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자연에서 배우는 피부살림법

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  • 저 : 김효진
  • 출판사 : 보보스
  • 발행 : 2003년 03월 07일
  • 쪽수 : 199
  • ISBN : 8995344555
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출판사 서평

내 피부에 딱맞는 자연화장품 만들기!

피부는 땅과 같습니다. 살림미용법에서는 피부타입을 건성, 지성, 복합성으로 나누지 않습니다. 피부는 죽은 아스팔트가 아니라 살아있는 흙과 같은 것이라고 봅니다. 따라서 피부타입을 유수분의 양만을 기준으로 구분한 지성, 건성이 아니라 땅에 비유해서 옥토, 진흙땅, 마른땅, 자갈밭, 늪지로 구분합니다. 유수분의 양만이 피부타입의 기준이 될 수 없습니다. 원래 타고난 타입이 다르고 아름다움의 기준 역시 개성에 따라 다르기 때문입니다.

목차

Chapter 1 땅과 피부이야기



우리시대 피부진단

피부 자생력 기르기

살림 미용법이란?

땅과 피부

맑게, 가볍게, 탄력있게 만들기란?

피부상태 알아보기

피부타입 알아보기

옥토 /진흙탕 /마른땅 /자갈밭 /늪지



Chapter 2 피부를 살리는 자연 화장품



살림 미용법에 쓰이는 화장품의 재료들과 효능 그리고 만들기

해독세정제 /유분조절제 /수분조절제 /에센스 /투명미백제 /

발산세정제, 정지제 /청량제

살림 미용법을 위한 마사지 기법과 원리 이해

얼굴 위의 댄스

얼굴 위에 부는 바람

얼굴 위에 내리는 햇살과 눈, 비

몸과 얼굴의 휴양

얼굴을 돕는 고마운 조력자



Chapter 3 살아나는 피부-마사지



살림 미용법 마사지의 실제

손쉽게 구할 수 있는 천연 재료와 마사지

영양공급엔 최상의 식물성 단백질인 두부를

각질연화제로 치즈를

주름살제거엔 꿀을

케이스별 마사지법



부록 피부진단과 관리법 알아보기

현재 특정 트러블이나 질환이 없는 상태

현재 여드름이 있는 상태

현재 기미가 있는 상태

현재 얼굴이 가렵고 피부톤이 고르지 않은 상태



본문중에서

아침에 자고 나면 얼굴에 베개의 무늬자국이 남죠. 그게 얼마나 오래 가나요?
피부 탄력에 따라 빨리 없어지기도 하고 오래 가기도 해요. 눌렸던 시간에 비례해서 다르긴 하지만 보통 밤새 눌렸다고 본다면
10대는 15분 내로 자국이 없어져요.
20대는 30분 내외로 없어져요.
30대는 자국이 1시간쯤 가요.
40대는 2시간 이상 걸려야 자국이 없어져요.
50대부터는 시간이 더 많이 걸릴 뿐 아니라 때로는 오히려 자국이 안 생기기도 해요. 눌려서 변형될 만큼의 탄력변성이 진피층에 없다는 얘기죠.
얼굴을 똑바로, 옆으로 젖혀서, 그리고 거꾸로 해서 거울을 한 번 보세요.
얼굴이 어떤 방향으로든 같아 보이면 20대 이하입니다.
옆으로는 별로 달라 보이지 않지만 거꾸로 보면 조금 달라 보인다면 30대입니다.
옆으로 봐도 다르고 거꾸로 봐도 다르다면 40대입니다.
똑봐로 봐도 얼굴형태가 예전과 달라졌다고 생각된다면, 얼굴이 어느 한 쪽으로 비뚤어진 듯이 느껴진다면 50대 이상입니다. 이것은 피부탄력과 함께 주름살의 정도를 확인하는 방법입니다. 그리고 앞으로 어느 방향으로 어떻게 굵은 주름이 질지 알아보는 방법입니다.

(당신의 피부 나이를 알고 싶으세요?/ p.54)

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