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가정은 사회의 가장 기본이 되는 조직이다. 그런데 조부모까지 모시고 살던 옛날의 대가족은커녕, 3인 4인으로 구성되어 있는 핵가족조차 사라지고 있다고 한다. 이미 우리나라의 1인 가구가 500만을 넘어섰고, 가까운 미래에는 1인 가구가 사회를 구성하는 기본유형이 될 것 이라는 연구 결과도 있다고 한다.

왜 우리 사회가 이렇게 변해가고 있는지 단순히 변화하는 시대의 탓만으로 돌릴 것이 아니라, 지금 우리 가족 안에 어떠한 문제가 있는지 생각해 보아야 한다. 작가 이상헌은 우리 사회의 가장 기본이 되는 가정을 바로 세우기 위한 방법으로 부부가 서로 소통하는 법, 부모와 자식이 소통하는 법, 그리고 가족 건강을 위한 글 이렇게 세 가지로 나누어 현대인들에게 한번쯤 내 가정을 생각하는 시간을 주고자 한다.

가정은 사회의 가장 기본이 되는 조직이다. 그런데 조부모까지 모시고 살던 옛날의 대가족은커녕, 3인 4인으로 구성되어 있는 핵가족조차 사라지고 있다고 한다. 이미 우리나라의 1인 가구가 500만을 넘어섰고, 가까운 미래에는 1인 가구가 사회를 구성하는 기본유형이 될 것 이라는 연구 결과도 있다고 한다.
왜 우리 사회가 이렇게 변해가고 있는지 단순히 변화하는 시대의 탓만으로 돌릴 것이 아니라, 지금 우리 가족 안에 어떠한 문제가 있는지 생각해 보아야 한다. 작가 이상헌은 우리 사회의 가장 기본이 되는 가정을 바로 세우기 위한 방법으로 부부가 서로 소통하는 법, 부모와 자식이 소통하는 법, 그리고 가족 건강을 위한 글 이렇게 세 가지로 나누어 현대인들에게 한번쯤 내 가정을 생각하는 시간을 주고자 한다.

제1편 부부를 위한 글
1. 하모니
2. 살아보고 결혼하는 프랑스
3. 꽃피는 가정
4. 손에 손 잡고
5. 사랑을 하면 예뻐진다.
6. 우리부부 행복 연출
7. 웃음으로 인상 고치기
8. 아내에게 기쁨주기
9. 배부를 때 싸워라
10. 상대방을 인정하라
11. 인생 후반전
12. 5번 이혼한 여자
13. 의사가 포기한 남편 두 발로 서게 한 부인
14. 이혼식 얘기 들어보셨나요?
15. 이상헌의 성공적인 남편이 되는 101가지 방법
16. 다정한 말 한마디
17. 이런 사람이 이혼을 잘한다.
18. 행복의 조건
19. 내 탓 네 덕
20. 행복하면 장수한다.
21. 미쳐야 미친다.
22. 부부는 닮는다.
23. 부부가 따라 죽는다.
24. 행복한 부부의 비결
25. 아내의 10계명
26. 남편의 10계명
27. 남편의 도리
28. 사랑하며 살아가기
29. 남편 기 살리기
30. 좋은 버릇 만들기
31. 부부간에 써서는 안될 말
32. 부부의 만남
33. 찰떡궁합 만들기
34. 잘되는 집안은 뭔가 다르다.
35. 갈등의 치유
36. 올바른 기도

제2편 자녀교육을 위한 글
1. 내 자식 사람 만들기
2. 네 돈은 네 돈, 내 돈은 내 돈이다.
3. 감동이 축복을 만든다.
4. TV 보는 아이
5. 바꿔 놓고 생각하기
6. 아빠와 함께 세계일주
7. 신의 손
8. 인생역전
9. 자녀에게 게임을 하도록 하자
10. 시대가 요구하는 글로벌 인재
11. 자녀 알아듣게 타이르기
12. 부모와 자녀는 동질성을 가진다.
13. 인디언 추장의 교훈
14. 카루소의 탄생
15. 위기탈출
16. 자녀 기 살리기
17. 상 주는 세상
18. 아이와의 약속은 목에 칼이 들어와도 지켜야 한다.
19. 스승과 제자
20. 함께 식사하기
21. 피에르가르뎅을 성공시킨 칭찬 한 마디
22. 효도는 자식의 본분이다.
23. 재산상속 사랑상속
24. 될성부른 나무는 떡잎부터 안다.
25. 부전자전 모전여전
26. 후계자 수업
27. 잘되는 집안 안 되는 집안
28. 안데르센을 키운 격려 한 마디
29. 웃음상속
30. 꼴찌를 전교 1등으로 만드는 공부 습관
31. 훌륭한 자녀를 만드는 사랑학습 50
32. 자식 길들이기
33. 안아주기
34. 자녀에게 주는 지혜의 글

제3편 건강을 지키기 위한 글
1. 복을 부르는 생활태도
2. 음식이 보약이다.
3. 건망증 줄이는 방법
4. 머리를 좋게 하는 50가지 방법
5. 좋은 인상 만들기
6. 10대 건강식품
7. 당신이 몰랐던 ‘위험한’ 화장실 사용 습관 9가지
8. 치매와 암에는 햇볕이 특효약
9. 수면과 면역세포
10. 치매와 건망증
11. 걷기가 의사보다 낫다.
12. 고통과 절망의 순간에도 웃어라
13. 햇볕 건강법
14. 10분 먼저의 법칙
15. 80세에도 건강한 뇌를 위한 혀 운동법
16. 웃음 트레이닝
17. 밝은 성격이 노화를 지연시킨다.
18. 건강한 나를 만드는 아침, 저녁운동
19. 따뜻한 물을 마시자
20. 만성피로 벗어나는 법
21. 박수로 100세를 보장받자
22. 암은 아무나 괴롭히지 않는다.
23. 분노가 나를 죽인다.
24. 책과 친구 되기
25. 암에 대한 희망의 정보 50
26. 헬스보다 뛰어난 걷기 건강법
27. 30년 젊어지기
28. 생체 실험으로 밝혀진 사랑의 힘
29. 마음의 병
30. 병 안 걸리고 오래 사는 법
31. 건강한 삶을 위한 마음가짐

제1편 부부를 위한 글
1. 하모니
2. 살아보고 결혼하는 프랑스
3. 꽃피는 가정
4. 손에 손 잡고
5. 사랑을 하면 예뻐진다.
6. 우리부부 행복 연출
7. 웃음으로 인상 고치기
8. 아내에게 기쁨주기
9. 배부를 때 싸워라
10. 상대방을 인정하라
11. 인생 후반전
12. 5번 이혼한 여자
13. 의사가 포기한 남편 두 발로 서게 한 부인
14. 이혼식 얘기 들어보셨나요?
15. 이상헌의 성공적인 남편이 되는 101가지 방법
16. 다정한 말 한마디
17. 이런 사람이 이혼을 잘한다.
18. 행복의 조건
19. 내 탓 네 덕
20. 행복하면 장수한다.
21. 미쳐야 미친다.
22. 부부는 닮는다.
23. 부부가 따라 죽는다.
24. 행복한 부부의 비결
25. 아내의 10계명
26. 남편의 10계명
27. 남편의 도리
28. 사랑하며 살아가기
29. 남편 기 살리기
30. 좋은 버릇 만들기
31. 부부간에 써서는 안될 말
32. 부부의 만남
33. 찰떡궁합 만들기
34. 잘되는 집안은 뭔가 다르다.
35. 갈등의 치유
36. 올바른 기도

제2편 자녀교육을 위한 글

1. 내 자식 사람 만들기
2. 네 돈은 네 돈, 내 돈은 내 돈이다.
3. 감동이 축복을 만든다.
4. TV 보는 아이
5. 바꿔 놓고 생각하기
6. 아빠와 함께 세계일주
7. 신의 손
8. 인생역전
9. 자녀에게 게임을 하도록 하자
10. 시대가 요구하는 글로벌 인재
11. 자녀 알아듣게 타이르기
12. 부모와 자녀는 동질성을 가진다.
13. 인디언 추장의 교훈
14. 카루소의 탄생
15. 위기탈출
16. 자녀 기 살리기
17. 상 주는 세상
18. 아이와의 약속은 목에 칼이 들어와도 지켜야 한다.
19. 스승과 제자
20. 함께 식사하기
21. 피에르가르뎅을 성공시킨 칭찬 한 마디
22. 효도는 자식의 본분이다.
23. 재산상속 사랑상속
24. 될성부른 나무는 떡잎부터 안다.
25. 부전자전 모전여전
26. 후계자 수업
27. 잘되는 집안 안 되는 집안
28. 안데르센을 키운 격려 한 마디
29. 웃음상속
30. 꼴찌를 전교 1등으로 만드는 공부 습관
31. 훌륭한 자녀를 만드는 사랑학습 50
32. 자식 길들이기
33. 안아주기
34. 자녀에게 주는 지혜의 글

제3편 건강을 지키기 위한 글
1. 복을 부르는 생활태도
2. 음식이 보약이다.
3. 건망증 줄이는 방법
4. 머리를 좋게 하는 50가지 방법
5. 좋은 인상 만들기
6. 10대 건강식품
7. 당신이 몰랐던 ‘위험한’ 화장실 사용 습관 9가지
8. 치매와 암에는 햇볕이 특효약
9. 수면과 면역세포
10. 치매와 건망증
11. 걷기가 의사보다 낫다.
12. 고통과 절망의 순간에도 웃어라
13. 햇볕 건강법
14. 10분 먼저의 법칙
15. 80세에도 건강한 뇌를 위한 혀 운동법
16. 웃음 트레이닝
17. 밝은 성격이 노화를 지연시킨다.
18. 건강한 나를 만드는 아침, 저녁운동
19. 따뜻한 물을 마시자
20. 만성피로 벗어나는 법
21. 박수로 100세를 보장받자
22. 암은 아무나 괴롭히지 않는다.
23. 분노가 나를 죽인다.
24. 책과 친구 되기
25. 암에 대한 희망의 정보 50
26. 헬스보다 뛰어난 걷기 건강법
27. 30년 젊어지기
28. 생체 실험으로 밝혀진 사랑의 힘
29. 마음의 병
30. 병 안 걸리고 오래 사는 법
31. 건강한 삶을 위한 마음가짐