[eBook]트레이닝 방법론 : 스포츠 지도자의 기본 지침서

원제 : SPORT PHYSIOLOGY FOR COACHES

저 : 브리안 J. 샤키역 : 장경태, 이정숙출판사 : 대한미디어발행일 : 2015년 09월22일 | 종이책 발행일 : 2007년 09월06일

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출판사서평 TOP

이 책은 선수, 코치, 스포츠 과학자로서의 우리들의 경험을 담고 있으며 효과적인 트레이닝 프로그램을 설계하고 실행하는 데 필요한 정보를 코치들에게 제공하고 있다. 현재 및 미래의 코치들에게 실질적인 도움을 주기 위해 이 책은 성공적인 코치와 선수의 경험을 스포츠 생리학에서의 최신 연구와 결합하고 있다. 코치는 효과적인 트레이닝을 계획하기 위해 스포츠 생리학의 기초를 이해해야 할 필요가 있다. “트레이닝 방법론(코치를 위한 스포츠 생리학)”은 이러한 기반과 함께 트레이닝 프로그램의 설계와 평가를 위한 탄탄한 기초도 제공하고 있다.

목차 TOP

서문

1부 선수, 코치, 스포츠 생리학
1장 스포츠 생리학의 개요
2장 트레이닝의 원리
장 트레이닝에 대한 개인별 반응

2부 근육 능력 트레이닝
4장 근육 능력
5장 근육 능력의 평가
6장 근육 능력 발달

3부 에너지 능력 트레이닝
7장 무산소와 유산소 에너지 시스템
8장 에너지 능력 평가
9장 에너지 능력 발달

4부 체계적인 트레이닝 프로그램 개발
10장 트레이닝 프로그램 개발
11장 트레이닝 프로그램
12장 경기력과 건강

부록A 유연성 운동
부로B 신체 중심부 트레이닝과 특정 근육군을 위한 운동
부록C 플라이오메트릭 트레이닝 운동
부 ...

저자소개 TOP

브리안 J. 샤키(Brian Sharkey) [저]

연구자, 교육자, 저술가, 자문가로서의 거의 40년의 경험을 “트레이닝 방법론”에 담고 있다. Sharkey는 몬태나대학교의 인간운동능력 연구소의 소장직을 오랜 기간 동안 맡았으며 아직도 대학교와 연구소의 명예 교수로 남아있다. Sharkey는 “황무지 소방관(wildland firefighters)”으로 알려져 있는 초지구력적인 능력이 요구되는 사람들에 대한 연구를 대학교의 연구소에서 계속 진행하고 있다.
18,000 (10%)

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장경태 [역]

경북대학교 공과대학 전자공학과를 졸업하고 영남대학교 대학원 체육학과 수료했으며
미국 Ball State University 대학원 체육학과 졸업(M. A.),
미국 Pennsylvania State University 대학원 체육학과를 졸업(Ph.D.)했다.
현재 한국체육대학교 부교수이다.

주요저서로 <운동생리학(공역)>, <평생체육(공역)>, <스포츠 영양학 (공역)>,<웨이트 트레이닝 (공역)>등이 있다.

이정숙 [역]

경북대학교 사범대학 체육교육과 졸업, 영남대학교 대학원 체육학과 졸업(석사), 미국 Ball State University 대학원 체육학과 졸업(M.A.), 미국 Pennsylvania State University 대학원 체육학과 졸업(PH.D.).
현재 주성대학 조교수로 있다.

저서로는 <웨이트 트레이닝(공역)>, <스포츠 영양학(공역)>, <여성체육(공역)>, <노화와 건강(공역)>, 등이 있다.

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