[eBook]NSCA 체력관리의 정수 

저 : Thomas R. Baechle, Roger W. Earle역 : 임완기출판사 : 대한미디어발행일 : 2016년 04월20일 | 종이책 발행일 : 2013년 05월31일

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2판의 명성을 넘어선 최신 개정판!
이 교재는 세 번째 개정판으로, 체력관리 전문가들이 기존 교재의 내용을 지속적으로 보완하여 최신의 연구와 정보를 수록하였고, 30여 명의 전문가들이 체력관리와 운동선수들의 수행능력 응용에 대해 과학적인 원리와 개념 그리고 이론을 탐구하여 최대한 이해하기 쉽도록 기술하였다.
각 장은 중요한 학습 목표를 포함하고 있어 단원의 목표를 명확히 알 수 있도록 하였다. 또 각 장의 뒷부분에는 해당 내용에 대한 결론, 학습 문제가 수록되어 있으며, 본문에 굵은 활자로 되어 있는 주요 용어를 각 장의 뒷부분에 통합하여 표기하였다.
체력관리의 정수 3판은 체력관리사를 직업으로 준비하는 학생과 운동선수를 훈련시키는, 전문가들을 위한 훌륭한 교재라고 자부할 수 있다.

목차 TOP

제1장 근육, 신경, 심혈관과 호흡계 구조와 기능
제2장 저항훈련에 대한 신경내분비계의 반응
제3장 저항운동의 생체역학
제4장 무산소성 트레이닝 프로그램에 대한 적응
제5장 유산소성 지구력 훈련 프로그램의 적응
제6장 연령 및 성을 고려한 저항운동 프로그램
제7장 운동능력 향상 보조물
제8장 건강과 경기력의 영양적 요인
제9장 검사 종목 선정과 실행의 원리
제10장 검사의 실시, 점수화와 해석
제11장 준비운동과 스트레칭
제12장 저항훈련과 보조기법
제13장 저항훈련
제14장 플라이오메트릭 운동
제15장 속도, 민첩성, 그리고 스피드-지구력 향상
제16장 유 ...

저자소개 TOP

Thomas R. Baechle [저]

내브라스카 주의 오마하에 있는 Creighton 대학교 운동과학 및 선수트레이닝 학과의 학과장이다. 운동 전문가와 학자로서 35년 이상의 경력을 가지고 있으며, 여러 대학교에서 강의 활동과 함께 수많은 자격증과 수상 경력이 있다

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Roger W. Earle [저]

오마하에 있는 네브래스카대학교 운동과학 전공으로 석사학위를 취득하였다. NSCA 자격위원회의 책임자로서 공인체력관리사(CSCS)와 퍼스널 트레이너(NSCA-CPT) 인증시험 개발을 담당하고 있다

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