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스포츠 스타와 만나는 운동생리학
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책소개
이 책은 체육학을 다룬 이론서이다. 스포츠 스타와 만나는 운동생리학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성하였다.
목차
1장 운동생리학의 개관
1.1 주요 용어
(1) 운 동
(2) 신체활동
(3) 체 력
■ 건강체력
■ 운동 기술체력
1.2 운동생리학의 개념
(1) 운동생리학의 정의
(2) 운동생리학의 인접학문
2장 에너지 대사와 운동
2.1 에너지의 개념과 대사작용
(1) 에너지 발생과정과 형태
(2) 물질대사 과정의 경로
(3) 에너지 전환 및 보존 법칙
2.2 인체의 에너지 대사
(1) ATP-PCr 시스템
(2) 해당작용 시스템
(3) 유산소 시스템
2.3 운동과 에너지 공급
(1) 탄수화물
(2) 지 방
(3) 단백질
(4) 휴식과 운동 중 인체 에너지 사용의 측정방법
2.4 트레이닝에 의한 대사적 적응
(1) 유산소 트레이닝에 의한 적응
(2) 무산소 트레이닝에 의한 적응
3장 신경조절과 운동
3.1 신경계의 구조, 기능과 특성
(1) 뉴런의 구조
(2) 뉴런의 전기적 활동
3.2 신경계의 특성
3.3 신경계의 운동기능 조절
(1) 인체 움직임과 신경조절
(2) 중추신경계의 운동기능 조절
(3) 말초신경계의 운동기능 조절
4장 골격근과 운동
4.1 골격근의 구조와 기능
(1) 근섬유
(2) 근원섬유
(3) 근섬유의 작용
4.2 골격근과 운동
(1) 근섬유의 유형(속근과 지근)
(2) 근섬유의 동원
(3) 근섬유 형태와 경기력
(4) 근육의 수축형태와 기능
5장 내분비계와 운동
5.1 내분비계
(1) 호르몬의 특성과 작용
(2) 호르몬의 작용
(3) 호르몬의 조절
(4) 내분비선과 호르몬
5.2 운동과 호르몬 조절
6장 호흡·순환계와 운동
6.1 호흡계의 구조와 기능
(1) 호흡계의 구조
(2) 호흡계의 기능
6.2 운동에 대한 호흡계의 반응과 적응
(1) 운동과 호흡계의 반응
(2) 운동과 호흡계의 적응
6.3 순환계의 구조와 기능
(1) 심장
(2) 혈관
(3) 혈액
(4) 운동에 대한 순환계의 반응과 적응
7장 환경과 운동
7.1 체온조절과 운동
(1) 체온조절 기전
(2) 고온 환경과 운동
(3) 저온 환경과 운동
7.2 인체 운동에 대한 환경 영향
고지 환경의 특성과 영향
7.3 수중 환경의 특성과 영향
수중 환경에서 생리적 변화
7.4 대기오염의 영향
인용출처
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