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이 책은 행복의 원리를 설명하는 32개 파트와, 각 주제 뒤에서 그 내용을 부연하는 교수와 의 대화로 이루어져 있다.
오랜 기간 행복을 연구한 교수는 행복의 메커니즘을 완벽하게 증명해냈다. 교수는 기존 행 복 추구 방식의 문제점을 지적하며 이 문제에 대한 근본적 해결 방안을 설명한다. 또한 올바 른 지향점을 통해 행복을 얻을 수 있도록 구체적인 삶의 방향을 제시한다.

모두가 행복을 꿈꾸지만 정작 행복한 삶을 사는 사람은 드물다. 이는 행복의 조건이 갖춰지 지 않아서 그런 게 아니라 행복에 대한 이해가 부족한 탓이다.
이 책을 통해 행복을 이해한다면 행복은 더 이상 꿈이 아닌 현실이 될 수 있다.

#1 교수를 만나다
삶의 궁극적 지향점
#2 행복의 첫걸음
양수와 음수
#3 행복의 재료
수단과 가치
#4 본질에 초점을 맞추다
수단과 가치 - 꿈
#5 꿈의 재조명
수단과 가치 - 돈
#6 경로를 이탈하지 않도록
수단과 가치 - 인간관계
#7 나를 위한 사랑
수단과 가치 - 이타
#8 피상적 정의
고정관념
#9 올바른 가치관이란
물질중심적 가치관
#10 내가 몰랐던 행복
심리적 충족
#11 양수를 행복으로
최고점 지향
#12 지향 수치에 제동을 걸다
타협점 - 정의, 설정 기준
#13 더 명확한 근거
타협점 - 설정 근거
#14 타협의 목적
타협점 - 설정 분야
#15 최고점 지향을 멈출 뿐
타협점 - 한계
#16 낭만적 발상
수치에 개의치 않는 목적성 - 정의
#17 일거양득의 비밀
수치에 개의치 않는 목적성 - 결핍
#18 합리적인 선택
수치에 개의치 않는 목적성 - 충족
#19 현혹되지 말 것
수치에 개의치 않는 목적성 - 결론
#20 선택과 집중
행복의 본질
#21 물질적 충족의 우선순위
유희
#22 유희의 본질
욕구충족
#23 애써 외면한 사실
발전
#24 방식의 차이
경험
#25 불확실한 발전
일과 유희
#26 포기해야 하는 것
필요 수치
#27 반드시 필요한 변화
저효율의 행복 추구 방식
#28 감정에 속지 않도록
열등감
#29 양수로 가장한 감정
우월감, 허영심
#30 나만의 가치를 위해
삶의 가치
#31 행복을 따라서
현재와 미래의 균형
#32 미래와 운명
불가항력
#33 나의 우주
단어 정리

“돈에 초점을 맞추면 행복이라는 본질적인 가치에서 멀어질 수밖에 없어요. 돈을 추구하되 삶의 궁극적인 가치가 차순위로 밀려나서는 안 돼요.”
- ‘경로를 이탈하지 않도록’ 중에서

연인의 긴밀한 유대감은 성욕을 기반으로 한다. 사랑이라는 표현으로 이 사실을 애써 감췄을 뿐이다. 이성관계에 어떠한 의미를 덧붙여도, 행복 추구 수단이라는 본질은 변하지 않는다.
- ‘수단과 가치-인간관계’ 중에서

“엄밀히 말하면 정의라는 개념은 존재하지 않아요. 옳고 그름을 판단할 수 있는 절대적인 기준이 존재하지 않기 때문이에요. 윤리나 선악은 사회적 통념에 기반하여 임의로 해석한 것이에요. 그동안 정의라고 여겼던 것들은 그저 통용되는 가치관에 불과해요.”
- ‘피상적 정의’ 중에서

고정관념이 무서운 이유는, 스스로 고정관념을 자각하지 못하기 때문이다. 가치관이 학습되었다는 사실도, 그 가치관이 고정관념이라는 사실도 모르는 것이다. 모두가 같은 생각을 갖고 살아가기 때문에 그게 잘못되었다는 사실을 깨닫기 어렵다.
- ‘고정관념’ 중에서