±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
À£ºù
»ýÈ°°Ç°¹ý
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
30,000¿ø |
---|
30,000¿ø
900P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
(Å«±ÛÀÚµµ¼) ±â¸éÁõÀº »çÃá±â ÀÌÀü¿¡ ½ÃÀÛµÇ¸ç ½ÉÇÑ Á¹À½ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÇÑâ °øºÎÇÒ ³ªÀÌ¿¡ ½ÉÇÑ Á¹À½À» °ÞÀ¸¸é¼ ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁö°í »çȸ»ýÈ°¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
±â¸éÁõÀº ºñ±³Àû µå¹® ÁúȯÀ̸ç ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇϰųª ¿ÜÇüÀûÀ¸·Î ¾î¶² ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡, ±â¸éÁõÀÎÁö ¸ð¸£°í Áö³»¸ç º´¿ø¿¡ ¿Í¼ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ ÁúȯÀÌ ÀÇ°ú ´ëÇÐ ±³À° °úÁ¤¿¡¼µµ Àß ¼Ò°³µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÁö¾î ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú, ½Å°æÁ¤½Å°ú ÀÇ»çµéµµ ÀÌ Áúȯ¿¡ ´ëÇؼ Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
±×·¡¼ ÇÊÀÚ°¡ Áö³ 10³â µ¿¾È ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏ¸é¼ °øºÎÇÑ Áö½Ä°ú ±â¸éÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÁúȯ ȯÀÚµéÀ» Áø·áÇÑ °æÇèÀ» ¸ð¾Æ¼ ÀÌ Ã¥À» Æì³»°Ô µÇ¾ú´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Áõ»ó, Áø´Ü, Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÀÇÇÐ Áö½Ä»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±â¸éÁõ ȯÀÚÀÇ »ýÈ°Àü¹Ý¿¡ ´ëÇؼ ±â¸éÁõ ȯÀÚ, º¸È£ÀÚ, ÀϹÝÀÎ, Çб³ º¸°Ç±³»ç, ÀÇ´ë»ý ±×¸®°í ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÇ»çµéÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç®¾î¼ ½è´Ù. ¶Ç, ±â¸éÁõ ȯÀÚ Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ ÅëÇؼ ±â¸éÁõ ȯÀÚµé·ÎºÎÅÍ Áú¹®À» ¹Þ°í ±×¿¡ ´äÇÏ´Â Çü½ÄÀ¸·Î ÇöÀå°¨À» »ì·È´Ù. ±â¸éÁõÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÎ Á¹À½Àº ´Ù¾çÇÑ »óȲ, ¼ö¸éÁúȯ¿¡¼ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¹À½ÀÇ ¿øÀΰú ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇؼµµ °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÌ ±â¸éÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ÐÈ÷°í ¹«Áö·Î ÀÎÇÑ Æí°ßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ¶Ç ¿øÀÎ ¸ð¸¦ Á¹À½À¸·Î °íÅë ¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ºûÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
¸ñÂ÷
¼¹®
PART 01 ±â¸éÁõ Áø´ÜÀ¸·Î ÀλýÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù
PART 02 ±â¸éÁõ ¾î¶² º´Àΰ¡?
PART 03 ±â¸éÁõÀÇ Áõ»ó
PART 04 ±â¸éÁõÀÇ ¿øÀÎ
PART 05 ±â¸éÁõÀº ¾î¶² ¾î·Á¿òÀ» ¸¸µå´Â°¡?
PART 06 ±â¸éÁõÀº ¾î¶»°Ô Áø´ÜµÇ´Â°¡?
PART 07 ±â¸éÁõÀÇ Ä¡·á
PART 08 ±â¸éÁõÀÇ »õ·Î¿î Ä¡·á´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
PART 09 ±â¸éÁõ ȯÀÚ·Î »ì¾Æ°¡±â
PART 10 ³»°¡ ¸¸³ ±â¸éÁõ ȯÀÚµé : Ä¡·á Èı⠸ðÀ½
PART 11 ±â¸éÁõ ȯ¿ìȸ Ä«Æ並 ÅëÇؼ ¹ÞÀº Áú¹®°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ´ä
PART 12 Á¹À½Àº ½ÉÇÏÁö¸¸, ±â¸éÁõÀº ¾Æ´Ñ °æ¿ìµé
PART 13 ÇÇ·Î¿Í Á¹À½À» °Þ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ±Û
PART 14 ¼ö¸éÀÇÇÐ : ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ, ¼ö¸é¼¾ÅÍ, ¼ö¸é±â»ç
PART 15 ´ÊÀá ¹®Á¦°¡ ½ÉÇÑ Çлýµé ÁöµµÇϱâ : ºÎ¸ð´Ô°ú º¸°Ç±³»ç¸¦ À§ÇÑ Á¶¾ð
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÀÇÇйڻç. ¼¿ïÀǴ븦 Á¹¾÷ÇØ ¼¿ï´ëº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ¿¡¼ ÀÓ»ó°»ç¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. 2006³â ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ ÁÖ°ü ¼ö¸é Àü¹®ÀÇ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ¿© ¹Ì±¹¼ö¸éÇÐȸ(AASM)·ÎºÎÅÍ Certified International Sleep Specialist¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¼ö¸é ÀÇÇÐ ¿¬±¸·Î ¼¿ïÀÇ´ë¿¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§ ÃëµæÇÑ µÚ 2005³âºÎÅÍ ºÒ¸éÁõ, ±â¸éÁõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¸é Áúȯ¿¡ °üÇØ ¿¬±¸¿Í Áø·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѼö¸éÀÇÇÐȸ º¸Çè ÀÌ»ç·Î ÀÏÇϸ鼴 ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¿Í ¾ç¾Ð±â Ä¡·á °Ç°º¸Çè ±Þ¿©È¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÏ¿© 2018³â¿¡ ±Þ¿©ÈµÇ´Â µ¥ ±â¿©ÇßÀ¸¸ç ¼¿ï´ëº´¿ø °âÀÓ±³¼ö, ¼º±Õ°üÀÇ´ë(»ï¼ºÀÇ·á¿ø), °Ç ±¹ÀÇ´ë, ¼øõÇâÀÇ´ë, À»ÁöÀÇ´ë ¿Ü·¡ ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇß´Ù. ÇöÀç´Â Á¾ÇÕ ¼ö¸é Ŭ¸®´Ð ÄÚ½½¸³¼ö¸éÀÇ¿ø(KoSleep Center) ¿øÀåÀ¸·Î ¼ö¸é Áúȯ Áø·á¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¡´KBS »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð¡µÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÇÇÐÀü¹® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬ÇØ ÀÚ¹®ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, µ¿¾ÆÀϺ¸¿¡ ¼ö¸é°ü·Ã Ä®·³À» ¿¬ÀçÇß´Ù. Àú¼·Î´Â Á¾ÇÕ ¼ö¸é °Ç° ¼ÀûÀÎ ¡¶¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¼ö¸é¡·, ¼ö¸é°ú ÇнÀÀÇ °ü°è¸¦ Á¶¸íÇÑ ¡¶¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¼ö¸é ÄÚĪ¡·, ±¹³» ÃÖÃÊ ±â¸éÁõ ¼ÀûÀÎ ¡¶±â¸éÁõ, Á¹À½¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í¡·, ±¹³» ÃÖÃÊ ±³´ë ±Ù¹«ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼ö¸é ¼ÀûÀÎ ¡¶±³´ë±Ù¹« ¼ö¸éÀå¾Ö ±Øº¹Çϱ⡷ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.