±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°°ü¸®¿Í À¯Áö
üÁ¶/½ºÆ®·¹Äª
Á¤°¡ |
23,000¿ø |
---|
20,700¿ø (10%ÇÒÀÎ)
1,150P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î À¯¿¬ÇÏ°í °ÇÑ ¸ö¸Å ¸¸µé±â
ÀÎü ÇغΠ±×¸²À» ÅëÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿ Áöħ¼
½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ÇغÎÇÐÀû º¸¹° Áöµµ 97ÄÆ
À¯¿¬¼º Áõ°¡, ±Ù·Â °³¼±, ¿îµ¿ °æ±â·Â Çâ»ó, ºÎ»ó ¿¹¹æ, ±ÙÀ°Åë °¨¼Ò
±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú´Â Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, À¯¿¬ÇÑ °üÀý°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äªµµ ÃÖÀûÀÇ °Ç° À¯Áö ¹× ½Åü È°µ¿ÀÇ È¿À²¼º ÁõÁø¿¡ ÇʼöÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ Àü°ú ÈÄ¿¡ ¹Ýµå½Ã ½Ç½ÃÇÏ´Â ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½ºÆ®·¹ÄªÀº À¯¿¬¼º, ü·Â, ±Ù·ÂÀ» °³¼±½ÃÅ°°í ¿îµ¿ °æ±â·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ±ÙÀ° ÅëÁõÀ̳ª ±ÙÀ° ±äÀåÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ºÎ»ó ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ÀÇ ²ÙÁØÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿Àº À¯¿¬ÇÏ°í °ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °¡²ãÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í ÃÖÀûÀÇ °Ç°»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô Çϸç, »ýÈ°¿¡ È°·ÂÀÌ ³ÑÄ¡°Ô ÇÑ´Ù.
¿¢½º·¹ÀÌ·Î Åõ½ÃÇÏ´Â µíÇÑ ¼±¸íÇÑ ÇغΠ±×¸²À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹Äª ¼³¸í
Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 45¸¸ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ¿¢½º·¹ÀÌ·Î Åõ½ÃÇÏ´Â µíÇÑ ¼±¸íÇÑ ÇغΠ±×¸²À» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿îµ¿ ÁßÀÇ ±ÙÀ°À» Ä÷¯ ±×¸²À¸·Î º¸¿©ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿ ÀÚ¼¼°¡ º¯ÈÇÔ¿¡ µû¶ó °Á¶µÇ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¾î¶»°Ô º¯ÈµÇ°í µ¿ÀÛÀÇ ³À̵µ°¡ ¾î¶»°Ô º¯ÈµÇ´ÂÁö, ±×¸®°í ÀÀ¿ë¿îµ¿ÀÌ ¾ÈÀü¼º°ú È¿°ú¸¦ ¾î¶»°Ô Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½ºÆ®·¹Äª Áöħ ¼½¼Ç¿¡¼´Â ¸ðµç ¿îµ¿ÀÇ °úÁ¤ ¹× È¿°ú¿Í ¾Æ¿ï·¯ ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ °í·Á»çÇ×°ú ¼öÁغ° ÀÀ¿ë¿îµ¿À» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù.
11°¡Áö »õ·Î¿î ½ºÆ®·¹Äª°ú 3°¡Áö ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ Ãß°¡
3ÆÇ °³Á¤ ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»¿¡´Â ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿ÀÇ ±âº» ¹è°æ°ú ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊ Á¤º¸°¡ º¸¿ÏµÇ¾úÀ¸¸ç, 11°¡ÁöÀÇ »õ·Î¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. Á¦2Àå¿¡ Ãß°¡µÈ ¹ß°ú ¹ß¸ñÀ» À§ÇÑ 4°¡ÁöÀÇ »õ·Î¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀº ƯÈ÷ ¿À·§µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡ ¹ß¿¡¼ »ý±â´Â ¹®Á¦ÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Á¦7Àå¿¡´Â ¾î±ú¿¡¼ ÀϾ´Â ¹®Á¦¸¦ µ½±â À§ÇØ 3°¡ÁöÀÇ Á¤Àû ½ºÆ®·¹Äª°ú 1°¡ÁöÀÇ µ¿Àû ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. ƯÁ¤ÇÑ È°µ¿À» À§ÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ´Ù·ç´Â ÀåÀº µÎ ÀåÀ¸·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÖ´Ù. Á¦10Àå¿¡´Â À¯¿¬¼º°ú °¡µ¿¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÀÏ»ó È°µ¿ÀÇ ¼öÇàÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¼Ò°³µÇ°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¾É°Å³ª ¼ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. Á¦11Àå ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ÇÁ·Î±×·¥¿¡´Â 3Á¾ÀÇ »õ·Î¿î ½ºÆ÷Ã÷¸¦ À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù.
¿©·¯ ºÐ¾ß Àü°ø¿¡ ÀÀ¿ë °¡´É... ÀϹÝÀεµ µû¶ó Çϱ⠽±°Ô ±¸¼º
¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â óÀ½ºÎÅÍ Àо µÇ°í, ¾Æ´Ï¸é Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» °ñ¶ó¼ Àо ÁöÀå ¾ø°Ô ÆíÁýµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ¿©·¯ ºÐ¾ßÀÇ Àü°ø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. üÀ°, ÀÇÇÐ, °£È£ÇÐ, ¹°¸®Ä¡·á, ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö, ¿¡¾î·Îºò, ¹«¿ë, À°»ó, ±¸±â¿îµ¿, º¸µðºôµù µî ÀÚ½ÅÀÇ Àü°ø¿¡ ¸Â°Ô ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÀϹÝÀε鵵 ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ë±â ½±°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¾ûµ¢ÀÌ ±äÀå, µ¿°á°ß, ¸ñÀÇ °¡µ¿¼º Á¦ÇÑ, ´Ù¸® °æ·Ã, °üÀý¿°, ¶Ç´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ±ÙÀ°ÅëÀÌ ÀÚÁÖ ÀϾ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥À» µû¶óÇÑ´Ù¸é ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú °Ç°ÀÌ È¹±âÀûÀ¸·Î °³¼±µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
¿ªÀÚÀÇ ±Û
¼¹®
CHAPTER 1 ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ±âÃÊ STRETCHING FUNDAMENTALS
CHAPTER 2 ¹ß°ú Á¾¾Æ¸® FEET AND CALVES
CHAPTER 3 ¹«¸°ú ³ÐÀû´Ù¸® KNEES AND THIGHS
CHAPTER 4 ¾ûµ¢ÀÌ HIPS
CHAPTER 5 ÇϺΠ¸öÅë LOWER TRUNK
CHAPTER 6 ÆÈ, ¼Õ¸ñ°ú ¼Õ ARMS, WRISTS, AND HANDS
CHAPTER 7 ¾î±ú, µî°ú °¡½¿ SHOULDERS, BACK, AND CHEST
CHAPTER 8 ¸ñ NECK
CHAPTER 9 µ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª DYNAMIC STRETCHES
CHAPTER 10 ÀÏ»óÀÇ °¡µ¿¼º°ú À¯¿¬¼ºÀ» À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ FPROGRAMS FOR DAILY MOBILITY AND FLEXIBILITY
CHAPTER 11 ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ½ºÆ®·¹Äª ÇÁ·Î±×·¥ SPORT-SPECIFIC STRETCHING PROGRAMS
½ºÆ®·¹Äª »öÀÎ
±ÙÀ° À̸§
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¾Æ³îµå G. ³Ú½¼ Àº ÇöÀç ·çÀÌÁö¾Ö³ª ÁÖ¸³´ëÇб³ÀÇ ¿îµ¿Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, ¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÇùȸ Ưº°È¸¿øÀÌ´Ù. Åػ罺 ´ëÇб³¿¡¼ ±ÙÀ°»ý¸®ÇÐÀ¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ³Ú½¼Àº À¯¿¬¼º¿¡ °üÇÑ ¼±µµÀûÀÎ ¿¬±¸ÀÚÀ̸ç, ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ±ÙÀ° ¼öÇà ´É·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ ºÐ¾ß¿¡¼ ±ÇÀ§¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ¿îµ¿°Ç°°ü¸®Çаú ±³¼öÀÌ¸ç ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¸®´Ð ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå, ¾Æ½Ã¾Æ¹è±¸¿¬¸Í Àǹ«À§¿ø, ´ëÇѹ豸Çùȸ Àǹ«À§¿øÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(ÇÑÀÇÇйڻç), °í·Á´ëÇб³ üÀ°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). Àú¼·Î ¡º¿îµ¿ µ¿ÀǺ¸°¨¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °øÀú¼·Î¡º½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС», ¡º½ºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇа³·Ð¡», ¡ºÃ¼À°ÀÎüÇغÎÇС», ¡º¿îµ¿»ýÈÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ª¼(°ø¿ª)·Î¡º·¯´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÃ౸ ¾Æ ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºº¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇÑÀÇÇйڻç·Î µµ´ãÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀÌ´Ù. »óÁö´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë °âÀÓ±³¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³ ¿µ¹®Çаú¿Í µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(¹®Çм®»ç), »óÁö´ëÇб³ ÇÑÀÇ´ë ¹× ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÇÑÀÇÇйڻç). ¿ª¼·Î ¡ºÀÓ»ó°æÇ÷´Ü¸éÇغεµÇØ¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª), ¡ºÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
°æÈñ´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø ±³¼ö, °æÈñ´ëÇб³º´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú °úÀå, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, KBO¹ÝµµÇÎÀ§¿øȸ À§¿øÀåÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í, °°Àº ´ëÇп¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. Ÿª¼±¼öÃÌ Àǹ«½ÇÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. Àú¼·Î ¡º¹°¸®ÀÇÇаú ÀçÈ°¡»(°øÀú)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ª¼(°ø¿ª)·Î ¡º±ÙÀ°Æò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¹× ÅëÁõÄ¡·á¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º»çÀÌŬ¸µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.