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곁의 아이를 키우며 좋은 마음가짐은 체력에서 나온다는 걸 몸소 깨달았어요. 날마다 끼니를 준비하고, 아이의 애착인형과 역할 놀이를 하며, 슈퍼 가는 길에 달리기 시합을 하고, 친구에게 들은 속상한 말에 ‘마음이 아프겠구나.’ 헤아려주고, 자그만 손으로 삐뚤빼뚤 쓴 편지에 박수를 보내는 부모의 일상은 몸과 마음이 섬세하게 쓰이는 일이에요. 지치고 피로할 때면 말투와 손길에 정성을 두기 힘든 거, 저만의 이야기는 아니죠?
故 이어령 선생님은 몸이 컵이라면, 마음은 그 안을 채우는 액체라 비유했어요. 마음이 가득 차면 컵이 넘치고, 약한 컵은 속내를 고스란히 담기 버겁죠. 나를 다스리며 그릇을 단단하게 만들고 싶은 이들은 어떻게 건강을 돌보고 있을까요?
몸의 움직임에 몰입하면서 마음과 신체의 근력을 키워온 ‘콰니’ 손경완 대표의 정직한 일상을 소개해요. ‘번지 피지오’를 함께 하며 삶을 공유하는 엄마들의 오랜 연대를 들여다보고, 마음 근육을 즐겁게 키워가는 ‘케이코쇼텐’ 부부, 일과 가정을 챙기며 나에게 맞는 운동을 이어가는 '쥬다르' 대표의 충실한 루틴도 만나보세요. 하키, 축구, 태권도, 줄넘기… 요즘 어린이들이 즐기는 운동과 어린이의 성장을 논하는데 빠지지 않는 성조숙증이라는 질병도 짚어보았어요. 한의사의 가이드를 참고하여 내 아이를 살펴봐 주세요.
초롱초롱 빛나는 눈으로 손을 뻗고 다리를 내디뎌 몸을 움직이는 아이를 바라보며 속으로 생각해요. ‘그래, 그 마음이면 충분해. 네가 진심으로 하고 싶은 일이 있다면 네 방식대로 지금처럼만 하면 돼.’ 그 말을 나에게도 해주고 싶어요. 남이 알아주지 않아도 괜찮아요. 나의 방식으로 몸과 마음을 돌보는 운동, 지금 시작할까요?

VOL.35 HEALTH

005
Editor’s Letter

006
Becoming One With Nature
Photography Okada Mayumi

016
To Make Healthier Today
콰니 손경완

030
Like All The Days We’ve Lived
케이코쇼텐 민재기·김윤지

040
Moving Without Stopping
쥬다르 홍산호

050
Mom To Mom
켜켜이 쌓아 올린 오늘

060
Finding Momself
오롯이 바라보는 시간

068
We’re Having Fun Here
우리는 여기서 즐거워요

080
We Are Brave And Strong!
오늘도 튼튼하고 씩씩하게

090
A Way To Think Of Precocious Puberty
성조숙증을 향한 올바른 시선

094
Becoming A Mom
마침내 자유를 만나며

098
Separately Together
우리를 자라게 하는 시간:
모르기에 걸을 수 있는 일

102
Home Sweet Home
취향의 조각을 모아

106
Items
우리의 일상을 지탱하는 것

110
English With Family
부은 대로 흘러넘치는 엄마표 영어

114
Time To Cook For Family
겨울에 즐기는 과일 디저트

118
Picture Book
같이 할수록 즐거운 것

122
The Llght That Colors The Alley
인사동 골목의 은은한 빛, 갤러리인사1010

128
Place
언제 어디서든 몸을 움직여 봐!

132
Greet!