1. 약보다 미네랄을 권한다 - 현대병은 미네랄 부족병
2. 잘못된 다이어트가 살찌는 근원 - 폭식 주의!
3. 물 선택이 생명을 바꾼다 - 좋은 물을 섭취하라
4. 웰빙에 속지 마라 - 선구안이 아니라 ‘선식안’을 몸에 익혀라

저자소개

호리 야스노리 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 1956
출생지 일본 미에 현
출간도서 0종
판매수 0권

1956년 미에 현에서 태어나다
1980년 기후 치과대학(현 아사히 대학) 졸업
1995년 ‘장단비골근 턱관절증의 힘줄 반사’ 발견
1996년 ‘목?허리 염좌 턱관절증의 힘줄 반사’ 발견
1996년 ‘근육의 마이크로 바이브레이션에 간섭과 공명을 주는 근육의 이완 방법’ 발견
1997년 ‘육각형 고리 구조 물의 작성 방법’ 개발
근육의 원격 부위 반사 경로 연구의 일인자이자 턱관절증 치료의 권위자
1997년 쇼와 대학 의학박사, 2005년 메이카이 대학 치과학박사, 2007년 쇼와 대학 약학박사 취득
현재 쇼와 대학 의학부 전문교수
저서로는 [체내 정전기를 빼면 질병은 두렵지 않다](고

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아보 토오루 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 1947~
출생지 일본 아오모리 현
출간도서 34종
판매수 23,039권

면역신드롬을 일으킨 권위 있는 면역학자. 드러난 증상을 억누르는 현대의학 전형적 치료법, 대증요법이 아닌 치유현상으로 서 ‘통증’을 재정의했다, 1996년, 스트레스가 몸에 이상을 초래하는 메커니즘인 백혈구 자율신경 지배구조를 최초로 해명하며 의학계의 주목을 받았고 2000년대 초반 일본과 한국의 면역 열풍을 주도했다. 국제저널에 200건 이상의 논문을 게재한 명망 있는 의학자로서 세계 곳곳에서 강연 활동을 펼쳤다. 일본 니가타 의대 대

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생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

일본 간다외국어대학교 졸업, 동경방송대학 영상학과 졸업. 곽영일어학원 외 다수 학원강사, 아시아나항공, 안철수연구소, 롯데제과, LG연구소, 올림푸스 등 다수 기업체 전문강사. 후지TV, 한일미용협회 통역.

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