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격려 수업 워크북 : 어제의 내가 오늘의 나에게 주는 용기

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출판사 서평

나를 아는 것이 나를 사랑하는 것이다!
나를 온전히 받아들이고 날마다 긍정적인 변화를 만들어가는 연습


이 책 『격려 수업 워크북』은 지난 2019년에 국내 번역 출간된 『격려 수업』의 워크북으로 개인의 성장을 위한 즐거운 과정을 담고 있다. 따라서 ‘격려 수업’과 함께 공부하는 것이 좋다.『격려 수업』은 아들러와 드라이커스의 심리학에 바탕을 둔 것으로, 저자인 린 로트는 제인 넬슨과 함께 부모를 위한 ‘긍정훈육법’과 교사를 위한 ‘학급긍정훈육법’을 만들기도 했다. 격려 수업은 당신이 겪고 있는 문제와 관련된 정보를 찾고 그로부터 그 문제를 해결하도록 돕는다. 그리고 무엇보다 용기를 잃고 낙담한 자기 자신에게 용기를 주도록 돕는다.

교사뿐만 아니라 부모나 상담사, 그리고 무엇보다 독자 자신에게 매우 유익한 이 책은 이전에 경험해보지 못한 방식으로 자신을 알아가며, 어른이 된 지금의 내가 만드는 관계에 내면아이(inner child)가 미치는 영향을 이해하고, 어린 시절의 결심이 지금의 삶에서 반복되는 문제와 어떤 관련이 있는지 알아가면서 자신의 내면아이를 업그레이드할 수 있다. 또한 자기 자신을 받아들이고 변화를 위해 작은 실천을 하는 방법과 아들러 심리학과 긍정 훈육을 삶에 적용하여 배우고 성장하는 법을 알 수 있다.

책에 소개된 활동들을 따라 하면서 자기 자신을 발견하고 격려하는 셀프 테라피로 활용할 수도 있고, 다른 상담법과 함께 응용해 활용할 수도 있다. 다만, 이 책에 나온 여러 가지 활동은 성실하게 실천할 때만 효과가 있다. 소개된 활동을 스스로 하거나, 모임에서 하거나, 학급이나 상담에서 용기 내어 하길 권한다. 무엇보다 자기 자신의 성장을 위한 과정을 즐기기 바란다.

목차

서문

들어가며 ― 이제 자존감 여행을 시작하려는 당신에게

1. 자존감의 출발점
2. 과거에서 온 메시지
3. 당신의 사랑 방식
4. 반복되는 실패로부터의 탈출
5. 자존감이 상처받을 때(톱 카드)
6. 기억의 지도(내면아이 찾기)
7. 자존감 치유
8. 감정을 효과적으로 사용하기
9. 분노의 비밀
10. 생각, 감정, 행동
11. 목표 세우기
12. 이해하기

저자소개

린 로트(Lynn Lott) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 -
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샌프란시스코 대학에서 결혼과 가족 상담 석사, 소노마 주립대학교에서 심리학 석사 학위를 받았다. 수십 년 동안 아이들 문제를 비롯해 부모, 연인, 개인 등 무수히 많은 관계에 대한 문제를 해결해왔다. 또한 협력적이고 친절하며 특히 처음 만난 사람의 문제를 정확하게 파악하는 것으로 명성을 얻고 있다. 가족교육센터를 설립해 운영하고 있으며, 서머필드 상담교육센터를 설립했고, 마약 예방 프로그램의 임원으로 활동하고 있다. 현재 소노마 주립대학교 부교수이며 카이저 퍼머넌트 병원 등에서 활동 중이다.

메릴린 켄츠(Marilyn Kentz) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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린 로트의 긍정의 훈육 정기 연수에 참가하면서 자녀에게 배운 것을 적용했고, 효과를 경험하고 나서 아들러와 드레이커스를 공부하기 시작했다. 2000년 이후에는 긍정의 훈육에 기반한 가족 교육 활동이나 부부 상담을 진행하고 있다.

드루 웨스트(Dru West) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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린 로트의 긍정의 훈육 정기 연수에 참가하면서 자녀에게 배운 것을 적용했고, 효과를 경험하고 나서 아들러와 드레이커스를 공부하기 시작했다. 2000년 이후에는 긍정의 훈육에 기반한 가족 교육 활동이나 부부 상담을 진행하고 있다.

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영어전담교사로 4년을 근무하다 경기혁신학교인 조현초등학교로 옮겨 3년 동안 6학년을 지도하고 지금은 1학년 친구들과 함께 PDC를 실천하고 있다. 생활부장으로 생활문제 해결을 고민하던 중 ‘학급긍정훈육법’을 만났고 이후 교사로서, 두 아이의 아버지로서의 삶이 변화하기 시작했다. 2014년 직접 영국으로 건너가 워크숍에 참가하여 [학급긍정훈육법]의 저자인 제인 넬슨을 만나 함께 공부했다. 이후 2014년 9월 [학급긍정훈육법(PDC)]을 번역했다. 2015년 8월에는 미국에서 진행된 PDA 협회 ‘씽크탱크Think Tank’에 참여했다. 에듀니티 현장연수를 여러 차례 개최

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